Strongbro против StrengthLog (2026): голос или программы

StrengthLog — продукт команды из семи человек из Лунда, Швеция. Их бесплатная версия — самая щедрая в этом сравнении: неограниченные тренировки, 500+ упражнений, отслеживание рекордов, никакой рекламы. Разработчик заявляет, что отдает «90% функционала бесплатно». У Strongbro нет бесплатной версии, подписка стоит $14.99 в год, а запись идет голосом, а не нажатиями. Все утверждения о StrengthLog ниже взяты с их официального сайта, условий и справки; там, где информации нет, указано «не подтверждено».

Вердикт

StrengthLog подходит тем, кто тренируется по готовым программам. В каталоге более 200 программ для пауэрлифтинга, бодибилдинга и общей силы, приложение работает на iOS, Android и в вебе, а рейтинг в App Store составляет 4.9 на основе 3600 оценок. Цена вопроса: обязательный аккаунт после пробного периода, хранение данных на серверах разработчика и $109.00 в год за полный Premium.

Strongbro подходит тем, кто хочет тратить на запись секунды. Нажал микрофон, сказал «жим 80, три по десять», проверил распознанное, сохранил. Приложение понимает 30+ языков, отслеживает рекорды веса на повторения и расчетный 1ПМ при каждом сохранении, хранит всё на iPhone с опциональной синхронизацией через iCloud без аккаунта. Стоимость — $14.99 в год или $19.99 навсегда после 3-дневного теста. Нет библиотеки программ. Нет версии для Android. Нет сравнения с другими атлетами.

Если вы бросаете вести дневник из-за того, что лень вбивать данные между подходами — Strongbro создан для вас. Если ваши тренировки организованы вокруг программы и вы хотите, чтобы приложение держало план в памяти — StrengthLog создан для этого, и у него было восемь лет, чтобы стать в этом хорошим.

Таблица функций

На бумаге StrengthLog — более полный продукт: больше платформ, интеграций и контента. Строки «не подтверждено» — это не критика, а констатация того, что в публичной документации StrengthLog нет информации.

Таблица цен

Цены указаны на 11 сентября 2026 года в App Store США и могут меняться.

Premium в StrengthLog открывает доступ к каталогу программ, статистике, карте мышц, целям, сериям и процентам от 1ПМ/RPE. Если вам достаточно ручного ввода и базовой статистики, StrengthLog бесплатен и без рекламы, что сложно оспорить. Но платный уровень стоит в семь раз дороже Strongbro, и нет возможности купить его навсегда.

Приватность и хранение данных

StrengthLog требует аккаунт. В условиях сказано: «После истечения пробного периода вам нужно зарегистрировать аккаунт, чтобы продолжить использование». FAQ объясняет: «Без аккаунта данные сохраняются только локально. С аккаунтом мы храним копию в облаке».

Политика конфиденциальности (версия 3.0, август 2026) гласит: «Все данные аккаунта хранятся на наших серверах (если вы подключены к интернету)». О расположении серверов: «Мы используем провайдеров, которые могут привлекать субподрядчиков в третьих странах за пределами ЕС/ЕЭЗ». Контроллер данных — Styrkelabbet AB (Швеция), работающий по GDPR.

Strongbro хранит всё на вашем iPhone. Если включена синхронизация — в вашем личном iCloud под вашим шифрованием, куда мы не имеем доступа. Аккаунта Strongbro нет, серверов с вашей историей нет. Голосовые фрагменты обрабатываются через прокси и удаляются; фото телосложения оцениваются и не сохраняются. Экспорт встроен, удаление приложения удаляет данные с устройства.

Кому выбрать StrengthLog

• Вы тренируетесь по готовым программам. Каталог из 200+ программ и конструктор с RPE — основа приложения.
• Вы тренируетесь на Android или нескольких платформах.
• Вам нужен бесплатный трекер без рекламы с базовой статистикой.
• Вы хотите видеть свой уровень в процентилях относительно других пользователей.
• Вам нужны Apple Watch и Apple Health.

Кому выбрать Strongbro

• Вы бросаете вести дневник, потому что лень вбивать данные между подходами. Одна фраза в микрофон — и тренировка записана.
• Вы тренируетесь на языке, отличном от английского. Интерфейс на 31 языке, голосовой ввод понимает сленг.
• Вы не хотите создавать аккаунт. История живет только на вашем iPhone.
• Вы хотите, чтобы рекорды отслеживались автоматически, без лишних вопросов.
• Вы хотите получать оценку телосложения по фото.
• Вы предпочитаете заплатить один раз ($19.99) или платить мало ($14.99 в год).

Если вы переходите с программы, наш гайд как записывать силовую программу поможет настроить дневник так, чтобы он оценивал прогресс даже без встроенного каталога.

Где они пересекаются

Оба приложения отслеживают рекорды, считают 1ПМ и хранят историю. Механика разная. StrengthLog дает процентили относительно других пользователей (нужны пол, возраст, вес). Strongbro считает ранги на основе количества тренировок и ни с кем вас не сравнивает.

Для более детального обзора StrengthLog читайте наш обзор StrengthLog. О том, как работает микрофон, см. голосовой ввод.

Программы или скорость

StrengthLog — это хорошо задокументированный трекер программ с серьезной бесплатной версией, поддержкой многих платформ и политикой, которая прямо говорит, что данные уходят на их серверы за пределы ЕС. Premium дорог ($109 в год), а ввод данных — ручной.

Strongbro — уже и быстрее: голос на 30+ языках, рекорды при каждом сохранении, оценка фото, всё на iPhone без аккаунта, $14.99 в год или $19.99 навсегда. Нет каталога программ, нет Android, нет Apple Watch.

Одно держит план. Другое записывает, что произошло. Вы уже знаете, что именно у вас не получается поддерживать в дневнике, и бесплатная версия StrengthLog ничего не стоит, если хотите проверить.

Скачать Strongbro в App StoreБесплатно 3 дней. $19.99 за пожизненный доступ.

Скачать Strongbro в App StoreБесплатно 3 дней. $19.99 за пожизненный доступ.