Strongbro vs StrengthLog (2026): Hlasový zápis vs programy

Dva tréninkové deníky, dvě odlišné představy o tom, k čemu deník slouží. StrengthLog je nástroj zaměřený na programy od sedmičlenného týmu ze švédského Lundu, s bezplatnou verzí, o které vývojář tvrdí, že dává „90 % obsahu zdarma“. Strongbro je deník zaměřený na hlasový zápis, který drží vaše data v iPhonu a stojí paušálně 14,99 $ ročně. Tato stránka porovnává obě aplikace na základě oficiálních stránek, podmínek a nápovědy StrengthLogu; vše, co jsme tam nemohli potvrdit, je označeno jako neověřené.

Verdikt

StrengthLog je správná volba pro liftera, který jede podle psaných programů. Jeho katalog obsahuje přes 200 programů a rutin pro powerlifting, kulturistiku i obecnou sílu, bezplatná verze umožňuje neomezený zápis bez reklam, běží na iOS, Androidu i webu a v americkém App Store má 4,9 hvězdiček z přibližně 3 600 hodnocení. Náklady představuje nutnost účtu po zkušební době, data uložená na serverech vývojáře a 109,00 $ ročně za plnou verzi Premium.

Strongbro je správná volba pro liftera, který chce mít zápis hotový za pár sekund. Klepnete na mikrofon, řeknete „bench 80, tři série po deseti“ a série se analyzují, zobrazí ke kontrole a uloží. Rozumí 30+ jazykům, automaticky sleduje rekordy v objemu (váha × opakování) i odhadované 1RM a vše ukládá do iPhonu s volitelnou synchronizací na iCloud bez nutnosti účtu. Stojí 14,99 $ ročně nebo 19,99 $ jednorázově po 3denní zkušební době. Nemá knihovnu programů, verzi pro Android ani percentilové porovnání síly.

Pokud jste si nikdy nebyli schopni vést deník, protože vypisování mezi sériemi je to, co vždycky vynecháte, Strongbro to řeší. Pokud je váš trénink organizován podle programu a chcete, aby aplikace plán držela za vás, StrengthLog je postaven přesně pro to.

Srovnávací tabulka

K tabulce dvě poznámky. Zaprvé, StrengthLog je na papíře kompletnější produkt: více platforem, více integrací, více obsahu. Zadruhé, řádky „neověřeno“ nejsou kritikou. Označují pouze to, co veřejná dokumentace StrengthLogu neuvádí, což je něco jiného než to, co aplikace neumí.

Cenová tabulka

Ceny jsou platné k 11. září 2026 v americkém App Store a mohou se měnit.

Premium verze StrengthLogu odemyká kompletní katalog programů, pokročilé statistiky, mapu procvičených svalů, neomezené cíle a série, sdílení tréninků a procenta z 1RM, RPE a rezervy v opakování (RIR) na sérii. Nápověda přidává měsíční a roční tréninkové reporty, RPE kalkulačku a možnosti procent a RPE ve staviteli programů.

Upřímně řečeno: pokud vám stačí ruční zápis a základní statistiky, StrengthLog vás nestojí nic a zůstává bez reklam. Pokud chcete placené funkce, rok StrengthLog Premium stojí zhruba sedmkrát více než rok Strongbro a neexistuje možnost koupit StrengthLog jednorázově. Předplatné je navíc vázáno na Apple ID nebo Google účet a nelze jej přenášet mezi iOS a Androidem.

Soukromí a kde jsou vaše data

Zde je největší rozdíl mezi oběma aplikacemi a stojí za to číst slova StrengthLogu, nikoliv naše.

StrengthLog vyžaduje účet. Jeho podmínky a zásady ochrany osobních údajů uvádějí: „Službu je možné využívat bez registrace uživatelského účtu po zkušební dobu. Po vypršení zkušební doby je nutné si vytvořit účet, abyste mohli službu dále využívat.“ FAQ na webu vysvětluje proč: „Bez účtu by se vaše tréninková data ukládala pouze lokálně v telefonu. S účtem můžeme držet kopii v cloudu.“

K úložišti zásady ochrany osobních údajů (verze 3.0, srpen 2026) uvádějí: „Všechna data spojená s vaším účtem jsou uložena na našich serverech (pokud – a pouze pokud – používáte aplikaci připojenou k internetu, aby byla možná záloha).“ K umístění serverů: „Využíváme poskytovatele služeb, kteří mohou využívat subdodavatele usazené ve třetích zemích mimo EU/EHP.“ Zásady uvádějí, co se počítá jako uživatelská data: „zaznamenané tréninky, souhrny, osobní rekordy, odhadovaná 1RM, úrovně síly, spojení s ostatními uživateli, účast v výzvách“ a samostatně „obrázkový, video a audio materiál, který zahrnuje videozáznamy vás, vaše fotky nebo hlas, například profilové fotky nebo fotky pokroku, které nahrajete do aplikace.“

Správcem je Styrkelabbet AB ve Švédsku, operující pod GDPR pod dohledem švédského úřadu IMY. Příjemci jsou app story, sociální přihlašovací platformy, ostatní uživatelé, partneři a IT poskytovatelé. Smazání účtu je možné v aplikaci, ale nápověda uvádí, že pro dokončení musíte kontaktovat podporu e-mailem, „jako bezpečnostní opatření“, poté jsou všechna data smazána a nelze je obnovit.

