Recenze StrengthLog 2026: štědrá verze zdarma, drahé předplatné

StrengthLog se označuje za „nejštědřejší tréninkový deník na světě – vytvořený liftery pro liftery“ a jeho verze zdarma je skutečně neobvykle kompletní. Tato recenze vychází z oficiálních stránek, podmínek, nápovědy a popisu v App Store; vše, co jsme tam nemohli potvrdit, je označeno jako neověřené. Vyvíjíme konkurenční aplikaci Strongbro, takže k sekci srovnání přistupujte s tímto vědomím.

Co je StrengthLog

StrengthLog je tréninkový deník pro iOS a Android, s webovou verzí zmíněnou v podmínkách. Stojí za ním švédská společnost Styrkelabbet AB z Lundu, „malý sedmičlenný tým“, který spoluzaložili Daniel Richter, Philip Wildenstam a Nils Nordin, jenž vede vývoj. Aplikace byla spuštěna v listopadu 2018 a v květnu 2026 byla ve verzi 8.1.2.

Pozice aplikace je jasná: titulek na webu hlásá „Free Workout Tracker“, následovaný hesly „For Lifters, By Lifters“ a „No ads, no clutter.“ FAQ na webu uvádí, že vývojář „dává 90 % funkcí zdarma“ a chlubí se více než 100 000 měsíčními uživateli. V americkém App Store má aplikace 4,9 hvězdiček z přibližně 3 600 hodnocení.

Záznam tréninku je manuální: klepnete na ikonu +, přidáte cvik, zadáte váhu a opakování, klepnete na fajfku pro uložení. Typy sérií zahrnují supersérie, dropsérie, kruhové tréninky, Tabatu, AMRAP, EMOM a vzpěračské komplexy.

Ceník

Stažení je zdarma. V americkém App Store jsou nákupy v aplikaci následující:

Předplatné se automaticky obnovuje a dle podmínek je vázáno na vaše Apple ID nebo Google účet a nelze jej přenášet mezi iOS a Androidem. Web nabízí 14denní zkušební verzi Premium „po omezenou dobu“; popis v App Store se o ní nezmiňuje. Premium odemyká kompletní katalog programů, pokročilé statistiky, mapu zapojených svalů v čase, neomezené cíle a série, sdílení s ostatními uživateli, výpočty z 1RM, RPE a rezervy v opakováních (RIR) a měsíční či roční tréninkové reporty. Ceny byly platné k 11. září 2026 a mohou se změnit.

Co je skutečně dobré

Verze zdarma je reálná. Neomezené tréninky a plány, knihovna 500+ cviků s neomezenou tvorbou vlastních, sledování maximálek, kalkulačka kotoučů, časovač pauz, statistiky objemu, kalkulačky 1RM a zahřátí, propojení s Apple Health, měsíční výzvy a žádné reklamy. Mnoho aplikací počet tréninků zdarma omezuje; StrengthLog nikoliv. E-mailová podpora je nabízena „i pro verzi zdarma“ spolu s veřejnou nápovědou.

Obsah programů je bohatý. Přes 200 programů a plánů pro powerlifting, kulturistiku a obecnou sílu, se základními programy zdarma a kompletním katalogem v Premium. Editor plánů je zdarma; Premium přidává programování podle procent z 1RM a podle RPE nebo rezervy v opakováních. Pokud trénujete podle plánu, je to hlavní těžiště aplikace.

Záznamy jsou zpracovány správně. Osobní rekordy pro každý cvik a počet opakování, cíle pro 1RM, objem a počet tréninků, bezplatná kalkulačka 1RM a v Premium odhadované 1RM pro každou sérii.

Strength Levels jsou promyšlený doplněk. Od verze 8.0 aplikace zobrazuje vaši úroveň síly (Strength Level) od začátečníka po elitu jako percentil vůči ostatním uživatelům StrengthLog u 15 nejčastěji zaznamenávaných cviků. Vyžaduje pohlaví, věk a tělesnou hmotnost a vytvoří obrázek ke sdílení. Jde o data nahlášená uživateli, nikoliv o laboratorní standard.

Dostupnost na platformách. iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch (watchOS 9.0 nebo novější), Android a webová verze. Propojení s Apple Health je jednosměrné: „aplikace na oplátku žádná data nepřijímá.“ Android má Google Fit a Health Connect.

Zásady ochrany osobních údajů jsou konkrétní. Jmenují správce, švédské registrační číslo, dozorový úřad a kategorie příjemců, což je důvod, proč jsou níže uvedené výtky přesné.

Co je slabé nebo chybí

Je vyžadován účet. Podmínky uvádějí: „Jakmile zkušební doba vyprší, musíte si zaregistrovat uživatelský účet, abyste mohli službu dále používat.“ Registrace probíhá přes e-mail, Apple ID, Google nebo Facebook. Zdůvodnění webu je upřímné: „Bez účtu by se vaše tréninková data ukládala pouze lokálně v telefonu. S účtem si můžeme ponechat kopii v cloudu.“ Upřímné, ale stále jde o požadavek odevzdat firmě svou tréninkovou historii, abyste mohli aplikaci dále používat.

Smazání účtu vyžaduje e-mail. V aplikaci je tlačítko pro smazání účtu, ale nápověda uvádí: „Kvůli bezpečnosti nám musíte napsat e-mail, abychom účet smazali.“ Smazání je poté nevratné.

Premium je drahé a nelze jej koupit jednorázově. 109,00 $ ročně nebo 16,90 $ měsíčně, bez možnosti doživotní licence v americkém App Store. Skok z takto dobré verze zdarma na placenou je strmý a nikdy nekončí.

