Recenze StrengthLog 2026: štědrá verze zdarma, $109 Premium

StrengthLog se označuje za „nejštědřejší tréninkový deník na světě – vytvořený liftery pro liftery“, a ve verzi zdarma to není daleko od pravdy. Tato recenze vychází z oficiálních stránek, podmínek, nápovědy a popisu v App Store; vše, co jsme tam nemohli potvrdit, je označeno jako neověřené. Vytváříme konkurenční aplikaci Strongbro, takže k sekci srovnání přistupujte s tímto vědomím.

Co je StrengthLog

StrengthLog je tréninkový deník pro iOS a Android, s webovou verzí zmíněnou v podmínkách. Stojí za ním švédská společnost Styrkelabbet AB z Lundu, „malý tým sedmi lidí“, který spoluzaložili Daniel Richter, Philip Wildenstam a Nils Nordin. Aplikace byla spuštěna v listopadu 2018 a v květnu 2026 byla vydána verze 8.1.2.

Pozice aplikace je jasná: titulek na webu hlásá „Free Workout Tracker“, následovaný „For Lifters, By Lifters“ a „No ads, no clutter.“ FAQ uvádí, že vývojáři „dávají 90 % funkcí zdarma“ a chlubí se více než 100 000 měsíčními uživateli. V americkém App Store má aplikace 4,9 hvězdiček z přibližně 3 600 hodnocení.

Záznam tréninku je manuální: klepnete na ikonu +, přidáte cvik, zadáte váhu a opakování, klepnete na fajfku pro uložení. Typy sérií zahrnují supersérie, dropsety, kruhové tréninky, Tabatu, AMRAP, EMOM a vzpěračské komplexy.

Ceník

Stažení je zdarma. V americkém App Store jsou nákupy v aplikaci následující:

Předplatné se automaticky obnovuje a dle podmínek je vázáno na vaše Apple ID nebo Google účet a nelze jej přenášet mezi iOS a Androidem. Web nabízí 14denní zkušební verzi Premium „po omezenou dobu“; popis v App Store se o ní nezmiňuje. Premium odemyká kompletní katalog programů, pokročilé statistiky, mapu zapojených svalů, neomezené cíle a série, sdílení s ostatními, procenta z 1RM na sérii, RPE a rezervy v opakováních (RIR), a měsíční či roční reporty. Ceny odpovídají stavu k 11. září 2026 a mohou se změnit.

Co získáte zdarma

Poměrně hodně, a to je hlavní lákadlo aplikace. Neomezené tréninky a plány, knihovna 500+ cviků s neomezenou tvorbou vlastních, sledování PR, kalkulačka kotoučů, časovač pauz, statistiky objemu, kalkulačky 1RM a rozcvičky, propojení s Apple Health, měsíční výzvy a žádné reklamy. Počet tréninků, které si můžete uložit, není omezen. E-mailová podpora je nabízena „i pro verzi zdarma“, spolu s veřejnou nápovědou.

Obsah programů je bohatý. Více než 200 plánů pro powerlifting, kulturistiku a obecnou sílu, přičemž základní programy jsou zdarma a kompletní katalog je v Premium. Editor plánů je zdarma; Premium přidává programování podle procent z 1RM a RPE nebo rezervy v opakováních. Pokud trénujete podle psaného plánu, je to těžiště této aplikace.

Osobní rekordy jsou řešeny správně: PR pro každý cvik a počet opakování, cíle pro 1RM, objem a počet tréninků, bezplatná kalkulačka 1RM a odhadované 1RM na sérii v rámci Premium.

Strength Levels je zajímavá funkce. Od verze 8.0 aplikace zobrazuje vaši úroveň síly, od začátečníka po elitu, jako percentil vůči ostatním uživatelům StrengthLog u vašich 15 nejčastěji zaznamenávaných cviků. Vyžaduje vaše pohlaví, věk a tělesnou hmotnost a vytvoří obrázek ke sdílení. Berte to s rezervou: jsou to data nahlášená uživateli, nikoliv laboratorní standard.

Platformy zahrnují iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch (watchOS 9.0 nebo novější), Android a webovou verzi. Propojení s Apple Health je jednosměrné: „aplikace na oplátku nepřijímá žádná data.“ Android podporuje Google Fit a Health Connect.

Jedna věc, kterou stojí za to ocenit: zásady ochrany osobních údajů jmenují správce, švédské registrační číslo, dozorový úřad a kategorie příjemců, což je jediný důvod, proč mohou být níže uvedené výtky tak přesné.

Háčky

Je vyžadován účet. Podmínky uvádějí: „Jakmile zkušební doba vyprší, musíte si zaregistrovat uživatelský účet, abyste mohli službu nadále používat.“ Registrace probíhá přes e-mail, Apple ID, Google nebo Facebook. Zdůvodnění webu je upřímné: „Bez účtu by se vaše tréninková data ukládala pouze lokálně v telefonu. S účtem můžeme uchovávat kopii v cloudu.“ Upřímné, a přesto je to požadavek, abyste firmě předali svou tréninkovou historii, pokud chcete aplikaci dál používat.

Smazání účtu vyžaduje e-mail. V aplikaci sice existuje tlačítko pro smazání účtu, ale nápověda říká: „Kvůli bezpečnosti nám musíte napsat e-mail, abychom účet smazali.“ Smazání je poté nevratné.

Premium je drahé a nelze jej koupit jednorázově. $109.00 ročně nebo $16.90 měsíčně, bez možnosti doživotní licence v americkém App Store. Skok z verze zdarma, která je takto kompletní, do placené verze je strmý a nikdy nekončí.

