Strongbro vs StrengthLog (2026)：音声入力ログとプログラム管理の比較 | Strongbro

2つのワークアウトトラッカー、それぞれ異なるログの考え方があります。StrengthLogはスウェーデンのルンドにある7人体制のチームが開発したプログラム重視のツールで、開発者は無料版で「機能の90%を提供している」と述べています。一方、Strongbroは音声入力を優先し、データをiPhone内に保持するログアプリで、年額$14.99の定額制です。本ページでは、StrengthLogの公式サイト、規約、ヘルプデスクの情報を基に両者を比較しています。確認できなかった項目は「未確認」と記載しています。

結論

StrengthLogは、作成されたプログラムに従ってトレーニングするリフターに最適です。パワーリフティング、ボディビル、筋力強化のための200以上のプログラムが用意されており、無料版でも広告なしで無制限に記録可能です。iOS、Android、Webに対応しており、米国App Storeでは約3,600件の評価で4.9を獲得しています。コスト面では、試用期間後にアカウント登録が必要となり、プレミアム機能の全利用には年額$109.00がかかります。

Strongbroは、記録にかかる時間を最小限にしたいリフターに最適です。マイクをタップして「ベンチ80キロ、10回3セット」と話すだけで、セット内容が解析され、確認画面を経て保存されます。30以上の言語に対応し、重量と回数、推定1RMの記録を自動で追跡します。データはiPhone内に保存され、iCloud同期も可能で、アカウント作成は不要です。3日間の試用後、年額$14.99または買い切り$19.99で利用できます。プログラムライブラリやAndroid版、Strength Levelの比較機能はありません。

セット間の入力が面倒で記録が続かなかった人にはStrongbroが解決策になります。プログラムに基づいたトレーニングを行い、アプリに計画を管理させたい場合はStrengthLogが適しています。

機能比較表

この表について2点補足します。第一に、StrengthLogはプラットフォームや統合機能、プログラムコンテンツの面でより完成された製品です。第二に、「未確認」という表記は批判ではなく、公開ドキュメントに記載がないことを示しています。

料金比較表

価格は2026年9月11日時点の米国App Storeの表示に基づきます。

StrengthLogのプレミアム版では、プログラムカタログ、詳細統計、筋肉部位マップ、目標設定、ワークアウト共有、1RM/RPE/RIRのパーセンテージ表示が解放されます。手動記録と基本統計だけで十分なら、StrengthLogは無料で広告なしで利用可能です。有料機能を使う場合、StrengthLogの年間コストはStrongbroの約7倍となり、買い切りオプションはありません。

プライバシーとデータ管理

ここが両者の最も大きな違いです。StrengthLogはアカウント登録が必須です。利用規約には「試用期間終了後はアカウント登録が必要」とあり、FAQでは「アカウントがないとデータは端末内のみの保存になるため、クラウド保存のためにアカウントが必要」と説明されています。

プライバシーポリシー（v3.0）によると、データはインターネット接続時にサーバーへバックアップされます。サーバーはEU/EEA外の第三国に設置される可能性があると明記されています。Styrkelabbet AB（スウェーデン）が管理し、GDPRに基づき運用されています。アカウント削除はアプリ内から可能ですが、ヘルプデスクによると安全のためサポートへのメール連絡が必要となる場合があります。

Strongbroのモデルはシンプルです。ワークアウト、記録、身体測定値、フィジークスキャンはiPhone内に保存されます。iCloud同期をオンにすれば、Appleの暗号化下で自身のiCloudアカウントに保存されます。アカウントやサーバーは存在しません。音声データは解析後に破棄され、写真はスコア算出後に保持されません。エクスポート機能も内蔵されています。

StrengthLogを選ぶべき人

• プログラムに従ってトレーニングする人：200以上のプログラムカタログと、1RM%やRPEを用いたプログラム作成機能が強みです。
• Androidや複数プラットフォームで使う人：iOS、Android、Webに対応しています。
• 広告なしの無料ログを探している人：無料版でも十分な機能が揃っています。
• 他ユーザーとの比較を重視する人：Strength Levelsで自分の立ち位置を確認できます。
• 実績を重視する人：2018年からの運用実績と高い評価があります。

Strongbroを選ぶべき人

• セット間の入力が面倒な人：マイクに向かって話すだけで記録が完了します。誤認識があっても2タップで修正可能です。
• 英語以外の言語でトレーニングする人：31言語に対応し、各国の種目名を理解します。
• アカウントを作りたくない人：登録不要で、データはiPhoneと自身のiCloudのみに存在します。
• 記録を自動で追跡したい人：保存するたびにPRや推定1RMが自動更新されます。詳細はパーソナルレコードをご覧ください。
• フィジークの変化を数値化したい人：写真からスコアを算出します。
• 買い切りで利用したい人：$19.99の買い切り、または年額$14.99で利用可能です。

プログラムベースのアプリから移行する場合、筋力トレーニングプログラムの記録方法のガイドが参考になります。

共通点と違い

両者ともPRの追跡や1RMの推定、種目ごとの履歴管理が可能です。違いはメカニズムにあります。StrengthLogのPRは種目と回数ベースで、1RM推定はプレミアム機能です。Strongbroの重量・回数PRと1RM推定は保存時に自動計算され、価格に含まれています。StrengthLogは他ユーザーとの比較を重視し、Strongbroのランクは自身の継続回数のみをカウントします。

総評

StrengthLogは、充実したプログラムと広範なプラットフォーム対応、明確なプライバシーポリシーを持つ、完成度の高いプログラムトラッカーです。プレミアム版は年額$109.00と高価ですが、手動記録を好む人には適しています。

Strongbroは、より特化して高速です。30以上の言語での音声入力、自動記録、フィジークスコア算出を、アカウント不要でiPhone内に完結させます。年額$14.99または買い切り$19.99という価格設定です。プログラムカタログやAndroid版は不要で、スピードとプライバシーを最優先するならStrongbroが最適です。

App StoreでStrongbroを入手3日間無料。買い切り19.99ドル。

App StoreでStrongbroを入手3日間無料。買い切り19.99ドル。