StrengthLog İncelemesi 2026: Geniş Ücretsiz Sürüm, $109 Premium

StrengthLog kendini “kaldıranlar tarafından, kaldıranlar için yapılmış dünyanın en cömert antrenman takipçisi” olarak tanımlıyor ve ücretsiz sürümü alışılmadık derecede kapsamlı. Bu inceleme, her iddia için StrengthLog'un kendi sitesini, şartlarını, yardım masasını ve App Store listesini kaynak olarak kullanır; orada doğrulayamadığımız her şey doğrulanmamış olarak işaretlenmiştir. Rakip bir uygulama olan Strongbro'yu geliştirdiğimiz için karşılaştırma bölümünü bu gözle okuyun.

StrengthLog nedir

StrengthLog, şartlarında web sürümüne de atıfta bulunulan, iOS ve Android için bir antrenman günlüğüdür. Lund, İsveç merkezli, Daniel Richter, Philip Wildenstam ve uygulamayı yaratan ve geliştirme ekibinin başında olan Nils Nordin tarafından kurulan yedi kişilik Styrkelabbet AB tarafından yapılmıştır. Kasım 2018'de App Store'da piyasaya sürülmüş olup Mayıs 2026'da yayınlanan 8.1.2 sürümündedir.

Konumlandırması doğrudan: ana sayfa başlığı “Ücretsiz Antrenman Takipçisi”, ardından “Kaldıranlar İçin, Kaldıranlar Tarafından” ve “Reklam yok, karmaşa yok” diyor. Sitedeki SSS, geliştiricinin “ücretsiz sürümde %90'ını verdiğini” belirtiyor ve aylık 100.000'den fazla kullanıcı olduğunu iddia ediyor. ABD App Store listesi yaklaşık 3.600 oylamada 4.9 yıldız gösteriyor.

Kayıt manueldir: + simgesine dokunun, bir egzersiz ekleyin, ağırlığı ve tekrarı girin, kaydetmek için onay işaretine dokunun. Set türleri arasında süpersetler, dropsetler, devreler, Tabata, AMRAP, EMOM ve ağırlık kaldırma kompleksleri bulunur.

Listelenen fiyatlandırma

İndirme ücretsizdir. ABD App Store'daki uygulama içi satın alımlar şöyledir:

Abonelikler otomatik yenilenir ve şartlara göre Apple ID veya Google hesabınıza bağlıdır; iOS ve Android arasında aktarılamaz. Site “sınırlı bir süre için” 14 günlük bir Premium denemesi sunar; App Store açıklamasında bundan bahsedilmez. Premium; tam program kataloğunu, gelişmiş istatistikleri, dönemlik kas haritasını, sınırsız hedefleri ve serileri, diğer kullanıcılarla paylaşımı, set başına 1RM yüzdesini, RPE ve yedekteki tekrarı, aylık ve yıllık antrenman raporlarını açar. Fiyatlar 11 Eylül 2026 tarihinde görüntülenen fiyatlardır ve değişebilir.

Neler gerçekten iyi

Ücretsiz sürüm gerçek. Sınırsız antrenman ve program, sınırsız özel egzersiz içeren 500+ egzersiz kütüphanesi, PR takibi, plaka hesaplayıcı, dinlenme zamanlayıcısı, hacim istatistikleri, 1RM ve ısınma hesaplayıcıları, Apple Health paylaşımı, aylık meydan okumalar ve reklam yok. Birçok takipçi ücretsiz antrenmanı sınırlar; StrengthLog sınırlamaz. Halka açık bir yardım masası ile “ücretsiz sürüm için bile” e-posta desteği sunulur.

Program içeriği derin. Powerlifting, vücut geliştirme ve genel güç için 200'den fazla program ve rutin; temel programlar ücretsiz, tam katalog ise Premium'dadır. Program oluşturucu ücretsizdir; Premium, 1RM yüzdesine ve RPE veya yedekteki tekrara göre programlama ekler. Yazılı bir plana göre antrenman yapıyorsanız, uygulamanın ağırlık merkezi burasıdır.

Kayıtlar düzgün yönetiliyor. Her egzersiz ve tekrar sayısı için kişisel rekorlar, 1RM, hacim ve antrenman sayısı için hedefler, ücretsiz 1RM hesaplayıcı ve Premium ile set başına tahmini 1RM.

