Strongbro vs StrengthLog (2026)：音声入力かプログラム管理か | Strongbro
クイックアンサー
無料で広告なしのログ、200種類以上のプログラム、Android/Web対応、他ユーザーとの比較機能（Strength Level）を求めるならStrengthLogが適しています。ただし、試用期間後はアカウント登録が必須で、プレミアム版は年額$109です。一方、30以上の言語での音声入力、iPhone完結のプライバシー、年額$14.99または買い切り$19.99のシンプルさを求めるならStrongbroが最適です。StrengthLogはプログラム管理に、Strongbroは記録の速さとプライバシーに強みがあります。
StrengthLogはスウェーデンのルンドを拠点とする7名のチームによって開発されており、無料版の充実度はこの比較の中でも随一です。無制限のワークアウト記録、500種類以上のエクササイズ、PR記録、広告なしという内容で、開発者は「機能の90%を無料で提供している」と説明しています。Strongbroには無料版はなく、年額$14.99で、タップではなく音声で記録します。以下のStrengthLogに関する記述はすべて公式サイト、規約、ヘルプデスクに基づくものであり、回答がない項目は「未確認」としています。
結論
StrengthLogは、作成されたプログラムに従ってトレーニングするリフターに適しています。200種類以上のパワーリフティング、ボディビル、筋力強化プログラムが用意されており、iOS、Android、Webで利用可能です。米国App Storeでは約3,600件の評価で星4.9を獲得しています。ただし、試用期間終了後のアカウント登録、開発者サーバーへのデータ保存、そしてフル機能を使うための年額$109.00のコストが必要です。
Strongbroは、記録にかかる時間を最小限にしたいリフターに適しています。マイクをタップして「ベンチ80キロ、10回3セット」と話すだけで、解析されたセットを確認して保存できます。30以上の言語に対応し、保存のたびに重量と回数、推定1RMの記録を自動更新します。iPhone内にデータが完結し、iCloud同期も可能で、アカウントは不要です。料金は3日間の試用後、年額$14.99または買い切り$19.99です。プログラムライブラリやAndroid版、他ユーザーとの比較機能はありません。
セット間の入力作業を省きたいなら、Strongbroがその課題を解決します。プログラムに基づいてトレーニングを管理し、アプリに計画を保持させたいなら、8年の実績があるStrengthLogが適しています。
機能比較表
| StrengthLog | Strongbro | |
|---|---|---|
| 記録方法 | 手動入力：+をタップ、種目追加、重量と回数を入力、チェックをタップ。音声やカメラ記録はなし（未確認） | 音声入力と確認画面、前回のセッションから自動入力される3タップキーパッド |
| 言語 | App Store：英語のみ。規約：スウェーデン語と英語。他言語は未確認 | インターフェースは31言語。音声入力は主要言語に対応、8言語の専門用語辞書あり |
| プログラム | 200以上のプログラム。基本は無料、フルカタログはプレミアム。プログラム作成機能あり。1RM%やRPE/RIRはプレミアム | プログラムライブラリなし。前回セッションの自動入力と、進捗を促すリストで次回のトレーニングをガイド |
| 記録と1RM | 全種目・回数ごとのPR。1RM計算機は無料。セットごとの推定1RMはプレミアム | 保存時に自動検出される重量・回数PRと推定1RM。月ごとにグループ化 |
| ランキング | Strength Levels (v8.0以降)：性別・年齢・体重に基づく他ユーザーとのパーセンタイル比較 | 継続日数に応じた14のランク。他ユーザーとの比較なし |
| Apple Watch | 対応（watchOS 9.0以降）。機能の詳細は公式サイトに記載なし（未確認） | Apple Watchアプリなし |
| Apple Health | Apple Healthと共有（データ受信はなし）。AndroidはGoogle FitとHealth Connect | Apple Health共有なし |
| エクスポート | サイト、規約、ヘルプデスクに記載なし（未確認） | 内蔵 |
| オフライン | 規約上、サーバー保存にはインターネット接続が必要。オフライン記録の詳細は未確認 | iPhone内に保存。音声解析には接続が必要だが、キーパッド入力は不要 |
| アカウント | 試用期間後に必須（メール、Apple ID、Google、Facebook） | 不要。iCloudへの任意同期のみ |
| AI機能 | なし。進捗写真のアップロードは可能だが解析機能は未確認 | 音声解析と、写真1枚から0-100でスコア化するフィジークスキャン |
| プラットフォーム | iOS, iPad, Apple Vision, Apple Watch, Android, Web | iPhone |
料金比較表
料金は2026年9月11日時点の米国App Storeの表示に基づきます。
| プラン | StrengthLog | Strongbro |
|---|---|---|
| ダウンロード | 無料 | 無料 |
| 無料版 | 無制限記録、500種目、PR記録、プレート計算機、休憩タイマー、1RM計算機、Apple Health共有、広告なし | フル機能の3日間試用 |
| 月額 | StrengthLog Premium - 1ヶ月: $16.90 | 提供なし |
| 四半期 | StrengthLog Premium - 3ヶ月: $37.90 | 提供なし |
| 年額 | StrengthLog Premium - 1年: $109.00 | $14.99 |
| 買い切り | 提供なし | $19.99 |
| 試用期間 | 14日間のプレミアム試用（期間限定と記載） | 3日間 |
プライバシーとデータの保存場所
StrengthLogはアカウント登録が必須です。利用規約には「試用期間終了後は、継続してサービスを利用するためにアカウント登録が必要」とあります。FAQでは「アカウントがないとワークアウトデータは端末内にしか保存されない。アカウントがあればクラウドにコピーを保持できる」と説明されています。
