Recenzia StrengthLog 2026: Štedrá verzia zadarmo, 109 $ Premium | Strongbro

StrengthLog sa označuje za „najštedrejší tréningový denník na svete – vytvorený vzpieračmi pre vzpieračov“ a jeho bezplatná verzia je skutočne nadštandardne kompletná. Táto recenzia vychádza z oficiálnej stránky, podmienok, nápovedy a popisu v App Store; všetko, čo sme tam nedokázali potvrdiť, je označené ako neoverené. Keďže vyvíjame konkurenčnú aplikáciu Strongbro, berte túto sekciu s nadhľadom.

Čo je StrengthLog

StrengthLog je tréningový denník pre iOS a Android s webovou verziou spomenutou v podmienkach. Stojí za ním švédska spoločnosť Styrkelabbet AB z Lundu, „malá firma so siedmimi zamestnancami“, ktorú spoluzaložili Daniel Richter, Philip Wildenstam a Nils Nordin, ktorý vedie vývoj. Aplikácia bola spustená v novembri 2018 a v máji 2026 bola vo verzii 8.1.2.

Pozicioning je jasný: nadpis na domovskej stránke hlása „Free Workout Tracker“, ďalej „For Lifters, By Lifters“ a „No ads, no clutter.“ FAQ na stránke uvádza, že vývojári „dávajú 90 % funkcií zadarmo“ a tvrdia, že majú viac ako 100 000 mesačných používateľov. V americkom App Store má aplikácia hodnotenie 4,9 hviezdičiek na základe približne 3 600 recenzií.

Záznam tréningu je manuálny: ťuknete na ikonu +, pridáte cvik, zadáte váhu a opakovania, ťuknete na zaškrtnutie pre uloženie. Typy sérií zahŕňajú supersérie, zhadzované série, kruhové tréningy, Tabatu, AMRAP, EMOM a vzpieračské komplexy.

Cenník

Stiahnutie je zadarmo. V americkom App Store sú nákupy v aplikácii nasledovné:

Predplatné sa automaticky obnovuje a podľa podmienok je viazané na vaše Apple ID alebo Google účet a nie je prenosné medzi iOS a Androidom. Stránka ponúka 14-dňovú skúšobnú verziu Premium „na obmedzený čas“; popis v App Store ju nespomína. Premium odomyká celý katalóg programov, pokročilé štatistiky, mapu zapojených svalov v čase, neobmedzené ciele a série, zdieľanie s ostatnými, percentá z 1RM na sériu, RPE a rezervy v opakovaniach, ako aj mesačné a ročné tréningové reporty. Ceny boli platné k 11. septembru 2026 a môžu sa meniť.

Čo je skutočne dobré

Bezplatná verzia je reálna. Neobmedzené tréningy a plány, knižnica 500+ cvikov s neobmedzenými vlastnými cvikmi, sledovanie PR, kalkulačka kotúčov, časovač odpočinku, štatistiky objemu, kalkulačky 1RM a rozcvičky, zdieľanie s Apple Health a žiadne reklamy. Mnohé aplikácie limitujú počet tréningov zadarmo; StrengthLog nie. E-mailová podpora je ponúkaná „aj pre bezplatnú verziu“ spolu s verejnou nápovedou.

Obsah programov je bohatý. Viac ako 200 programov a plánov pre silový trojboj, kulturistiku a všeobecnú silu, pričom základné programy sú zadarmo a celý katalóg je v Premium. Editor plánov je zadarmo; Premium pridáva programovanie podľa percent z 1RM a podľa RPE alebo rezervy v opakovaniach. Ak trénujete podľa rozpisu, toto je ťažisko aplikácie.

Záznamy sú spracované správne. Osobné rekordy pre každý cvik a počet opakovaní, ciele pre 1RM, objem a počet tréningov, bezplatná kalkulačka 1RM a odhadované 1RM na sériu v rámci Premium.

