Recenzia StrengthLog 2026: Štedrá verzia zadarmo, drahé Premium

StrengthLog sa označuje za „najštedrejší tréningový denník na svete – vytvorený vzpieračmi pre vzpieračov“, a pri bezplatnej verzii to nie je ďaleko od pravdy. Táto recenzia vychádza z oficiálnej stránky StrengthLog, podmienok, centra podpory a popisu v App Store; všetko, čo sme tam nedokázali potvrdiť, je označené ako neoverené. Keďže vyvíjame konkurenčnú aplikáciu Strongbro, berte túto porovnávaciu časť s nadhľadom.

Čo je StrengthLog

StrengthLog je tréningový denník pre iOS a Android, s webovou verziou spomínanou v podmienkach. Stojí za ním spoločnosť Styrkelabbet AB z Lundu vo Švédsku, „malá švédska firma so siedmimi zamestnancami“, ktorú spoluzaložili Daniel Richter, Philip Wildenstam a Nils Nordin, ktorý vedie vývoj. Aplikácia bola spustená v App Store v novembri 2018 a aktuálne je vo verzii 8.1.2, vydanej v máji 2026.

Pozicioning je priamy: na domovskej stránke svieti „Free Workout Tracker“, ďalej „For Lifters, By Lifters“ a „No ads, no clutter.“ FAQ na stránke uvádza, že vývojár „dáva 90 % funkcií zadarmo“ a tvrdí, že má viac ako 100 000 mesačných používateľov. V americkom App Store má aplikácia 4,9 hviezdičiek z približne 3 600 hodnotení.

Zapisovanie je manuálne: ťuknite na ikonu +, pridajte cvik, zadajte váhu a opakovania, ťuknite na fajku pre uloženie. Typy sérií zahŕňajú supersérie, zhadzované série, kruhové tréningy, Tabatu, AMRAP, EMOM a vzpieračské komplexy.

Cenník

Stiahnutie je zadarmo. V americkom App Store sú nákupy v aplikácii nasledovné:

Predplatné sa automaticky obnovuje a podľa podmienok je viazané na vaše Apple ID alebo Google účet a nedá sa prenášať medzi iOS a Androidom. Stránka ponúka 14-dňovú skúšobnú verziu Premium „na obmedzený čas“; popis v App Store ju nespomína. Premium odomyká celý katalóg programov, pokročilé štatistiky, mapu zapojených svalov v čase, neobmedzené ciele a série, zdieľanie s ostatnými, percentá z 1RM na sériu, RPE a rezervy v opakovaniach, ako aj mesačné a ročné tréningové reporty. Ceny boli platné k 11. septembru 2026 a môžu sa meniť.

Čo získate v bezplatnej verzii

Dosť veľa, a to je hlavný bod aplikácie. Neobmedzené tréningy a plány, knižnica 500+ cvikov s neobmedzenými vlastnými cvikmi, sledovanie PR, kalkulačka kotúčov, časovač odpočinku, štatistiky objemu, kalkulačky 1RM a rozcvičky, prepojenie s Apple Health, mesačné výzvy a žiadne reklamy. Počet tréningov, ktoré si môžete uložiť, nie je obmedzený. E-mailová podpora je ponúkaná „aj pre bezplatnú verziu“ spolu s verejným centrom podpory.

Obsah programov je bohatý. Viac ako 200 programov a plánov pre silový trojboj, kulturistiku a všeobecnú silu, pričom základné programy sú zadarmo a celý katalóg je v Premium. Tvorca tréningov je zadarmo; Premium pridáva programovanie podľa percent z 1RM a podľa RPE alebo rezervy v opakovaniach. Ak trénujete podľa napísaného plánu, toto je ťažisko aplikácie.

Osobné rekordy sú spracované správne: PR pre každý cvik a počet opakovaní, ciele pre 1RM, objem a počet tréningov, bezplatná kalkulačka 1RM a odhadované 1RM na sériu v Premium.

