Strongbro vs StrengthLog (2026): Registro por voz vs Programas

Dos registradores de entrenamiento, dos ideas distintas sobre para qué sirve un registro. StrengthLog es una herramienta centrada en programas creada por un equipo de siete personas en Lund, Suecia, con una versión gratuita que su desarrollador describe como “regalar el 90%”. Strongbro es un registro centrado en la voz que mantiene tus datos en tu iPhone y cobra una tarifa plana de $14.99 al año. Esta página compara ambos usando el sitio, términos y centro de ayuda de StrengthLog como fuente para cada afirmación; todo lo que no pudimos confirmar allí está marcado como no verificado.

Veredicto

StrengthLog es la elección correcta para el levantador que sigue programas escritos. Su catálogo contiene más de 200 programas y rutinas de powerlifting, culturismo y fuerza general, la versión gratuita permite entrenamientos ilimitados sin anuncios, funciona en iOS, Android y web, y su ficha en la App Store de EE. UU. muestra 4.9 estrellas en unas 3,600 valoraciones. El coste es una cuenta tras el periodo de prueba, datos almacenados en los servidores del desarrollador y $109.00 al año por el conjunto completo de funciones Premium.

Strongbro es la elección correcta para el levantador que quiere que registrar tarde segundos. Tocas el micrófono, dices “press banca 80, tres series de diez”, y las series se procesan, se muestran para revisar y se guardan. Entiende más de 30 idiomas, registra automáticamente el peso por repeticiones y récords estimados de 1RM, y guarda todo en el iPhone con sincronización opcional en iCloud y sin cuenta. Cuesta $14.99 al año o $19.99 una sola vez, tras una prueba de 3 días. No tiene biblioteca de programas, versión para Android ni percentiles de fuerza.

Si nunca has podido mantener un registro porque escribir entre series es la parte que te saltas, Strongbro lo soluciona. Si tu entrenamiento está organizado en torno a un programa y quieres que la app contenga el plan, StrengthLog está diseñada exactamente para eso.

Tabla de características

Dos cosas que decir claramente sobre esa tabla. Primero, StrengthLog es el producto más completo sobre el papel: más plataformas, más integraciones, más contenido. Segundo, las filas “no verificado” no son críticas. Marcan lo que la documentación pública de StrengthLog no dice, que es algo distinto a lo que la app no pueda hacer.

Tabla de precios

Los precios son los mostrados en la App Store de EE. UU. el 11 de septiembre de 2026 y pueden cambiar.

La versión Premium de StrengthLog desbloquea el catálogo completo, estadísticas avanzadas, mapa anatómico de músculos trabajados, objetivos y rachas ilimitadas, compartir entrenamientos y programas, y porcentajes de 1RM, RPE y repeticiones en reserva por serie. Su centro de ayuda añade informes mensuales y anuales, calculadora de RPE y opciones de porcentaje y RPE en el creador de programas.

La lectura honesta: si solo necesitas registro manual y estadísticas básicas, StrengthLog no cuesta nada y no tiene anuncios. Si quieres las funciones de pago, un año de StrengthLog Premium cuesta aproximadamente siete veces más que un año de Strongbro, y no hay opción de pago único. Las suscripciones están vinculadas a tu Apple ID o cuenta de Google y no pueden moverse entre iOS y Android.

Privacidad y dónde viven tus datos

Esta es la diferencia más marcada entre ambas apps, y vale la pena leer las palabras de StrengthLog en lugar de las nuestras.

StrengthLog requiere una cuenta. Sus términos y política de privacidad establecen: “Es posible acceder al Servicio sin registrar una cuenta de usuario durante un periodo de prueba como se muestra en el Servicio. Una vez que el periodo de prueba ha expirado, necesitas registrar una cuenta de usuario para poder continuar usando el Servicio”. El FAQ del sitio explica por qué: “Sin una cuenta, tus datos de entrenamiento solo se guardarían localmente en tu teléfono. Con una cuenta, podemos mantener una copia en la nube”.

Sobre el almacenamiento, la política de privacidad (versión 3.0, actualizada en agosto de 2026) dice: “Todos los datos conectados a tu cuenta se almacenan en nuestros servidores (si – y solo si – usas la app conectada a Internet, para que sea posible una copia de seguridad)”. Sobre dónde residen esos servidores: “Usamos proveedores de servicios, que también pueden usar subcontratistas, establecidos en terceros países fuera de la UE/EEE”. La política lista lo que cuenta como datos generados por el usuario: “entrenamientos registrados, resúmenes, récords personales, 1RM estimados, niveles de fuerza, conexiones con otros usuarios, participación y progreso en desafíos”, y por separado “Material de imagen, vídeo y audio que incluya metraje de vídeo tuyo, tu imagen o voz, por ejemplo vídeos, fotos de perfil o fotos de progreso que subas en nuestra App”.

El controlador es Styrkelabbet AB en Suecia, operando bajo GDPR con la autoridad sueca IMY como supervisor. Los destinatarios nombrados incluyen tiendas de apps, plataformas de inicio de sesión social, otros usuarios a través de funciones sociales y desafíos, investigación científica, socios y proveedores de IT. Es posible eliminar una cuenta en la app, pero el centro de ayuda señala que deberás enviar un email al soporte para completarlo, “como medida de seguridad”, tras lo cual todos los datos se eliminan y no son restaurables.