Soukromí v App Store, které StrengthLog deklaruje, uvádí data propojená s vámi jako jméno, e-mail, ID uživatele a data o pádech, používaná pro analytiku, personalizaci a funkčnost aplikace. Data o výkonu jsou sbírána, ale nejsou s vámi propojena. K Apple Health vývojář uvádí, že „sdílí pouze informace, které si vyžádáte – aplikace žádná data zpět nepřijímá“.

Model Strongbro je jednodušší. Tréninky, rekordy, tělesné míry a skeny postavy jsou uloženy ve vašem iPhonu; pokud zapnete synchronizaci na iCloud, jsou uloženy ve vašem vlastním iCloud účtu pod šifrováním Applu, ke kterému nemáme přístup. Neexistuje žádný účet Strongbro ani server, který by držel vaši historii. Hlasové klipy jsou zpracovány pro analýzu přes naše proxy a následně smazány, fotky postavy jsou zpracovány pro skórování a nejsou uchovávány. Export je vestavěný a smazáním aplikace se smažou i data v zařízení.

Ani jeden model není špatný. Účet StrengthLogu vám dává cloudovou zálohu, synchronizaci mezi zařízeními a sociální funkce. Model Strongbro v zařízení znamená, že jedinou zálohou je váš vlastní iCloud a neexistuje webové přihlášení. Vyberte si ten, jehož případné selhání je pro vás přijatelnější.

Kdo by měl zvolit StrengthLog

• Jedete podle psaných programů. Katalog 200+ programů a stavitel s procenty z 1RM a RPE jsou jádrem aplikace. Strongbro nic srovnatelného nemá.
• Trénujete na Androidu nebo na více platformách. StrengthLog běží na iOS, Androidu i webu. Strongbro je pouze pro iPhone.
• Chcete deník zdarma bez reklam. Bezplatná verze StrengthLogu obsahuje neomezené tréninky, 500+ cviků, PR a sdílení s Apple Health, s bezplatnou e-mailovou podporou od švédského týmu.
• Chcete vidět, jak si stojíte vůči ostatním. Úrovně síly vás zařadí od začátečníka po elitu vůči ostatním uživatelům StrengthLogu, u každého cviku, s obrázkem pro sdílení.
• Ceníte si dlouhé historie. StrengthLog byl spuštěn v roce 2018, je ve verzi 8.1.2 a má 4,9 hvězdiček z tisíců hodnocení. Strongbro nemůže nabídnout srovnatelnou základnu.
• Chcete Apple Watch a Apple Health. Obojí je pro StrengthLog uvedeno, i když funkce hodinek není veřejně zdokumentována.

Kdo by měl zvolit Strongbro

• Vypisování mezi sériemi je důvod, proč deník vzdáváte. Jedna věta do mikrofonu zapíše trénink. Každá analyzovaná série se zobrazí ke kontrole, takže špatně pochopená váha je opravena dvěma klepnutími a nic se neukládá „naslepo“.
• Trénujete v jiném jazyce než angličtině. Rozhraní je ve 31 jazycích a hlasový vstup převede „sentadillas“, „Kniebeugen“ i „клякания“ na dřepy. StrengthLog je pouze v angličtině.
• Nechcete účet. Není co registrovat. Vaše historie žije ve vašem iPhonu a volitelně ve vašem iCloudu.
• Chcete sledovat rekordy bez ptaní. Každá uložená série se kontroluje vůči historii pro rekordy v objemu a odhadovaném 1RM, ať už přišla hlasem nebo klávesnicí. Viz osobní rekordy.
• Chcete objektivní skóre postavy v čase. Sken postavy vrátí celkové skóre a poznámky k partiím, uložené pouze ve vašem zařízení.
• Raději zaplatíte jednou. 19,99 $ doživotně nebo 14,99 $ ročně po 3denní zkušební době.

Pokud přecházíte z aplikace založené na programech, náš průvodce jak si vést tréninkový program pokrývá, co si u každé série zaznamenat, aby deník program vyhodnotil i bez katalogu.

Kde se překrývají

Obě aplikace sledují osobní rekordy a odhadují 1RM, obě vedou historii u každého cviku a obě mají funkci podobnou hodnocení. Rozdíly jsou v mechanice. PR ve StrengthLogu jsou podle cviku a počtu opakování, s odhadem 1RM na sérii jako Premium funkcí; rekordy ve Strongbro v objemu a 1RM se počítají při každém uložení a jsou v ceně. Úrovně síly ve StrengthLogu vás srovnávají s ostatními a vyžadují věk, pohlaví a váhu; úrovně ve Strongbro počítají pouze odtrénované dny a nesrovnávají vás s nikým.

Pro podrobnější pohled na StrengthLog si přečtěte naši recenzi StrengthLogu. Pro to, co mikrofon skutečně analyzuje, viz hlasový zápis.

Závěr

StrengthLog je štědrý, dobře zdokumentovaný programový tracker se silnou bezplatnou verzí, širokou podporou platforem a jasnými podmínkami, které říkají, že vaše data jdou na jejich servery a přes procesory mimo EU/EHP. Premium verze je drahá (109,00 $ ročně) bez doživotní možnosti a zápis je ruční, v angličtině nebo švédštině.

Strongbro je užší a rychlejší. Zapisuje hlasem ve 30+ jazycích, automaticky sleduje rekordy, hodnotí fotky postavy a drží vše ve vašem iPhonu bez účtu za 14,99 $ ročně nebo 19,99 $ jednorázově. Nemá katalog programů, aplikaci pro Android ani pro Apple Watch.

Zvolte StrengthLog pro programy a platformy. Zvolte Strongbro pro rychlost a soukromí.

Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.

Získat Strongbro v App StoreZdarma na 3 dní. 19.99 $ jednorázově za doživotní přístup.