Strength Levels sú premysleným doplnkom. Od verzie 8.0 aplikácia zobrazuje vašu úroveň sily (Strength Level) od začiatočníka po elitu ako percentil v porovnaní s ostatnými používateľmi StrengthLog na vašich 15 najčastejšie zaznamenávaných cvikoch. Vyžaduje pohlavie, vek a telesnú hmotnosť a vygeneruje obrázok na zdieľanie. Ide o dáta nahlásené používateľmi, nie o laboratórny štandard.

Dostupnosť na platformách. iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch (watchOS 9.0 alebo novší), Android a webová verzia. Zdieľanie s Apple Health je jednosmerné: „aplikácia neprijíma žiadne dáta späť.“ Android využíva Google Fit a Health Connect.

Zásady ochrany osobných údajov sú konkrétne. Menujú správcu, švédske registračné číslo, dozorný orgán a kategórie príjemcov, vďaka čomu sú nižšie uvedené výhrady presné.

Čo je slabé alebo chýba

Vyžaduje sa účet. Podmienky uvádzajú: „Po uplynutí skúšobnej doby sa musíte zaregistrovať, aby ste mohli službu naďalej používať.“ Registrácia prebieha cez e-mail, Apple ID, Google alebo Facebook. Zdôvodnenie na stránke je úprimné: „Bez účtu by sa dáta ukladali len lokálne. S účtom si môžeme ponechať kópiu v cloude.“ Úprimné, ale stále ide o podmienku odovzdať firme históriu tréningov, ak chcete aplikáciu používať.

Zmazanie účtu vyžaduje e-mail. V aplikácii je tlačidlo na zmazanie účtu, ale nápoveda uvádza: „Kvôli bezpečnosti nám musíte napísať e-mail, aby sme účet zmazali.“ Zmazanie následne nie je možné vrátiť späť.

Premium je drahé a neexistuje jednorazový nákup. 109,00 $ ročne alebo 16,90 $ mesačne bez možnosti doživotného nákupu v americkom App Store. Skok z bezplatnej verzie na platenú je strmý a nikdy sa nekončí.

Záznam je len manuálny. Zdokumentovaná cesta je ťuknúť, napísať, ťuknúť. Hlasový záznam ani záznam kamerou nie sú na stránke ani v nápovede spomenuté; označujeme to ako neoverenú absenciu, keďže verejná dokumentácia je limitom toho, čo môžeme overiť.

Jazyky sú obmedzené. App Store uvádza iba angličtinu a podmienky hovoria: „Služba je dostupná vo švédčine a angličtine.“ Či rozhranie ponúka ďalšie jazyky, je neoverené.

Export nie je zdokumentovaný. Žiadna funkcia exportu alebo CSV sa nenachádza na domovskej stránke, v popise App Store, podmienkach ani v nápovede. Nedokumentovaný export môže existovať. Pre aplikáciu založenú na účte, ktorá ukladá dáta centrálne, je zdokumentovaná cesta von medzerou, ktorú by sme radi videli uzavretú.

Správanie offline je nejasné. Podmienky uvádzajú, že používanie vyžaduje internet a ukladanie na server prebieha len pri pripojení. Koľko toho môžete zaznamenať bez signálu, nie je uvedené.

Žiadna AI ani analýza fotografií. Fotky pokroku možno nahrať a miery zadať ručne, ale žiadna funkcia hodnotenia fotografií nie je zdokumentovaná.

Súkromie slovami vývojára

Kam idú vaše dáta, je jasne uvedené v zásadách ochrany osobných údajov (verzia 3.0, aktualizovaná v auguste 2026): „Všetky dáta spojené s vaším účtom sú uložené na našich serveroch (ak – a len ak – používate aplikáciu pripojenú k internetu, aby bola možná záloha)“ a „Využívame poskytovateľov služieb, ktorí môžu využívať subdodávateľov so sídlom v tretích krajinách mimo EÚ/EHP.“ Tieto dáta zahŕňajú „zaznamenané tréningy, súhrny, osobné rekordy, odhadované 1RM, Strength Levels, spojenia s inými používateľmi, účasť a pokrok vo výzvach“ a akékoľvek „fotky pokroku, ktoré nahráte do našej aplikácie.“

Menovaní príjemcovia zahŕňajú obchody s aplikáciami, platformy pre sociálne prihlásenie, iných používateľov prostredníctvom sociálnych funkcií a výziev, vedecký výskum, partnerov a poskytovateľov IT služieb. Správcom je Styrkelabbet AB, registračné číslo 559101-8816, podliehajúce GDPR s IMY ako dozorným orgánom.