La tarjeta de privacidad de la App Store, que StrengthLog declara, lista los datos vinculados a ti como nombre, dirección de email, ID de usuario y datos de fallos, usados para analítica, personalización de producto y funcionalidad de la app. Los datos de uso y rendimiento se recopilan pero no se vinculan a ti. Sobre Apple Health, el desarrollador dice que “solo comparte la información que solicitas compartir – la app no recibe datos a cambio”.

El modelo de Strongbro es más sencillo de describir. Entrenamientos, récords, medidas corporales y escaneos físicos se almacenan en tu iPhone; si activas la sincronización con iCloud, también se almacenan en tu propia cuenta de iCloud, bajo el cifrado de Apple, donde nosotros no podemos leerlos. No hay cuenta de Strongbro ni servidor que guarde tu historial. Los clips de voz se procesan para su análisis a través de nuestro proxy y se descartan, y las fotos físicas se procesan para puntuación y no se retienen. La exportación está integrada, y eliminar la app se lleva los datos del dispositivo con ella.

Ningún modelo es incorrecto. La cuenta de StrengthLog te da copia en la nube, sincronización entre dispositivos y funciones sociales, y es transparente sobre el intercambio. El modelo de dispositivo de Strongbro significa que la única copia es tu propio iCloud, y no hay inicio de sesión web. Elige el modelo cuyo modo de fallo prefieras vivir.

Quién debería elegir StrengthLog

• Sigues programas escritos. El catálogo de más de 200 programas de StrengthLog y su creador con programación de porcentaje de 1RM y RPE son el núcleo de la app. Strongbro no tiene nada comparable.
• Entrenas en Android, o en más de una plataforma. StrengthLog funciona en iOS, Android y web. Strongbro es solo para iPhone.
• Quieres un registro gratuito sin anuncios. La versión gratuita de StrengthLog incluye entrenamientos ilimitados, 500+ ejercicios, seguimiento de récords y Apple Health, con soporte por email del equipo basado en Suecia.
• Quieres ver cómo te clasificas frente a otros levantadores. Los Strength Levels te sitúan de principiante a élite como percentil frente a otros usuarios de StrengthLog, por ejercicio, con una imagen compartible.
• Valoras un largo historial. StrengthLog se lanzó en 2018, está en la versión 8.1.2 y muestra 4.9 estrellas en unas 3,600 valoraciones. Strongbro no puede reclamar una base de valoraciones comparable.
• Quieres Apple Watch y Apple Health. Ambos están listados para StrengthLog, aunque lo que hace la app del reloj no está documentado públicamente.

Quién debería elegir Strongbro

• Escribir entre series es por lo que tu registro muere. Una frase al micrófono registra la sesión. Cada serie procesada se muestra para revisar con selectores, así que un peso mal escuchado es un arreglo de dos toques y nada se registra en silencio.
• Entrenas en un idioma distinto al inglés. La interfaz está en 31 idiomas, y la entrada de voz resuelve “sentadillas”, “Kniebeugen” y “клякания” como sentadillas. La ficha de StrengthLog es solo en inglés.
• No quieres una cuenta. No hay nada que registrar. Tu historial vive en tu iPhone y, si eliges, en tu propio iCloud.
• Quieres récords registrados sin preguntar. Cada serie guardada se compara con tu historial de peso por repeticiones y récords de 1RM estimado, ya sea por voz o teclado. Mira récords personales.
• Quieres una puntuación honesta de tu físico a lo largo del tiempo. El escaneo físico devuelve una puntuación general y notas por parte del cuerpo, guardadas solo en tu dispositivo.
• Prefieres pagar una vez. $19.99 de por vida, o $14.99 al año, tras una prueba de 3 días.

Si vienes de una app basada en programas, nuestra guía sobre cómo registrar un programa de entrenamiento de fuerza cubre qué registrar por serie para que el registro siga evaluando el programa, incluso sin un catálogo que contenga el plan.

Donde se solapan

Ambas apps registran récords personales y estiman un máximo de una repetición, ambas mantienen un historial por ejercicio y ambas tienen una función similar a un rango. Las diferencias están en la mecánica. Los récords de StrengthLog son por ejercicio y repetición, con 1RM estimado por serie como función Premium; los récords de peso por repeticiones y 1RM estimado de Strongbro se calculan en cada guardado, incluidos en el precio. Los Strength Levels de StrengthLog te comparan con otros usuarios y necesitan tu sexo, edad y peso; los rangos de Strongbro cuentan solo sesiones registradas y no te comparan con nadie.

Para una mirada más completa a StrengthLog en sus propios términos, lee nuestra reseña de StrengthLog. Para lo que el micrófono realmente procesa, mira registro por voz.

La conclusión

StrengthLog es un registrador de programas generoso y bien documentado con una versión gratuita seria, amplio soporte de plataformas y una política de privacidad clara que te dice que tus datos van a sus servidores y, a través de procesadores, fuera de la UE/EEE. Su versión Premium es cara a $109.00 al año sin opción de por vida, y el registro es manual, en inglés o sueco.

Strongbro es más estrecho y rápido. Registra por voz en más de 30 idiomas, rastrea récords automáticamente, puntúa fotos físicas y mantiene todo en tu iPhone sin cuenta, por $14.99 al año o $19.99 una vez. No tiene catálogo de programas, ni app para Android ni para Apple Watch.

Elige StrengthLog por los programas y las plataformas. Elige Strongbro por la velocidad y la privacidad.

Obtén Strongbro en la App StoreGratis por 3 días. $19.99 pago único de por vida.

Obtén Strongbro en la App StoreGratis por 3 días. $19.99 pago único de por vida.