StrengthLog arvostelu 2026: Kattava ilmaisversio, 109 $ Premium - Strongbro

StrengthLog kutsuu itseään “maailman anteliaimmaksi treenipäiväkirjaksi – nostajilta nostajille”, ja ilmaisversio on poikkeuksellisen kattava. Tämä arvostelu perustuu StrengthLogin omiin sivuihin, käyttöehtoihin, asiakastukeen ja App Storen tietoihin; kaikki, mitä emme voineet vahvistaa näistä lähteistä, on merkitty vahvistamattomaksi. Kehitämme itse Strongbro-sovellusta, joten lue vertailu tästä näkökulmasta.

Mikä StrengthLog on

StrengthLog on treenipäiväkirja iOS- ja Android-laitteille, ja käyttöehdoissa viitataan myös selainversioon. Sen on kehittänyt lundilainen Styrkelabbet AB, “pieni seitsemän hengen ruotsalaisyritys”, jonka perustajia ovat Daniel Richter, Philip Wildenstam ja Nils Nordin. Sovellus julkaistiin App Storessa marraskuussa 2018, ja versio 8.1.2 julkaistiin toukokuussa 2026.

Markkinointi on suoraa: kotisivun otsikko kuuluu “Free Workout Tracker”, ja sen alla “For Lifters, By Lifters” sekä “No ads, no clutter.” Sivuston FAQ:n mukaan kehittäjä “antaa 90 % ilmaisversiossa” ja väittää käyttäjämäärän olevan yli 100 000 kuukaudessa. Yhdysvaltain App Storessa sovelluksella on 4,9 tähteä noin 3 600 arvostelun perusteella.

Kirjaaminen on manuaalista: napauta + -kuvaketta, lisää liike, syötä paino ja toistot, ja tallenna napauttamalla valintamerkkiä. Sarjatyypit sisältävät supersarjat, pudotussarjat, kiertoharjoittelun, Tabatan, AMRAPin, EMOMin ja painonnostokompleksit.

Hinnoittelu

Lataus on ilmainen. Yhdysvaltain App Storessa sovelluksen sisäiset ostot ovat:

Tilaukset uusiutuvat automaattisesti ja käyttöehtojen mukaan ne on sidottu Apple ID- tai Google-tiliisi, eikä niitä voi siirtää iOS:n ja Androidin välillä. Sivusto tarjoaa 14 päivän Premium-kokeilun “rajoitetun ajan”; App Storen kuvaus ei mainitse tällaista. Premium avaa koko ohjelmakirjaston, edistyneet tilastot, lihaskartan, rajoittamattomat tavoitteet ja putket, jakamisen muiden käyttäjien kanssa, sarjakohtaiset 1RM-prosentit, RPE:n ja toistot varastossa sekä kuukausittaiset ja vuosittaiset treeniraportit. Hinnat olivat voimassa 11. syyskuuta 2026 ja voivat muuttua.

Mikä on todella hyvää

Ilmaisversio on aito. Rajoittamattomat treenit ja ohjelmat, yli 500 liikkeen kirjasto, rajoittamattomat omat liikkeet, ennätysten seuranta, levypainolaskin, lepotaukoajastin, volyymitilastot, 1RM- ja lämmittelylaskimet, Apple Health -synkronointi, kuukausittaiset haasteet ja ei mainoksia. Monet sovellukset rajoittavat ilmaisia treenejä; StrengthLog ei. Sähköpostituki on tarjolla “myös ilmaisversiossa”, ja käytössä on julkinen asiakastuki.

Ohjelmakirjasto on laaja. Yli 200 ohjelmaa voimanostoon, kehonrakennukseen ja yleiseen voimaharjoitteluun. Perusohjelmat ovat ilmaisia, ja koko kirjasto on Premium-tason takana. Ohjelmatyökalu on ilmainen; Premium lisää 1RM-prosentteihin ja RPE-arvoihin perustuvan ohjelmoinnin. Jos treenaat valmiin suunnitelman mukaan, tämä on sovelluksen vahvuus.

Ennätykset hoidetaan oikein. Henkilökohtaiset ennätykset jokaiselle liikkeelle ja toistomäärälle, tavoitteet 1RM:lle, volyymille ja treenimäärille, ilmainen 1RM-laskin ja sarjakohtainen arvioitu 1RM Premium-versiossa.

