⚖️

Strongbro vs StrengthLog (2026): Puhekirjaus vai treeniohjelmat

Kirjoittaja 02apps studio · Julkaistu 11. syyskuuta 2026 · Päivitetty 11. syyskuuta 2026

Nopea vastaus

Valitse StrengthLog, jos haluat ilmaisen, mainoksettoman lokin, jossa on yli 200 ohjelman kirjasto, Android- tai selainversio sekä Strength Level -vertailu muihin käyttäjiin; Premium-taso maksaa 109 $ vuodessa ja vaatii tilin kokeilujakson jälkeen. Valitse Strongbro, jos haluat kirjata treenit puhumalla yli 30 kielellä, maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kerralla ja pitää treenihistoriasi iPhonellasi ilman tiliä. StrengthLog on syvällisempi ohjelmatyökalu; Strongbro on nopeampi ja yksityisempi loki.

Kaksi treenilokia, kaksi eri näkemystä siitä, mitä loki tekee. StrengthLog on ohjelmakeskeinen työkalu seitsemän hengen tiimiltä Lundista, Ruotsista, ja sen ilmainen taso tarjoaa kehittäjän mukaan “90 % sisällöstä”. Strongbro on puhekeskeinen loki, joka pitää tietosi iPhonellasi ja maksaa 14,99 $ vuodessa. Tämä sivu vertailee sovelluksia StrengthLogin omien sivujen, ehtojen ja asiakaspalvelun perusteella; kaikki, mitä emme voineet vahvistaa, on merkitty vahvistamattomaksi.

Tuomio

StrengthLog on oikea valinta treenaajalle, joka noudattaa kirjallisia ohjelmia. Sen kirjastossa on yli 200 ohjelmaa voimanostoon, kehonrakennukseen ja yleiseen voimaharjoitteluun. Ilmainen taso sallii rajattomat treenit ilman mainoksia, se toimii iOS:llä, Androidilla ja selaimella, ja US App Storessa sillä on 4,9 tähteä noin 3 600 arvostelulla. Kustannuksena on tilin luominen kokeilujakson jälkeen, tietojen tallennus kehittäjän palvelimille ja 109,00 $ vuodessa täydestä Premium-versiosta.

Strongbro on oikea valinta treenaajalle, joka haluaa kirjata treenit sekunneissa. Napautat mikrofonia, sanot “penkki 80, kolme sarjaa kymmenellä”, ja sarjat jäsennellään, näytetään tarkistettavaksi ja tallennetaan. Se ymmärtää yli 30 kieltä, seuraa automaattisesti paino-toisto-ennätyksiä ja arvioituja 1RM-tuloksia, ja tallentaa kaiken iPhonelle iCloud-synkronoinnilla ilman tiliä. Se maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kerralla 3 päivän kokeilun jälkeen. Siinä ei ole ohjelmakirjastoa, Android-versiota tai Strength Level -prosenttivertailua.

Jos et ole aiemmin onnistunut pitämään lokia, koska sarjojen välissä kirjoittaminen tuntuu vaivalloiselta, Strongbro ratkaisee sen. Jos treenisi perustuu ohjelmaan ja haluat sovelluksen pitävän suunnitelman tallessa, StrengthLog on rakennettu juuri sitä varten.

