Strongbro vs StrengthLog (2026): Registro por voz vs Programas

StrengthLog proviene de un equipo de siete personas en Lund, Suecia, y su nivel gratuito es el más generoso de toda esta comparativa: entrenamientos ilimitados, 500+ ejercicios, seguimiento de récords y sin anuncios. El desarrollador describe que ofrecen el "90% gratis". Strongbro no tiene nivel gratuito, cuesta $14.99 al año y registra mediante voz en lugar de toques. Cada afirmación sobre StrengthLog a continuación proviene de su propio sitio, términos y servicio de ayuda; donde no hay respuesta, la página indica no verificado.

Veredicto

StrengthLog es ideal para el levantador que sigue programas escritos. Su catálogo contiene más de 200 programas y rutinas de powerlifting, culturismo y fuerza general, funciona en iOS, Android y web, y en la App Store de EE. UU. muestra 4.9 estrellas en unas 3,600 valoraciones. Lo que pide a cambio: una cuenta tras el periodo de prueba, tus datos en los servidores del desarrollador y $109.00 al año por el paquete Premium completo.

Strongbro es para el levantador que quiere que registrar su entrenamiento le cueste segundos. Toca el micrófono, di "press banca 80, tres series de diez", revisa las series detectadas y guarda. Entiende 30+ idiomas, rastrea récords de peso por repeticiones y 1RM estimado en cada guardado, y mantiene todo en el iPhone con sincronización opcional en iCloud y sin cuenta, por $14.99 al año o $19.99 una vez tras una prueba de 3 días. Sin biblioteca de programas. Sin versión Android. Sin percentiles frente a otros levantadores.

Si lo que te hace abandonar es escribir entre series, ese es el problema que Strongbro resuelve. Si tu entrenamiento se organiza en torno a un programa y quieres que la app contenga el plan, StrengthLog fue creada para eso y lleva ocho años perfeccionándolo.

Tabla de características

Sobre el papel, StrengthLog es el producto más completo: más plataformas, más integraciones, más contenido. Las filas "no verificado" no son una crítica, solo marcan lo que la documentación pública de StrengthLog no detalla, que es distinto a lo que la app no pueda hacer.

Tabla de precios

Precios según la App Store de EE. UU. el 11 de septiembre de 2026 y sujetos a cambios.

La versión Premium de StrengthLog desbloquea el catálogo completo, estadísticas avanzadas, mapa anatómico de músculos, objetivos y rachas, compartir entrenamientos y porcentajes de 1RM, RPE y repeticiones en reserva. Su ayuda añade informes mensuales/anuales, calculadora de RPE y opciones de porcentaje en el creador de programas.

Si solo necesitas registro manual y estadísticas básicas, StrengthLog no cuesta nada y no muestra anuncios. La brecha se abre en la versión de pago: un año de Premium cuesta unas siete veces más que un año de Strongbro, y no hay opción de pago único. Las suscripciones están vinculadas a tu Apple ID o Google y no se transfieren entre iOS y Android.

Privacidad y dónde viven tus datos

StrengthLog documenta su modelo de datos con detalle inusual.

StrengthLog requiere cuenta. Sus términos y política de privacidad indican: "Es posible acceder al Servicio sin registrar una cuenta durante un periodo de prueba. Una vez expirado, debes registrar una cuenta para continuar". El FAQ explica: "Sin cuenta, tus datos solo se guardan localmente. Con cuenta, guardamos una copia en la nube".

Sobre el almacenamiento, la política (v3.0, agosto 2026) dice: "Todos los datos conectados a tu cuenta se almacenan en nuestros servidores (solo si usas la app conectada a Internet)". Sobre la ubicación: "Usamos proveedores establecidos en terceros países fuera de la UE/EEE". La política lista datos como: "entrenamientos, resúmenes, récords, 1RM, Strength Levels, conexiones con otros usuarios, progreso en retos", y por separado "Material de imagen, vídeo y audio que incluya tu imagen o voz, como fotos de perfil o de progreso".

El responsable es Styrkelabbet AB en Suecia, bajo GDPR con la autoridad sueca IMY como supervisor. Los destinatarios incluyen tiendas de apps, plataformas de inicio de sesión social, otros usuarios y proveedores de TI. Eliminar la cuenta es posible, pero el servicio de ayuda indica que debes enviar un email a soporte para completarlo, "como medida de seguridad", tras lo cual los datos se borran.