Strength Levels on harkittu lisäys. Versiosta 8.0 alkaen sovellus näyttää Strength Level -tason, aloittelijasta eliittiin, prosenttiyksikköinä verrattuna muihin StrengthLog-käyttäjiin 15 eniten kirjatussa liikkeessäsi. Se vaatii sukupuolen, iän ja painon, ja tuottaa jaettavan kuvan. Kyseessä on käyttäjien itse ilmoittama data, ei tieteellinen standardi.

Alustojen kattavuus. iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch (watchOS 9.0 tai uudempi), Android ja selainversio. Apple Health -synkronointi on yksisuuntainen: “sovellus ei vastaanota dataa takaisin.” Android tukee Google Fitiä ja Health Connectia.

Tietosuojakäytäntö on tarkka. Se nimeää rekisterinpitäjän, ruotsalaisen y-tunnuksen, valvovan viranomaisen ja vastaanottajaryhmät, minkä vuoksi alla olevat kritiikit voivat olla täsmällisiä.

Mikä on heikkoa tai puuttuu

Käyttäjätili on pakollinen. Ehdot sanovat: “Kun kokeilujakso on päättynyt, sinun on rekisteröitävä käyttäjätili voidaksesi jatkaa palvelun käyttöä.” Rekisteröityminen tapahtuu sähköpostilla, Apple ID:llä, Googlella tai Facebookilla. Sivuston perustelu on rehellinen: “Ilman tiliä treenidatasi tallentuisi vain paikallisesti puhelimeesi. Tilin avulla voimme pitää kopion pilvessä.” Rehellistä, mutta silti vaatimus antaa yritykselle treenihistoriasi, jotta voit jatkaa sovelluksen käyttöä.

Tilin poistaminen vaatii sähköpostin. Sovelluksessa on Poista tili -painike, mutta asiakastuen mukaan “Sinun on lähetettävä meille sähköpostia tilin poistamisesta turvallisuussyistä”. Poistamista ei voi peruuttaa.

Premium on kallis, eikä kertamaksua ole. 109,00 $ vuodessa tai 16,90 $ kuukaudessa, ilman elinikäistä vaihtoehtoa. Hyppy ilmaisversiosta maksulliseen on suuri, ja se on jatkuva kulu.

Kirjaaminen on vain manuaalista. Dokumentoitu tapa on napauttaa, kirjoittaa, napauttaa. Puhe- tai kamerakirjausta ei mainita sivustolla tai asiakastuessa; merkitsemme tämän vahvistamattomaksi puutteeksi, koska julkinen dokumentaatio on rajana sille, mitä voimme tarkistaa.

Kielet ovat rajalliset. App Store listaa vain englannin, ja ehdot sanovat: “Palvelu on saatavilla ruotsiksi ja englanniksi.” Se, tarjoaako käyttöliittymä muita kieliä, on vahvistamatonta.

Vientiä ei ole dokumentoitu. Vienti- tai CSV-ominaisuutta ei näy kotisivulla, App Storen kuvauksessa, ehdoissa tai asiakastuessa. Dokumentoimaton vienti saattaa olla olemassa. Tilipohjaisessa sovelluksessa, joka tallentaa tiedot keskitetysti, dokumentoitu ulospääsy on puute, jonka haluaisimme nähdä korjattavan.

Offline-käyttäytyminen on epäselvää. Ehdot sanovat, että käyttö vaatii internetyhteyden ja että palvelintallennus tapahtuu vain yhteydessä ollessa. Sitä, kuinka paljon voit kirjata ilman signaalia, ei ole kerrottu.

Ei tekoälyä tai kuva-analyysia. Edistymiskuvia voi ladata ja mittoja kirjata käsin, mutta mitään kuva-analyysia ei ole dokumentoitu.

Tietosuoja kehittäjän sanoin

Missä tietosi liikkuvat, kerrotaan selvästi tietosuojakäytännössä (versio 3.0, päivitetty elokuussa 2026): “Kaikki tiliisi yhdistetty data tallennetaan palvelimillemme (jos – ja vain jos – käytät sovellusta internet-yhteydessä, jotta varmuuskopiointi on mahdollista)” ja “Käytämme palveluntarjoajia, jotka saattavat käyttää alihankkijoita, jotka on sijoittautuneet kolmansiin maihin EU/ETA-alueen ulkopuolella.” Data sisältää “kirjatut treenit, treeniyhteenvedot, ennätykset, arvioidut 1RM-tulokset, Strength Levelit, yhteydet muihin käyttäjiin, osallistumisen haasteisiin” ja mahdolliset “edistymiskuvat, jotka lataat sovellukseen.”

