Strongbro vs StrengthLog (2026): Spraakloggen vs Schema's | Strongbro

Twee workout-trackers, twee verschillende visies op wat een logboek moet doen. StrengthLog is een programma-georiënteerde tool van een team van zeven uit Lund, Zweden, met een gratis versie waarvan de ontwikkelaar zegt dat ze “90% weggeven”. Strongbro is een spraak-georiënteerd logboek dat je data op je iPhone houdt en $14.99 per jaar kost. Deze pagina vergelijkt beide apps op basis van de eigen site, voorwaarden en helpdesk van StrengthLog; alles wat we daar niet konden bevestigen, is gemarkeerd als niet geverifieerd.

Verdict

StrengthLog is de juiste keuze voor de lifter die vaste schema's volgt. De catalogus bevat meer dan 200 programma's voor powerlifting, bodybuilding en algemene kracht, de gratis versie staat onbeperkt workouts toe zonder advertenties, het werkt op iOS, Android en het web, en de Amerikaanse App Store-vermelding toont 4.9 sterren op ongeveer 3.600 beoordelingen. De kosten zijn een account na de proefperiode, data opgeslagen op de servers van de ontwikkelaar, en $109.00 per jaar voor de volledige Premium-functies.

Strongbro is de juiste keuze voor de lifter die wil loggen in enkele seconden. Je tikt op de microfoon, zegt “bench 80, drie sets van tien”, en de sets worden verwerkt, getoond ter controle en opgeslagen. Het begrijpt 30+ talen, houdt automatisch records bij voor gewicht-bij-herhalingen en geschatte 1RM, en slaat alles op de iPhone op met optionele iCloud-sync en zonder account. Het kost $14.99 per jaar of $19.99 eenmalig, na een proefperiode van 3 dagen. Het heeft geen programmacatalogus, Android-versie of Strength Level-percentiel.

Als je nooit een logboek hebt kunnen bijhouden omdat het typen tussen sets de reden is dat je stopt, lost Strongbro dat op. Als je training is georganiseerd rond een schema en je wilt dat de app het plan beheert, is StrengthLog precies daarvoor gebouwd.

Feature table

Twee dingen over deze tabel. Ten eerste: StrengthLog is op papier het completere product: meer platforms, meer integraties, meer inhoud. Ten tweede: de “niet geverifieerd”-rijen zijn geen kritiek. Ze markeren wat de publieke documentatie van StrengthLog niet vermeldt, wat iets anders is dan wat de app niet kan.

Prijstabel

Prijzen zijn zoals weergegeven in de Amerikaanse App Store op 11 september 2026 en kunnen wijzigen.

StrengthLog Premium ontgrendelt de volledige programmacatalogus, geavanceerde statistieken, de anatomische spierkaart, onbeperkte doelen en streaks, het delen van workouts en programma's, en per-set percentages van 1RM, RPE en reps in reserve. De helpdesk voegt maandelijkse en jaarlijkse rapporten, een RPE-calculator en de programma-bouwer toe.

De eerlijke conclusie: als handmatig loggen en basisstatistieken genoeg zijn, kost StrengthLog niets en blijft het advertentievrij. Als je de betaalde functies wilt, kost een jaar StrengthLog Premium ongeveer zeven keer zoveel als een jaar Strongbro, en er is geen levenslange optie. Abonnementen zijn gekoppeld aan je Apple ID of Google-account en kunnen niet worden verplaatst tussen iOS en Android.

Privacy en waar je data staat

Dit is het grootste verschil tussen de twee apps, en het is de moeite waard om de eigen woorden van StrengthLog te lezen.

StrengthLog vereist een account. Hun voorwaarden en privacybeleid stellen: “Het is mogelijk om de Dienst te gebruiken zonder account voor een proefperiode. Na de proefperiode moet je een account registreren om de Dienst te blijven gebruiken.” De FAQ legt uit waarom: “Zonder account wordt je data alleen lokaal op je telefoon opgeslagen. Met een account kunnen we een kopie in de cloud bewaren.”

Over opslag zegt het privacybeleid (versie 3.0, augustus 2026): “Alle data gekoppeld aan je account wordt op onze servers opgeslagen (mits je de app verbonden hebt met internet).” Over de locatie van die servers: “We gebruiken serviceproviders die gevestigd kunnen zijn in derde landen buiten de EU/EER.” Het beleid noemt wat onder gebruikersdata valt: “gelogde workouts, samenvattingen, PR's, geschatte 1RM's, Strength Levels, connecties met andere gebruikers, deelname aan uitdagingen”, en apart “Foto-, video- en audiomateriaal zoals profielfoto's of voortgangsfoto's die je uploadt.”

De verwerkingsverantwoordelijke is Styrkelabbet AB in Zweden, opererend onder GDPR met de Zweedse autoriteit IMY als toezichthouder. Ontvangers zijn onder meer app stores, social login-platforms, andere gebruikers en IT-serviceproviders. Het verwijderen van een account is mogelijk in de app, maar de helpdesk merkt op dat je de support moet mailen om dit te voltooien, “als veiligheidsmaatregel”, waarna alle data wordt verwijderd.