Ominaisuustaulukko

	StrengthLog	Strongbro
Kirjaustapa	Manuaalinen: napauta +, lisää liike, syötä paino ja toistot, napauta valintamerkkiä. Ei puhe- tai kamerakirjausta (vahvistamaton)	Puhekirjaus tarkistusnäkymällä sekä kolmen napautuksen näppäimistö edellisestä treenistä
Kielet	App Store: vain englanti. Ehdot: ruotsi ja englanti. Muut kielet vahvistamattomia	Käyttöliittymä 31 kielellä; puheentunnistus tukee kaikkia suuria kieliä ja 8 slangisanastoa
Ohjelmat	200+ ohjelmaa; perusohjelmat ilmaisia, koko kirjasto Premiumissa. Ilmainen ohjelmanrakennustyökalu; % 1RM ja RPE/RIR Premiumissa	Ei ohjelmakirjastoa. Edellisen treenin esitäyttö ja progressiolista ohjaavat treeniä
Ennätykset ja 1RM	PR-ennätykset jokaiselle liikkeelle ja toistomäärälle; 1RM-laskuri ilmainen; sarjakohtainen 1RM Premiumissa	Paino-toisto-ennätykset ja arvioitu 1RM per liike, tunnistetaan automaattisesti, ryhmitelty kuukausittain
Ranking	Strength Levels v8.0 alkaen: Beginner–Elite prosenttivertailu muihin käyttäjiin, vaatii sukupuolen, iän ja painon	14 tasoa kirjattujen treenipäivien mukaan; ei vertailua muihin
Apple Watch	Yhteensopiva (watchOS 9.0+). Toiminnot eivät dokumentoituja (vahvistamaton)	Ei Apple Watch -sovellusta
Apple Health	Jakaa treenit Apple Healthiin; ei vastaanota dataa. Google Fit ja Health Connect Androidilla	Ei Apple Health -jakoa
Vienti	Ei dokumentoitu sivustolla, App Storessa tai ehdoissa (vahvistamaton)	Sisäänrakennettu
Offline	Ehdot vaativat internet-yhteyden palvelintallennukseen. Offline-kirjauksen laajuus vahvistamaton	Tiedot iPhonella. Puhekirjaus vaatii yhteyden; näppäimistökirjaus ei
Tilivaatimus	Vaaditaan kokeilujakson jälkeen (sähköposti, Apple ID, Google tai Facebook)	Ei tiliä. Valinnainen synkronointi omaan iCloudiin
AI-ominaisuudet	Ei kuvattu. Kehityskuvia voi ladata, mutta ei analyysia (vahvistamaton)	Puheesta sarjoiksi -jäsennys ja fysiikkaskannaus (0–100 pistettä) yhdestä kuvasta
Alustat	iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch, Android, web	iPhone

Kaksi huomiota taulukosta. Ensinnäkin StrengthLog on paperilla kattavampi tuote: enemmän alustoja, integraatioita ja sisältöä. Toiseksi “vahvistamaton”-merkinnät eivät ole kritiikkiä. Ne osoittavat vain, mitä StrengthLogin julkinen dokumentaatio ei kerro.

Hintataulukko

Hinnat US App Storen mukaan 11. syyskuuta 2026 ja voivat muuttua.

Suunnitelma	StrengthLog	Strongbro
Lataus	Ilmainen	Ilmainen
Ilmainen taso	Rajaton kirjaus, 500+ liikettä, PR-seuranta, levypainolaskuri, lepoajastin, 1RM-laskuri, Apple Health, ei mainoksia	3 päivän kokeilu
Kuukausi	StrengthLog Premium - 1 kk: 16,90 $	Ei tarjolla
Neljännesvuosi	StrengthLog Premium - 3 kk: 37,90 $	Ei tarjolla
Vuosi	StrengthLog Premium - 1 v: 109,00 $	14,99 $
Elinikäinen	Ei listattu	19,99 $ kertamaksu
Kokeilujakso	14 päivän Premium-kokeilu, saatavilla “rajoitetun ajan”; ei mainittu App Storessa	3 päivää

StrengthLog Premium avaa koko ohjelmakirjaston, edistyneet tilastot, lihaskartat, rajattomat tavoitteet, treenien jaon sekä sarjakohtaiset 1RM- ja RPE-prosentit. Asiakaspalvelu lisää raportit, RPE-laskurin ja ohjelmanrakennustyökalun.

Rehellisesti: jos manuaalinen kirjaus ja perustilastot riittävät, StrengthLog on ilmainen ja mainokseton. Jos haluat maksulliset ominaisuudet, StrengthLog Premium maksaa noin seitsemän kertaa enemmän vuodessa kuin Strongbro, eikä kertamaksua ole. Tilaukset on sidottu Apple ID:hen tai Google-tiliin, eikä niitä voi siirtää alustojen välillä.