Záznam je pouze manuální. Dokumentovaná cesta je klepnout, napsat, klepnout. Žádné hlasové ani kamerové zadávání není na webu, v popisu ani v nápovědě zmíněno; označujeme to jako neověřenou absenci, protože veřejná dokumentace je limitem toho, co můžeme ověřit.

Jazyky jsou omezené. App Store uvádí pouze angličtinu a podmínky říkají: „Služba je dostupná ve švédštině a angličtině.“ Zda rozhraní nabízí další jazyky, je neověřeno.

Export není zdokumentován. Žádná funkce pro export nebo CSV se na webu, v popisu v App Store, v podmínkách ani v nápovědě neobjevuje. Nedokumentovaný export může existovat. U aplikace založené na účtu, která ukládá data centrálně, je zdokumentovaná cesta ven mezerou, kterou bychom chtěli vidět uzavřenou.

Offline chování je nejasné. Podmínky uvádějí, že používání vyžaduje přístup k internetu a že ukládání na server probíhá pouze při připojení. Jak moc můžete zaznamenávat bez signálu, není uvedeno.

Žádná AI ani analýza fotografií. Fotky pokroku lze nahrát a míry zaznamenat ručně, ale žádná funkce pro analýzu fotografií není zdokumentována.

Soukromí slovy vývojáře

Kam vaše data putují, je jasně uvedeno v zásadách ochrany osobních údajů (verze 3.0, aktualizováno srpen 2026): „Všechna data spojená s vaším účtem jsou uložena na našich serverech (pokud – a pouze pokud – používáte aplikaci připojenou k internetu, aby byla možná záloha)“ a „Využíváme poskytovatele služeb, kteří mohou využívat subdodavatele usazené ve třetích zemích mimo EU/EHP.“ Tato data zahrnují „zaznamenané tréninky, souhrny tréninků, osobní rekordy, odhadovaná 1RM, Strength Levels, spojení s ostatními uživateli, účast a pokrok ve výzvách“ a jakékoli „fotky pokroku, které do naší aplikace nahrajete.“

Příjemci zahrnují obchody s aplikacemi, platformy pro sociální přihlášení, ostatní uživatele prostřednictvím sociálních funkcí a výzev, vědecký výzkum (se souhlasem), partnery a poskytovatele IT služeb. Správcem je Styrkelabbet AB, registrační číslo 559101-8816, pod GDPR s IMY jako dozorovým úřadem.

Karta soukromí v App Store, deklarovaná vývojářem a „neověřená společností Apple“, uvádí data propojená s vaší identitou jako jméno, e-mail, ID uživatele a data o pádech pro analytiku, personalizaci produktů a funkčnost aplikace; diagnostika využití a výkonu je sbírána, ale není propojena s vaší identitou. K Apple Health: „sdílíme pouze informace, které si vyžádáte – aplikace na oplátku žádná data nepřijímá“.

Nic z toho není skryté. Je to obchod: záloha v cloudu a sociální funkce výměnou za kopii vaší tréninkové historie na cizích serverech.

Komu StrengthLog vyhovuje

• Lifterům, kteří sledují programy a chtějí, aby aplikace držela plán.
• Komukoliv na Androidu nebo těm, kdo přecházejí mezi Androidem, iPhonem a prohlížečem.
• Lidem, kteří chtějí kompletní verzi zdarma bez reklam a nikdy nebudou potřebovat Premium.
• Lifterům, kteří mají rádi sdílitelný percentil Strength Level vůči ostatním uživatelům.
• Uživatelům, kteří chtějí Apple Watch a Apple Health, a akceptují, že aplikace pro hodinky není veřejně zdokumentována.

Méně vyhovuje těm, kteří nechtějí účet, vyžadují hlasové zadávání, jiný jazyk než angličtinu či švédštinu nebo zdokumentovaný export.

Jak se srovnává se Strongbro

StrengthLog je programový tracker s připojeným manuálním deníkem; Strongbro je primárně deník bez katalogu programů.

Hlasové zadávání ve Strongbro změní jednu mluvenou větu na strukturované série ve více než 30 jazycích, s obrazovkou pro kontrolu před uložením. Osobní rekordy jsou detekovány při každém uložení, pro váhu u každého počtu opakování i odhadované 1RM, bez placeného omezení odhadů pro jednotlivé série. Data zůstávají v iPhonu s volitelnou synchronizací přes iCloud, neexistuje žádný účet a export je vestavěný. Stojí 14,99 $ ročně nebo 19,99 $ jednorázově po 3denní zkušební době. Je pouze pro iPhone, bez aplikace pro Apple Watch a bez knihovny programů.

StrengthLog vítězí v programech, platformách, verzi zdarma a velikosti uživatelské základny. Strongbro vítězí v rychlosti záznamu, jazycích, ceně a soukromí. Kompletní srovnání s tabulkami funkcí a cen najdete v Strongbro vs StrengthLog.

Závěr

StrengthLog je seriózní, dobře podporovaný tréninkový deník s jednou z nejkompletnějších verzí zdarma v kategorii a hlubokým obsahem programů. Jeho slabiny jsou spíše strukturální než z nedbalosti: účet po zkušební době, ukládání na servery mimo EU/EHP, pouze angličtina a švédština, manuální zadávání a Premium za 109,00 $ bez doživotní licence. Zásady ochrany osobních údajů uvádějí vše jasně, což hraje v jeho prospěch.

Pokud trénujete podle programu a chcete bezplatný deník bez reklam, který běží všude, StrengthLog je silná volba. Pokud chcete zaznamenávat hlasem, ve svém jazyce a s daty ve vlastním telefonu, není to aplikace pro vás – a ani se tak netváří.

Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.

Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.