Strength Levels je nezvyčajná funkcia. Od verzie 8.0 aplikácia zobrazuje vašu úroveň sily od začiatočníka po elitu ako percentil v porovnaní s ostatnými používateľmi StrengthLog pri vašich 15 najčastejšie zapisovaných cvikoch. Vyžaduje pohlavie, vek a telesnú hmotnosť a vygeneruje obrázok na zdieľanie. Berte to s rezervou: sú to dáta nahlásené používateľmi, nie laboratórny štandard.

Platformy zahŕňajú iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch (watchOS 9.0 alebo novší), Android a webovú verziu. Prepojenie s Apple Health je jednosmerné: „aplikácia nedostáva žiadne dáta späť.“ Android podporuje Google Fit a Health Connect.

Jedna vec, ktorú treba oceniť: zásady ochrany osobných údajov menujú správcu, švédske registračné číslo, dozorný orgán a kategórie príjemcov, čo je jediný dôvod, prečo môžu byť kritické pripomienky nižšie také presné.

Háčiky

Vyžaduje sa účet. Podmienky uvádzajú: „Po uplynutí skúšobnej doby sa musíte zaregistrovať, aby ste mohli pokračovať v používaní služby.“ Registrácia prebieha cez e-mail, Apple ID, Google alebo Facebook. Odôvodnenie stránky je úprimné: „Bez účtu by sa vaše tréningové dáta ukladali len lokálne v telefóne. S účtom si môžeme ponechať kópiu v cloude.“ Úprimné, ale stále je to podmienka odovzdať firme svoju tréningovú históriu, ak chcete aplikáciu ďalej používať.

Zmazanie účtu vyžaduje e-mail. V aplikácii je tlačidlo na zmazanie účtu, ale centrum podpory uvádza: „Budete nám musieť napísať e-mail ohľadom zmazania účtu, len ako bezpečnostné opatrenie.“ Zmazanie následne nie je možné vrátiť späť.

Premium je drahé a nedá sa kúpiť natrvalo. $109.00 ročne alebo $16.90 mesačne, bez možnosti doživotného nákupu v US App Store. Skok z bezplatnej verzie na platenú je strmý a nikdy sa nekončí.

Zapisovanie je len manuálne. Dokumentovaná cesta je ťuknúť, napísať, ťuknúť. Žiadne hlasové ani kamerové zapisovanie nie je na stránke spomenuté; označujeme to ako neoverenú absenciu, keďže verejná dokumentácia je limitom toho, čo môžeme overiť. To isté platí pre export. Žiadna funkcia exportu alebo CSV sa nikde v materiáloch neobjavuje a vyhľadávanie „export“ v centre podpory nevrátilo nič. Nedokumentovaný export môže existovať. Pre aplikáciu založenú na účte, ktorá ukladá dáta centrálne, je zdokumentovaná cesta von medzerou, ktorú by sme chceli vidieť uzavretú.

Jazyky sú obmedzené. App Store uvádza iba angličtinu a podmienky hovoria: „Služba je dostupná vo švédčine a angličtine.“ Či rozhranie ponúka ďalšie jazyky, je neoverené.

Správanie offline je nejasné. Podmienky hovoria, že používanie vyžaduje prístup na internet a že ukladanie na server prebieha len pri pripojení. Koľko toho môžete zapísať bez signálu, nie je uvedené. A chýba analýza fotiek: pokrokové fotky sa dajú nahrať a miery zapísať ručne, ale nič ich nehodnotí.

Súkromie, slovami vývojára

Kam idú vaše dáta, je jasne uvedené v zásadách ochrany osobných údajov (verzia 3.0, aktualizovaná august 2026): „Všetky dáta spojené s vaším účtom sú uložené na našich serveroch (ak – a len ak – používate aplikáciu pripojenú k internetu, aby bola možná záloha)“ a „Používame poskytovateľov služieb, ktorí môžu využívať subdodávateľov so sídlom v tretích krajinách mimo EÚ/EHP.“ Tieto dáta zahŕňajú „zapísané tréningy, súhrny tréningov, osobné rekordy, odhadované 1RM, úrovne sily, prepojenia s inými používateľmi, účasť a pokrok vo výzvach“ a akékoľvek „pokrokové fotky, ktoré nahráte do našej aplikácie.“

Menovaní príjemcovia zahŕňajú obchody s aplikáciami, platformy pre sociálne prihlásenie, iných používateľov prostredníctvom sociálnych funkcií a výziev, opt-in vedecký výskum, partnerov a poskytovateľov IT služieb. Správcom je Styrkelabbet AB, registračné číslo 559101-8816, podliehajúce GDPR s IMY ako dozorným orgánom.