Yksityisyys ja tietojen sijainti

Tämä on suurin ero sovellusten välillä. StrengthLog vaatii tilin. Käyttöehdot toteavat: “Voit käyttää palvelua ilman rekisteröitymistä kokeilujakson ajan. Kokeilun jälkeen sinun on rekisteröidyttävä.” FAQ selittää miksi: “Ilman tiliä treenitiedot tallentuvat vain puhelimeen. Tilin avulla voimme pitää kopion pilvessä.”

Tietosuojaselosteen (v3.0, elokuu 2026) mukaan: “Kaikki tiliin liittyvä data tallennetaan palvelimillemme (jos käytät sovellusta internet-yhteydessä).” Palvelimet ja käsittelijät voivat sijaita EU/ETA-alueen ulkopuolella. Rekisterinpitäjä on Styrkelabbet AB Ruotsissa GDPR:n alaisena. Tilin poistaminen vaatii sähköpostin lähettämistä tuelle “turvatoimenpiteenä”.

Strongbron malli on yksinkertaisempi. Treenit, ennätykset ja fysiikkaskannaukset tallennetaan iPhonellesi; jos kytket iCloud-synkronoinnin päälle, ne tallentuvat omaan iCloudiisi Applen salauksella. Strongbro-tiliä tai palvelinta, joka säilyttäisi historiasi, ei ole. Puheklipit käsitellään välityspalvelimellamme ja hävitetään, fysiikkakuvat pisteytetään eikä niitä säilytetä. Vienti on sisäänrakennettu.

Kenelle StrengthLog sopii

Seuraat kirjallisia ohjelmia. 200+ ohjelman kirjasto ja ohjelmanrakennustyökalu ovat sovelluksen ydin.
Treenaat Androidilla tai usealla alustalla. StrengthLog toimii iOS:llä, Androidilla ja selaimella.
Haluat ilmaisen lokin ilman mainoksia. Ilmainen taso on erittäin kattava.
Haluat vertailla tuloksiasi muihin. Strength Levels sijoittaa sinut prosentuaalisesti muihin käyttäjiin.
Arvostat pitkää historiaa. Julkaistu 2018, vakaa ja suosittu.
Haluat Apple Watch- ja Apple Health -tuen.

Kenelle Strongbro sopii

Kirjoittaminen sarjojen välissä on syy, miksi loki jää kesken. Yksi lause mikrofoniin kirjaa treenin. Väärin kuullut painot voi korjata kahdella napautuksella.
Treenaat muulla kielellä kuin englanniksi. Käyttöliittymä 31 kielellä, puheentunnistus ymmärtää liikkeet monilla kielillä.
Et halua tiliä. Rekisteröitymistä ei ole. Historia pysyy iPhonellasi ja omassa iCloudissasi.
Haluat ennätysten seurannan automaattisesti. Jokainen tallennettu sarja tarkistetaan ennätysten varalta. Katso ennätykset.
Haluat fysiikkapisteytyksen ajan myötä. Skannaus tallentuu vain laitteellesi.
Maksat mieluummin kerran. 19,99 $ elinikäinen tai 14,99 $ vuodessa.

Jos siirryt ohjelmapohjaisesta sovelluksesta, oppaamme kuinka kirjata treeniohjelma auttaa.

Yhteenveto

StrengthLog on kattava, hyvin dokumentoitu ohjelmatracker, jossa on laaja alustatuki ja selkeä tietosuojakäytäntö, joka kertoo tietojen siirtyvän palvelimille ja EU/ETA-alueen ulkopuolelle. Premium on kallis (109,00 $ vuodessa) ilman elinikäistä vaihtoehtoa.

Strongbro on kapeampi ja nopeampi. Se kirjaa puheella 30+ kielellä, seuraa ennätyksiä automaattisesti ja pitää kaiken iPhonellasi ilman tiliä, 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kerralla. Valitse StrengthLog ohjelmien ja alustojen vuoksi. Valitse Strongbro nopeuden ja yksityisyyden vuoksi.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.

Usein kysytyt kysymykset

Onko StrengthLog todella ilmainen?

Lataus on ilmainen, ja kehittäjän mukaan ilmainen taso sisältää rajattoman treenien kirjauksen, yli 500 liikkeen kirjaston, ennätysten seurannan, levypainolaskurin ja lepoajastimen ilman mainoksia. Premium avaa koko ohjelmakirjaston, edistyneet tilastot, lihaskartat, rajattomat tavoitteet ja putket sekä sarjakohtaiset 1RM-, RPE- ja RIR-prosentit. Premium maksaa 16,90 $ kuukaudessa, 37,90 $ kolmelta kuukaudelta tai 109,00 $ vuodessa US App Storessa.