Záznam je pouze manuální. Dokumentovaná cesta je klepnout, napsat, klepnout. Na webu ani v nápovědě není zmíněn hlasový záznam nebo záznam kamerou; označujeme to jako neověřenou absenci, protože veřejná dokumentace je limitem toho, co můžeme ověřit. Totéž platí pro export. Žádná funkce exportu nebo CSV se nikde neobjevuje a vyhledávání „export“ v nápovědě nic nevrátilo. Nedokumentovaný export může existovat. U aplikace založené na účtu, která ukládá data centrálně, je zdokumentovaná cesta ven mezerou, kterou bychom rádi viděli uzavřenou.

Jazyky jsou omezené. App Store uvádí pouze angličtinu a podmínky říkají: „Služba je dostupná ve švédštině a angličtině.“ Zda rozhraní nabízí další jazyky, je neověřeno.

Chování offline není jasné. Podmínky říkají, že používání vyžaduje přístup k internetu a že ukládání na server probíhá pouze při připojení. Kolik toho můžete zaznamenat bez signálu, není uvedeno. A neexistuje žádná analýza fotografií: pokrokové fotky lze nahrát a míry zapsat ručně, ale nic je nevyhodnocuje.

Soukromí slovy vývojáře

Kam vaše data putují, je jasně uvedeno v zásadách ochrany osobních údajů (verze 3.0, aktualizováno srpen 2026): „Všechna data spojená s vaším účtem jsou uložena na našich serverech (pokud – a pouze pokud – používáte aplikaci připojenou k internetu, aby bylo možné zálohování)“ a „Využíváme poskytovatele služeb, kteří mohou využívat subdodavatele usazené ve třetích zemích mimo EU/EHP.“ Tato data zahrnují „zaznamenané tréninky, souhrny, osobní rekordy, odhadovaná 1RM, Strength Levels, spojení s ostatními uživateli, účast a pokrok ve výzvách“ a jakékoli „pokrokové fotky, které nahrajete do naší aplikace.“

Jmenovaní příjemci zahrnují obchody s aplikacemi, platformy pro sociální přihlášení, ostatní uživatele prostřednictvím sociálních funkcí a výzev, vědecký výzkum, partnery a poskytovatele IT služeb. Správcem je Styrkelabbet AB, registrační číslo 559101-8816, podléhající GDPR s IMY jako dozorovým úřadem.

Karta soukromí v App Store, deklarovaná vývojářem a „neověřená společností Apple“, uvádí data propojená s vámi jako jméno, e-mail, ID uživatele a data o pádech, pro účely analytiky, personalizace produktů a funkčnosti aplikace; diagnostika využití a výkonu je sbírána, ale není propojena s vámi. K Apple Health: „sdílíme pouze informace, které nás požádáte sdílet – aplikace na oplátku nepřijímá žádná data.“

Nic z toho není skryté. Je to obchod: cloudové zálohování a sociální funkce výměnou za kopii vaší tréninkové historie na cizích serverech.

Pro koho je StrengthLog vhodný

Pro liftery, kteří sledují programy a chtějí, aby aplikace držela plán. Pro kohokoliv na Androidu nebo pro ty, kdo přecházejí mezi Androidem, iPhonem a prohlížečem. Pro lidi, kteří chtějí kompletní verzi zdarma bez reklam a nikdy nebudou potřebovat Premium. Vyhovuje také těm, kteří mají rádi percentil Strength Level, a uživatelům Apple Watch a Apple Health, pokud akceptují, že aplikace pro hodinky není veřejně zdokumentována.

Méně vyhovuje těm, kteří nechtějí účet, vyžadují hlasový záznam, jiný jazyk než angličtinu či švédštinu, nebo zdokumentovaný export.

Jak se srovnává se Strongbro

StrengthLog je programový tracker s připojeným manuálním deníkem. Strongbro je primárně deník, bez katalogu programů.

Hlasový záznam ve Strongbro změní jednu mluvenou větu na strukturované série, ve více než 30 jazycích, s kontrolní obrazovkou před uložením. Osobní rekordy jsou detekovány při každém uložení, pro váhu u každého počtu opakování a odhadované 1RM, bez zpoplatnění odhadů na sérii. Data zůstávají v iPhonu s volitelnou synchronizací přes iCloud, neexistuje žádný účet a export je vestavěný. Stojí $14.99 ročně nebo $19.99 jednorázově, po 3denní zkušební verzi. Je pouze pro iPhone, bez aplikace pro Apple Watch a bez knihovny programů.

StrengthLog tedy vede v programech, platformách, verzi zdarma a velikosti uživatelské základny, zatímco Strongbro vede v rychlosti záznamu, jazycích, ceně a místě, kde jsou data uložena. Kompletní srovnání s tabulkami funkcí a cen je v Strongbro vs StrengthLog.

Verze zdarma je skutečný produkt

StrengthLog je dobře podporovaný tréninkový deník s jednou z nejkompletnějších verzí zdarma v kategorii a hlubokým obsahem programů. Limity jsou záměrné a přiznané: účet po zkušební době, ukládání na server s procesory mimo EU/EHP, pouze angličtina a švédština, manuální záznam a $109.00 za Premium bez možnosti doživotní licence. Zásady ochrany osobních údajů to říkají jasně, což hraje v jeho prospěch.

Pokud trénujete podle programu a chcete bezplatný deník bez reklam, který funguje všude, nainstalujte si ho. Premium je za $109.00 těžší prodejní argument a verze zdarma je stejně to, v čem tato aplikace vyniká nejvíce.

Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.

Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.