Karta súkromia v App Store, deklarovaná vývojárom a „neoverená spoločnosťou Apple“, uvádza dáta spojené s vami ako meno, e-mailovú adresu, ID používateľa a dáta o pádoch, pre analytiku, personalizáciu produktov a funkčnosť aplikácie; diagnostika výkonu a používania sa zbiera, ale nie je spojená s vami. K Apple Health: „zdieľame iba informácie, ktoré nás požiadate zdieľať – aplikácia nedostáva žiadne dáta späť“.

Nič z toho nie je skryté. Je to obchod: cloudová záloha a sociálne funkcie výmenou za kópiu vašej tréningovej histórie na serveroch niekoho iného.

Komu StrengthLog vyhovuje

Cvičiacim, ktorí sledujú programy a chcú, aby aplikácia držala plán. Každému na Androide alebo tým, ktorí prechádzajú medzi Androidom, iPhonom a prehliadačom. Ľuďom, ktorí chcú kompletnú bezplatnú verziu bez reklám a nikdy nebudú potrebovať Premium. Vyhovuje aj tým, ktorým sa páči percentil úrovne sily, a používateľom Apple Watch a Apple Health, za predpokladu, že akceptujú, že aplikácia pre hodinky nie je verejne zdokumentovaná.

Menej vyhovuje tým, ktorí nechcú účet, chcú hlasové zapisovanie, iný jazyk ako angličtinu alebo švédčinu, alebo zdokumentovaný export.

Ako sa porovnáva so Strongbro

StrengthLog je programový tracker s pripojeným manuálnym denníkom. Strongbro je v prvom rade denník, bez katalógu programov.

Hlasové zapisovanie v Strongbro premení jednu vetu na štruktúrované série vo viac ako 30 jazykoch, s obrazovkou na kontrolu pred uložením. Osobné rekordy sa detegujú pri každom uložení, pre váhu pri každom počte opakovaní a odhadované 1RM, bez spoplatnenia odhadov na sériu. Dáta zostávajú v iPhone s voliteľnou synchronizáciou cez iCloud, neexistuje žiadny účet a export je zabudovaný. Stojí $14.99 ročne alebo $19.99 jednorazovo, po 3-dňovej skúšobnej dobe. Je len pre iPhone, bez aplikácie pre Apple Watch a bez knižnice programov.

StrengthLog teda vedie v programoch, platformách, bezplatnej verzii a veľkosti základne hodnotení, zatiaľ čo Strongbro vedie v rýchlosti zapisovania, jazykoch, cene a v tom, kde sú dáta uložené. Kompletné porovnanie s tabuľkami funkcií a cien nájdete v Strongbro vs StrengthLog.

Bezplatná verzia je skutočný produkt

StrengthLog je dobre podporovaný tréningový denník s jednou z najkompletnejších bezplatných verzií v kategórii a hlbokým obsahom programov. Limity sú zámerné a jasne uvedené: účet po skúšobnej dobe, ukladanie na serveroch s procesormi mimo EÚ/EHP, iba angličtina a švédčina, manuálne zapisovanie a $109.00 za Premium bez možnosti doživotného prístupu. Zásady ochrany osobných údajov hovoria všetko jasne, čo je v jeho prospech.

Ak trénujete podľa programu a chcete bezplatný denník bez reklám, ktorý beží všade, nainštalujte si ho. Premium je pri cene $109.00 ťažšie predať a bezplatná verzia je aj tak to, v čom je táto aplikácia najlepšia.

Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.

Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.