Strength Levels düşünceli bir ekleme. 8.0 sürümünden beri uygulama, en çok kaydedilen 15 egzersizinizde diğer StrengthLog kullanıcılarına kıyasla yüzdelik diliminizi Başlangıç'tan Elite'e kadar gösterir. Cinsiyetinizi, yaşınızı ve vücut ağırlığınızı gerektirir ve paylaşılabilir bir görsel üretir. Bu, laboratuvar standardı değil, kendi bildirdiğiniz uygulama kullanıcı verisidir.

Platform erişimi. iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch (watchOS 9.0 veya üstü), Android ve web sürümü. Apple Health paylaşımı tek yönlüdür: “uygulama karşılığında herhangi bir veri almaz.” Android, Google Fit ve Health Connect alır.

Gizlilik politikası spesifik. Kontrolörü, İsveç kayıt numarasını, denetleyici makamı ve alıcı kategorilerini isimlendirir; aşağıdaki eleştirilerin kesin olmasının nedeni budur.

Neler zayıf veya eksik

Hesap zorunluluğu. Şartlar şunu belirtir: “Deneme süresi sona erdiğinde, Hizmeti kullanmaya devam edebilmek için bir kullanıcı hesabı kaydetmeniz gerekir.” Kayıt e-posta, Apple ID, Google veya Facebook iledir. Sitenin gerekçesi dürüsttür: “Hesap olmadan antrenman verileriniz sadece telefonunuzda yerel olarak kaydedilir. Bir hesapla, bulutta bir kopya tutabiliriz.” Dürüst, ancak antrenman geçmişinizi kullanmaya devam etmek için bir şirkete vermeniz gerektiği gerçeği değişmiyor.

Hesabı silmek e-posta gerektirir. Uygulama içinde bir Hesap sil düğmesi vardır, ancak yardım masası “Güvenlik önlemi olarak hesabınızı silmek için bize e-posta göndermeniz gerekecek” der. Silme işlemi geri alınamaz.

Premium pahalı ve tek seferlik satın alma yolu yok. ABD App Store'da ömür boyu seçenek olmaksızın yıllık $109.00 veya aylık $16.90. Bu kadar iyi bir ücretsiz sürümden ücretli sürüme geçiş keskindir ve hiç bitmez.

Kayıt sadece manuel. Belgelenen yol dokun, yaz, dokun şeklindedir. Sitede, listede veya yardım masasında sesli veya kameralı kayıt belirtilmemiştir; halka açık dokümantasyon kontrol edebileceğimiz sınır olduğu için bunu doğrulanmamış yokluk olarak işaretliyoruz.

Diller sınırlı. App Store sadece İngilizce listeler ve şartlar “Hizmet İsveççe ve İngilizce olarak mevcuttur” der. Arayüzün başka diller sunup sunmadığı doğrulanmamıştır.

Dışa aktarma belgelenmemiş. Ana sayfada, App Store açıklamasında, şartlarda veya yardım masasında dışa aktarma veya CSV özelliği görünmüyor ve yardım masasında “export” araması sonuç vermedi. Belgelenmemiş bir dışa aktarma olabilir. Verileri merkezi olarak depolayan hesap tabanlı bir uygulama için, belgelenmiş bir çıkış yolu, kapatılmasını en çok görmek istediğimiz boşluktur.

Çevrimdışı davranış belirsiz. Şartlar, kullanımın İnternet erişimi gerektirdiğini ve sunucu depolamasının yalnızca bağlıyken gerçekleştiğini belirtir. Sinyal yokken ne kadar kayıt yapabileceğiniz belirtilmemiştir.

Yapay zeka veya fotoğraf analizi yok. Gelişim fotoğrafları yüklenebilir ve ölçümler elle kaydedilebilir, ancak fotoğraf puanlama özelliği belgelenmemiştir.

Gizlilik, geliştiricinin sözleriyle

Verilerinizin nereye gittiği uygulama gizlilik politikasında (Ağustos 2026 güncellemeli 3.0 sürümü) açıkça belirtilmiştir: “Hesabınıza bağlı tüm veriler sunucularımızda saklanır (eğer – ve sadece eğer – uygulamayı İnternet'e bağlı kullanırsanız, böylece yedekleme mümkündür)” ve “AB/AEA dışında üçüncü ülkelerde kurulu hizmet sağlayıcıları ve onların alt yüklenicilerini kullanabiliriz.” Bu veriler “kaydedilen antrenmanları, antrenman özetlerini, kişisel rekorları, Tahmini 1RM'leri, Strength Levels'ı, diğer kullanıcılarla bağlantıları, meydan okumalara katılımı ve ilerlemeyi” ve “Uygulamamıza yüklediğiniz gelişim fotoğraflarını” içerir.