Nimettyjä vastaanottajia ovat sovelluskaupat, sosiaalisen kirjautumisen alustat, muut käyttäjät sosiaalisten ominaisuuksien ja haasteiden kautta, tieteellinen tutkimus, kumppanit ja IT-palveluntarjoajat. Rekisterinpitäjä on Styrkelabbet AB, y-tunnus 559101-8816, GDPR:n alaisena ja IMY valvovana viranomaisena.

App Storen tietosuojakortti, jonka kehittäjä on ilmoittanut ja jota Apple ei ole vahvistanut, listaa sinuun yhdistettäväksi tiedoksi nimen, sähköpostiosoitteen, käyttäjätunnuksen ja kaatumistiedot analytiikkaa, tuotteen personointia ja sovelluksen toimivuutta varten. Apple Healthin osalta: “jaamme vain tiedot, joiden jakamista pyydät – sovellus ei vastaanota dataa takaisin”.

Mikään tästä ei ole piilotettua. Se on kauppa: pilvivarmuuskopiointi ja sosiaaliset ominaisuudet vastineeksi kopiosta treenihistoriastasi jonkun toisen palvelimilla.

Kenelle StrengthLog sopii

• Nostajille, jotka seuraavat ohjelmia ja haluavat sovelluksen hallinnoivan suunnitelmaa.
• Käyttäjille, jotka vaihtavat Androidin, iPhonen ja selaimen välillä.
• Ihmisille, jotka haluavat kattavan ilmaisversion ilman mainoksia eivätkä tarvitse Premiumia.
• Nostajille, jotka pitävät jaettavasta Strength Level -prosentista verrattuna muihin käyttäjiin.
• Käyttäjille, jotka haluavat Apple Watchin ja Apple Healthin, hyväksyen sen, ettei watch-sovellusta ole dokumentoitu julkisesti.

Se sopii huonommin niille, jotka eivät halua tiliä, haluavat puhekirjauksen, muun kielen kuin englannin tai ruotsin, tai dokumentoidun viennin.

Miten se vertautuu Strongbrohon

StrengthLog on ohjelmaseuranta, johon on liitetty manuaalinen loki; Strongbro on ensisijaisesti loki, ilman ohjelmakirjastoa.

Strongbron puhekirjaus muuttaa yhden puhutun lauseen jäsennellyiksi sarjoiksi, yli 30 kielellä, tarkistusnäkymällä ennen tallennusta. Sen ennätykset tunnistetaan jokaisella tallennuksella, painolle jokaisella toistomäärällä ja arvioidulle 1RM-tulokselle, ilman Premium-maksuja. Data pysyy iPhonessa valinnaisella iCloud-synkronoinnilla, tiliä ei ole, ja vienti on sisäänrakennettu. Se maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksuna, 3 päivän kokeilun jälkeen. Se on vain iPhone-sovellus, ilman Apple Watch -tukea tai ohjelmakirjastoa.

StrengthLog voittaa ohjelmissa, alustoissa, ilmaisversiossa ja arvostelupohjan koossa. Strongbro voittaa kirjausnopeudessa, kielissä, hinnassa ja tietosuojassa. Täydellinen vertailu ominaisuus- ja hintataulukoineen löytyy sivulta Strongbro vs StrengthLog.

Yhteenveto

StrengthLog on vakava, hyvin tuettu treenipäiväkirja, jossa on yksi kategoriansa kattavimmista ilmaisversioista ja syvällinen ohjelmasisältö. Sen heikkoudet ovat rakenteellisia: tili kokeilujakson jälkeen, palvelinpohjainen tallennus EU/ETA-alueen ulkopuolella, vain englanti ja ruotsi, manuaalinen kirjaus ja 109,00 $ Premium ilman kertamaksua. Tietosuojakäytäntö kertoo kaiken tämän selvästi, mikä on eduksi.

Jos treenaat ohjelman mukaan ja haluat ilmaisen, mainoksettoman lokin, joka toimii kaikkialla, StrengthLog on vahva valinta. Jos haluat kirjata puheella, omalla kielelläsi ja pitää datan omassa puhelimessasi, se ei ole se sovellus, eikä se sellaista väitäkään.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.