Onko StrengthLogissa puhekirjausta?

Emme löytäneet sellaista. StrengthLogin oma opas kuvaa manuaalista kirjausta: napauta plus-kuvaketta, lisää liike, syötä paino ja toistot, napauta valintamerkkiä. Puhe- tai kamerakirjausta ei mainita sivustolla, App Store -kuvauksessa tai asiakaspalvelussa. Strongbron mikrofoni-painike muuttaa yhden puhutun lauseen jäsennellyiksi sarjoiksi, ja näet yhteenvedon ennen tallennusta.

Tarvitsenko tilin StrengthLogiin tai Strongbroon?

StrengthLog vaatii sen. Käyttöehtojen mukaan voit käyttää sovellusta ilman tiliä kokeilujakson ajan, minkä jälkeen sinun on rekisteröidyttävä sähköpostilla, Apple ID:llä, Googlella tai Facebookilla, ja tietosi tallennetaan heidän palvelimilleen. Strongbro ei vaadi tiliä lainkaan: treenit pysyvät iPhonellasi, valinnaisella synkronoinnilla omaan iCloudiisi, eikä Strongbro-palvelin säilytä historiaasi.

Kumpi sovellus on halvempi vuoden aikana?

Strongbro on huomattavasti halvempi, jos tarvitset maksullisia ominaisuuksia. Strongbro maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ elinikäisestä pääsystä 3 päivän kokeilun jälkeen. StrengthLog Premium on 109,00 $ vuodessa, eikä elinikäistä vaihtoehtoa ole listattu US App Storessa. StrengthLogin ilmainen taso on kuitenkin kattava, joten jos tarvitset vain manuaalista kirjausta ja perustilastoja, StrengthLog ei maksa mitään.

Kummassa on enemmän kieliä?

Strongbro. Sen käyttöliittymä on saatavilla 31 kielellä, ja puheentunnistus ymmärtää liikkeiden nimet millä tahansa suurella kielellä, joten “sentadillas” ja “Kniebeugen” tarkoittavat molemmat kyykkyä. StrengthLogin App Store -listaus näyttää vain englannin, ja ehdot mainitsevat palvelun olevan saatavilla ruotsiksi ja englanniksi. Tarjoaako StrengthLog-käyttöliittymä muita kieliä, ei ole julkisesti dokumentoitu.

Onko StrengthLogissa Strongbron kaltaisia tasoja?

On, mutta ne ovat erilaisia. StrengthLogin Strength Levels (lisätty versiossa 8.0) sijoittaa sinut tasolle Beginner–Elite prosentuaalisesti muihin käyttäjiin nähden 15 eniten kirjatun liikkeen perusteella, ja se vaatii sukupuolen, iän ja painon. Strongbron 14 tasoa ansaitaan puhtaasti kirjattujen treenipäivien perusteella, joten ne mittaavat johdonmukaisuutta eivätkä voimaa suhteessa muihin.

Toimiiko sovellus Androidilla tai selaimella?

StrengthLog. Sillä on iOS- ja Android-sovellukset, ja ehdot mainitsevat tilin luomisen selainversion kautta. Tilaukset on sidottu Apple ID:hen tai Google-tiliin, eivätkä ne siirry alustojen välillä. Strongbro on iPhone-sovellus. Jos vaihdat Androidin ja iPhonen välillä tai kirjaat tietokoneelta, StrengthLog on oikea valinta.

Voinko viedä tietoni sovelluksesta?

Strongbro sisältää viennin. StrengthLogista emme löytäneet vienti- tai CSV-ominaisuutta kotisivulta, App Store -kuvauksesta, ehdoista tai asiakaspalvelusta; haku sanalla “export” ei tuottanut tuloksia. Tämä ei todista ominaisuuden puuttumista, mutta sitä ei ole dokumentoitu julkisesti, joten pidä sitä vahvistamattomana.

Lähteet