De privacy-kaart in de App Store, die StrengthLog zelf invult, noemt data gekoppeld aan jou: naam, e-mailadres, gebruikers-ID en crashdata, gebruikt voor analytics en personalisatie. Over Apple Health zegt de ontwikkelaar dat ze “alleen de informatie delen die jij vraagt – de app ontvangt geen data terug”.

Het model van Strongbro is eenvoudiger. Workouts, records, lichaamsmetingen en fysiek-scans staan op je iPhone; als je iCloud-sync inschakelt, staan ze in je eigen iCloud-account, onder Apple's encryptie, waar wij ze niet kunnen lezen. Er is geen Strongbro-account en geen server die je geschiedenis bewaart. Spraakclips worden verwerkt via onze proxy en daarna verwijderd; fysiek-foto's worden gescoord en niet bewaard. Export is ingebouwd en het verwijderen van de app verwijdert ook de data.

Geen van beide modellen is fout. Het account van StrengthLog geeft je cloud-backups, sync tussen apparaten en sociale functies. Het on-device model van Strongbro betekent dat de enige backup je eigen iCloud is. Kies het model waarvan de werking het beste bij je past.

Wie moet StrengthLog kiezen

• Je volgt vaste schema's. De catalogus van 200+ programma's en de bouwer met 1RM-percentages en RPE zijn de kern van de app.
• Je traint op Android of meerdere platforms. StrengthLog werkt op iOS, Android en het web.
• Je wilt een gratis logboek zonder advertenties. De gratis versie bevat onbeperkt loggen, 500+ oefeningen, PR-tracking en Apple Health-deling.
• Je wilt je rangschikking zien t.o.v. anderen. Strength Levels plaatsen je als percentiel t.o.v. andere gebruikers.
• Je waardeert een lange staat van dienst. StrengthLog bestaat sinds 2018 en heeft een grote gebruikersbasis.
• Je wilt Apple Watch en Apple Health. Beide zijn beschikbaar voor StrengthLog.

Wie moet Strongbro kiezen

• Typen tussen sets is waarom je stopt met loggen. Eén zin in de microfoon logt je sessie. Elke verwerkte set is direct controleerbaar.
• Je traint in een andere taal dan Engels. De interface is beschikbaar in 31 talen en spraakinvoer begrijpt oefeningen in elke grote taal.
• Je wilt geen account. Er is niets om te registreren. Je geschiedenis staat op je iPhone en in je eigen iCloud.
• Je wilt records automatisch bijgehouden hebben. Elke opgeslagen set wordt vergeleken met je geschiedenis voor gewicht-bij-herhalingen en 1RM-records. Zie persoonlijke records.
• Je wilt een eerlijke fysiek-score over tijd. De fysiek-scan geeft een score en notities, alleen opgeslagen op je apparaat.
• Je betaalt liever eenmalig. $19.99 levenslang, of $14.99 per jaar, na 3 dagen proef.

Als je overstapt van een app met schema's, behandelt onze gids over hoe je een krachttrainingsprogramma logt wat je per set moet noteren zodat je logboek het schema beoordeelt, zelfs zonder catalogus.

Waar ze overlappen

Beide apps houden PR's bij, schatten een 1RM en hebben een geschiedenis per oefening. Het verschil zit in de mechanica. StrengthLog's PR's zijn per oefening en herhalingen, met geschatte 1RM als Premium-functie; Strongbro's records worden bij elke opslag berekend en zijn inbegrepen in de prijs. StrengthLog's Strength Levels vergelijken je met anderen; Strongbro's ranks tellen alleen gelogde sessies.

Voor een uitgebreidere blik op StrengthLog, lees onze StrengthLog review. Voor wat de microfoon precies verwerkt, zie spraakloggen.

De conclusie

StrengthLog is een genereuze, goed gedocumenteerde programmatracker met een sterke gratis versie, brede platformondersteuning en een duidelijk privacybeleid dat aangeeft dat je data naar hun servers gaat. De Premium-versie is prijzig met $109.00 per jaar zonder levenslange optie, en loggen is handmatig.

Strongbro is compacter en sneller. Het logt via spraak in 30+ talen, houdt automatisch records bij, scoort fysiek-foto's en houdt alles op je iPhone zonder account, voor $14.99 per jaar of $19.99 eenmalig. Het heeft geen programmacatalogus, Android-app of Apple Watch-app.

Kies StrengthLog voor de schema's en platforms. Kies Strongbro voor de snelheid en privacy.

Download Strongbro in de App Store3 dagen gratis. Eenmalig $19.99 voor levenslange toegang.

Download Strongbro in de App Store3 dagen gratis. Eenmalig $19.99 voor levenslange toegang.