İsimlendirilen alıcılar arasında uygulama mağazaları, sosyal giriş platformları, sosyal özellikler ve meydan okumalar aracılığıyla diğer kullanıcılar, isteğe bağlı bilimsel araştırmalar, ortaklar ve BT hizmet sağlayıcıları bulunur. Kontrolör, GDPR kapsamında ve denetleyici makam olarak IMY ile Styrkelabbet AB'dir (kayıt no: 559101-8816).

Geliştirici tarafından beyan edilen ve “Apple tarafından doğrulanmayan” App Store gizlilik kartı, analiz, ürün kişiselleştirme ve uygulama işlevselliği için size bağlı verileri isim, e-posta adresi, kullanıcı kimliği ve kaza verileri olarak listeler; kullanım ve performans tanılamaları toplanır ancak size bağlı değildir. Apple Health hakkında: “sadece paylaşmamızı istediğiniz bilgileri paylaşıyoruz – uygulama karşılığında herhangi bir veri almaz”.

Bunların hiçbiri gizli değil. Takas bu: bulut yedekleme ve sosyal özellikler karşılığında antrenman geçmişinizin bir kopyasının başkasının sunucularında olması.

StrengthLog kimlere uygun

• Programları takip eden ve uygulamanın planı tutmasını isteyen kaldıranlar.
• Android kullanan veya Android, iPhone ve tarayıcı arasında geçiş yapan herkes.
• Reklamsız, tam bir ücretsiz sürüm isteyen ve asla Premium'a ihtiyaç duymayacak kişiler.
• Diğer kullanıcılara karşı paylaşılabilir bir Strength Level yüzdesini seven kaldıranlar.
• Apple Watch ve Apple Health isteyen, ancak watch uygulamasının halka açık belgelenmediğini kabul eden kullanıcılar.

Hesap istemeyen, sesli kayıt, İngilizce veya İsveççe dışında bir dil veya belgelenmiş bir dışa aktarma isteyenler için daha az uygundur.

Strongbro ile karşılaştırması

StrengthLog, manuel bir günlüğe sahip bir program takipçisidir; Strongbro ise program kataloğu olmayan, öncelikle bir günlüktür.

Strongbro'nun sesli kaydı, tek bir sözlü cümleyi 30'dan fazla dilde yapılandırılmış setlere dönüştürür ve kaydetmeden önce bir inceleme ekranı sunar. Kişisel rekorları, her kayıtta, her tekrar sayısındaki ağırlık ve tahmini 1RM için, set başına tahminleri ücretli katmanla sınırlamadan algılanır. Veriler isteğe bağlı iCloud senkronizasyonu ile iPhone'da kalır, hesap yoktur ve dışa aktarma yerleşiktir. 3 günlük deneme süresinden sonra yıllık $14.99 veya tek seferlik $19.99'dur. Sadece iPhone'dur, Apple Watch uygulaması ve program kütüphanesi yoktur.

StrengthLog programlar, platformlar, ücretsiz sürüm ve derecelendirme tabanı büyüklüğü konusunda kazanır. Strongbro kayıt hızı, diller, fiyat ve gizlilik konusunda kazanır. Özellik ve fiyatlandırma tablolarını içeren tam karşılaştırma Strongbro vs StrengthLog sayfasındadır.

Sonuç

StrengthLog, kategorisindeki en eksiksiz ücretsiz sürümlerden birine ve derin program içeriğine sahip, ciddi, iyi desteklenen bir antrenman günlüğüdür. Zayıf yönleri dikkatsizlikten ziyade yapısal: deneme süresinden sonra hesap zorunluluğu, AB/AEA dışındaki işlemcilerle sunucu tarafı depolama, sadece İngilizce ve İsveççe, manuel kayıt ve ömür boyu seçeneği olmayan $109.00'lık Premium. Gizlilik politikası tüm bunları açıkça belirtir, bu da lehine sayılır.

Bir programdan antrenman yapıyorsanız ve her yerde çalışan ücretsiz, reklamsız bir günlük istiyorsanız, StrengthLog güçlü bir seçimdir. Sesli kayıt yapmak, kendi dilinizde kullanmak ve verilerinizin kendi telefonunuzda kalmasını istiyorsanız, bu o uygulama değildir ve öyle olduğunu iddia etmez.

Strongbro'yu App Store'dan edinin3 gün ücretsiz. Ömür boyu kullanım için tek seferlik $19.99.

Strongbro'yu App Store'dan edinin3 gün ücretsiz. Ömür boyu kullanım için tek seferlik $19.99.