La tarjeta de privacidad de la App Store lista datos vinculados a ti como nombre, email, ID de usuario y datos de fallos, usados para analítica y personalización. Sobre Apple Health, el desarrollador dice que "solo comparte la información que solicitas compartir; la app no recibe datos a cambio".

Strongbro se resume en un párrafo. Entrenamientos, récords, medidas y escaneos físicos se guardan en tu iPhone y en tu cuenta de iCloud bajo cifrado de Apple si activas la sincronización, donde no podemos leerlos. No hay cuenta de Strongbro ni servidor que guarde tu historial. Los clips de voz se analizan a través de nuestro proxy y se descartan; las fotos físicas se puntúan y no se retienen. La exportación está integrada y al borrar la app, los datos locales desaparecen.

Ambos modelos tienen un punto débil. La cuenta de StrengthLog te da copia en la nube y sincronización, pero a costa de tus datos. El almacenamiento local de Strongbro significa que tu única copia es tu iCloud, sin inicio de sesión web. Elige el riesgo que prefieras asumir.

Quién debería elegir StrengthLog

• Sigues programas escritos. El catálogo de 200+ programas y el creador con % de 1RM y RPE son el núcleo de la app.
• Entrenas en Android o en varias plataformas. StrengthLog funciona en iOS, Android y web.
• Quieres un registro gratuito sin anuncios: entrenamientos ilimitados, 500+ ejercicios, récords y soporte por email desde Lund.
• Quieres saber dónde estás. Los 'Strength Levels' te sitúan de principiante a élite frente a otros usuarios.
• Quieres un historial probado. StrengthLog se lanzó en 2018, va por la versión 8.1.2 y tiene 4.9 estrellas en 3,600 valoraciones.
• Quieres Apple Watch y Apple Health.

Quién debería elegir Strongbro

• Escribir entre series es la razón por la que dejaste de registrar. Una frase al micrófono registra la sesión, cada serie se muestra con selectores y nada se guarda en silencio.
• Entrenas en un idioma distinto al inglés. La interfaz está en 31 idiomas y la entrada de voz entiende "sentadillas", "Kniebeugen" y "клякания".
• No quieres una cuenta. No hay nada que registrar; tu historial vive en tu iPhone y, si quieres, en tu iCloud.
• Quieres récords rastreados sin pedirlos. Cada serie guardada se compara con tu historial de peso y 1RM estimado. Ver récords personales.
• Quieres una puntuación sobre 100 en una foto, con notas por parte del cuerpo, guardada en el dispositivo.
• Prefieres pagar una vez: $19.99 de por vida, o $14.99 al año, tras una prueba de 3 días.

Si vienes de una app basada en programas, nuestra guía sobre cómo registrar un programa de entrenamiento de fuerza cubre qué registrar por serie para que el log evalúe el programa, incluso sin un catálogo que contenga el plan.

Donde coinciden

Ambas apps rastrean récords, estiman 1RM, mantienen un historial por ejercicio y tienen algo parecido a rangos. La mecánica difiere. Los récords de StrengthLog son por ejercicio y repeticiones, con 1RM estimado reservado para Premium; Strongbro calcula peso por repeticiones y 1RM estimado en cada guardado a un solo precio. Los 'Strength Levels' de StrengthLog te ponen en un percentil frente a otros usuarios. Los rangos de Strongbro cuentan sesiones y no te comparan con nadie.

Para una mirada más profunda a StrengthLog, lee nuestra reseña de StrengthLog. Para ver qué analiza el micrófono, mira registro por voz.

Programas o velocidad

StrengthLog es un rastreador de programas bien documentado con un nivel gratuito serio, soporte multiplataforma y una política de privacidad que indica claramente que tus datos van a sus servidores y, mediante subprocesadores, fuera de la UE/EEE. Premium es caro ($109.00 al año) y el registro es manual, en inglés o sueco.

Strongbro es más estrecho y rápido: voz en 30+ idiomas, récords en cada guardado, puntuación física desde una foto, todo en el iPhone sin cuenta, $14.99 al año o $19.99 una vez. Sin catálogo de programas, sin app Android, sin app Apple Watch.

Uno guarda el plan. El otro escribe lo que pasó. Ya sabes cuál de los dos te ha fallado antes, y el nivel gratuito de StrengthLog no cuesta nada si quieres probarlo comprobar.

Obtén Strongbro en la App StoreGratis por 3 días. $19.99 pago único de por vida.

Obtén Strongbro en la App StoreGratis por 3 días. $19.99 pago único de por vida.