Karta súkromia v App Store, deklarovaná vývojárom a „neoverená spoločnosťou Apple“, uvádza dáta spojené s vami ako meno, e-mailovú adresu, ID používateľa a dáta o pádoch pre analytiku, personalizáciu produktov a funkčnosť aplikácie; diagnostika výkonu sa zbiera, ale nie je spojená s vami. K Apple Health: „zdieľame len informácie, ktoré nás požiadate zdieľať – aplikácia neprijíma žiadne dáta späť“.

Nič z toho nie je skryté. Je to obchod: cloudová záloha a sociálne funkcie výmenou za kópiu vašej tréningovej histórie na serveroch niekoho iného.

Komu StrengthLog vyhovuje

• Vzpierateľom, ktorí sledujú programy a chcú, aby aplikácia držala plán.
• Komukoľvek na Androide alebo pri prechode medzi Androidom, iPhonom a prehliadačom.
• Ľuďom, ktorí chcú kompletnú bezplatnú verziu bez reklám a nikdy nebudú potrebovať Premium.
• Vzpierateľom, ktorým sa páči percentil úrovne sily v porovnaní s ostatnými.
• Používateľom, ktorí chcú Apple Watch a Apple Health, akceptujúc, že aplikácia pre hodinky nie je verejne zdokumentovaná.

Menej vyhovuje tým, ktorí nechcú účet, vyžadujú hlasový záznam, iný jazyk ako angličtinu alebo švédčinu, alebo zdokumentovaný export.

Ako sa porovnáva so Strongbro

StrengthLog je programový tracker s manuálnym denníkom; Strongbro je primárne denník bez katalógu programov.

Strongbro hlasový záznam premení jednu hovorenú vetu na štruktúrované série v akomkoľvek z 30+ jazykov s kontrolnou obrazovkou pred uložením. Jeho osobné rekordy sú detegované pri každom uložení, pre váhu pri každom počte opakovaní a odhadované 1RM, bez plateného obmedzenia odhadov na sériu. Dáta zostávajú na iPhone s voliteľnou synchronizáciou cez iCloud, neexistuje žiadny účet a export je zabudovaný. Stojí 14,99 $ ročne alebo 19,99 $ jednorazovo po 3-dňovej skúšobnej dobe. Je len pre iPhone, nemá aplikáciu pre Apple Watch ani knižnicu programov.

StrengthLog vyhráva v programoch, platformách, bezplatnej verzii a veľkosti základne hodnotení. Strongbro vyhráva v rýchlosti záznamu, jazykoch, cene a súkromí. Kompletné porovnanie s tabuľkami funkcií a cien nájdete v Strongbro vs StrengthLog.

Záver

StrengthLog je seriózny, dobre podporovaný tréningový denník s jednou z najkompletnejších bezplatných verzií v kategórii a hlbokým obsahom programov. Jeho slabiny sú skôr štrukturálne než z nedbanlivosti: účet po skúšobnej dobe, ukladanie na serveroch mimo EÚ/EHP, dostupnosť len v angličtine a švédčine, manuálny záznam a 109,00 $ za Premium bez doživotnej možnosti. Zásady ochrany súkromia to všetko jasne uvádzajú, čo hrá v jeho prospech.

Ak trénujete podľa programu a chcete bezplatný denník bez reklám, ktorý funguje všade, StrengthLog je silná voľba. Ak chcete zaznamenávať hlasom, vo svojom jazyku a s dátami vo vlastnom telefóne, toto nie je tá aplikácia a ani sa na ňu nehrá.

Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.

Získajte Strongbro v App StoreZadarmo na 3 dní. 19.99 $ jednorazovo za doživotný prístup.