プライバシーポリシー（2026年8月更新）によると、データはサーバーに保存されます。また、EU/EEA外の第三国に拠点を置くサービスプロバイダーを利用する可能性があると記載されています。管理者はスウェーデンのStyrkelabbet ABです。
Strongbroはシンプルです。ワークアウト、記録、身体測定値、フィジークスキャンはiPhone内、およびユーザー自身のiCloud（暗号化）に保存されます。Strongbroのアカウントやサーバーは存在しません。音声データはプロキシ経由で解析後に破棄され、写真はスコア化後に保持されません。エクスポート機能も内蔵されています。
どちらを選ぶべきか
StrengthLogが向いている人
- プログラムに従ってトレーニングする人。200以上のプログラムカタログや1RM%・RPE管理機能が強みです。
- Androidや複数のプラットフォームで利用したい人。
- 広告なしの無料ログを探している人。
- 他ユーザーとの比較（Strength Levels）で自分の立ち位置を知りたい人。
Strongbroが向いている人
- セット間の入力作業を減らしたい人。マイクに話しかけるだけで記録が完了します。
- 英語以外の言語でトレーニングする人。31言語のインターフェースと主要言語の音声解析に対応しています。
- アカウントを作りたくない人。iPhoneとiCloudだけで完結します。
- 記録を自動で管理したい人。保存のたびにPRや1RMが自動計算されます。
- 買い切りで利用したい人。$19.99で永続的に利用可能です。
プログラムベースのアプリから移行する場合、プログラムの記録方法のガイドが参考になります。
共通点と違い
両アプリともPRの記録、1RMの推定、種目ごとの履歴管理が可能です。StrengthLogは他ユーザーとの比較を重視し、Strongbroは個人の継続性と記録の速さを重視します。詳細はStrengthLogレビューや音声入力機能をご覧ください。
プログラムか、スピードか
StrengthLogは、詳細なプログラム管理と広範なプラットフォーム対応を求めるユーザーに適した、完成度の高いツールです。Strongbroは、音声入力による圧倒的な記録スピードと、アカウント不要のプライバシーを求めるユーザーのための、iPhone専用の効率的なツールです。
App StoreでStrongbroを入手3日間無料。買い切り19.99ドル。
よくある質問
StrengthLogは本当に無料ですか？
ダウンロードは無料です。開発者によると、無料版でも無制限のワークアウト記録、500種類以上のエクササイズライブラリ、PR記録、プレート計算機、休憩タイマーが広告なしで利用可能です。プレミアム版では、プログラムカタログ、詳細な統計、筋肉部位マップ、目標・継続記録、セットごとの1RM・RPE・RIRのパーセンテージ表示が追加されます。料金は米国App Storeで月額$16.90または年額$109.00です。
StrengthLogに音声入力はありますか？
確認した限りではありません。StrengthLogの操作は手動入力が基本で、プラスアイコンをタップし、エクササイズを追加し、重量と回数を入力してチェックマークを押す手順です。公式サイトやApp Storeの説明、ヘルプデスクにも音声やカメラによる記録の記載はありません。Strongbroはマイクボタンを押して話すだけで、1つの文章が構造化されたセットとして記録され、保存前に確認画面が表示されます。
StrengthLogやStrongbroにアカウントは必要ですか？
StrengthLogは必要です。利用規約によると、試用期間中はアカウントなしで利用できますが、その後はメール、Apple ID、Google、Facebookのいずれかで登録が必要となり、データはサーバーに保存されます。Strongbroはアカウント不要です。ワークアウトはiPhone内に保存され、必要に応じてiCloudで同期できます。Strongbroのサーバーが履歴を保持することはありません。
年間コストが安いのはどちらですか？
有料機能が必要な場合、Strongbroが圧倒的に安価です。Strongbroは3日間の試用後、年額$14.99または買い切り$19.99です。StrengthLogプレミアムは年額$109.00で、米国App Storeには買い切りオプションがありません。ただし、手動記録と基本的な統計だけで十分なら、StrengthLogの無料版はコストがかかりません。
対応言語が多いのはどちらですか？
Strongbroです。インターフェースは31言語に対応しており、音声入力は主要な言語のエクササイズ名を認識します。例えば「sentadillas」や「Kniebeugen」と言えば、どちらもスクワットとして認識されます。StrengthLogのApp Store説明は英語のみで、規約にはスウェーデン語と英語でのサービス提供が明記されています。インターフェースの多言語対応については公開情報がありません。
StrengthLogにはStrongbroのランクのような機能はありますか？
はい、ただし目的が異なります。StrengthLogの「Strength Levels」（バージョン8.0で追加）は、性別、年齢、体重を入力し、15の主要種目において他ユーザーと比較したパーセンタイル（初心者からエリートまで）を表示します。Strongbroの14のランクは、純粋にトレーニングを継続した日数に基づいて付与されるため、他者との比較ではなく自身の継続性を測るものです。
AndroidやWebで使えますか？
StrengthLogです。iOSとAndroidアプリがあり、Web版からアカウント作成も可能です。ただし、サブスクリプションはApple IDやGoogleアカウントに紐付いており、プラットフォーム間での移行はできません。StrongbroはiPhone専用アプリです。AndroidとiPhoneを併用したり、デスクトップから記録したい場合はStrengthLogが適しています。
データをエクスポートできますか？
Strongbroはエクスポート機能が内蔵されています。StrengthLogについては、公式サイト、App Storeの説明、規約、ヘルプデスクのどこにもCSVエクスポート機能が見当たりませんでした。ヘルプデスクで「export」と検索しても該当記事がないため、公開されている機能としては確認できません。
根拠・出典
App StoreでStrongbroを入手3日間無料。買い切り19.99ドル。