مقارنة Strongbro و Fitbod (2026): تسجيل برنامجك أم خطط جاهزة؟

Fitbod يولد التمرين؛ Strongbro يسجل التمرين الذي تؤديه بالفعل. هذا الفرق الوحيد يحسم معظم ما في هذه الصفحة. Fitbod هو مخطط ذكاء اصطناعي: يبني كل جلسة بناءً على أهدافك، معداتك، استشفائك، وسجلك التدريبي، ثم يطلب منك كتابة المجموعات، التكرارات، والأوزان، خلف حساب، مقابل $95.99 سنوياً بعد تجربة 7 أيام. Strongbro يفترض أن لديك برنامجاً بالفعل ويجعل تسجيله يتم بجملة واحدة: قل التمرين، الوزن، والتكرارات، راجع المجموعات التي تم تحليلها، واضغط تم، مع الاحتفاظ بكل شيء على iPhone الخاص بك دون حساب، مقابل $14.99 سنوياً أو $19.99 لمرة واحدة. اختر Fitbod إذا كنت تريد من يكتب لك الخطة. اختر Strongbro إذا كنت تريد تسجيلاً سريعاً لا يعيق تمرينك.

كل حقيقة عن Fitbod في هذه الصفحة مأخوذة من موقع Fitbod، متجر التطبيقات، مركز المساعدة، أو سياسة الخصوصية، بتاريخ 11 سبتمبر 2026. حيث لا تحسم هذه المواد سؤالاً ما، يتم تمييزه كغير مؤكد.

مستخدمان مثاليان

مستخدم Fitbod لا يريد التفكير في البرمجة. يفتح التطبيق، يخبره بالوقت المتاح والمعدات القريبة، وتظهر جلسة متوازنة بناءً على ما تدرب عليه في المرة السابقة ومدى استشفاء كل عضلة. وصف Fitbod لهذا هو "ذكاء اصطناعي تكيفي يتعلم من تعديلاتك على توصيات التمرين" و"دورية غير خطية لتحسين تمارينك لتحقيق تقدم مستدام"، مع مكتبة تضم "1000+ تمرين" وفيديوهات متعددة الزوايا. يمتلك ساعة Apple Watch، يريد كتابة التمارين في Apple Health، وقد ينتقل إلى Android يوماً ما ويحتفظ بحسابه. يتواجد Fitbod على متجر التطبيقات منذ 2015، ويحمل شارة Apple Editors' Choice بتقييم 4.8 من حوالي 284,000 تقييم في الولايات المتحدة، وهو نطاق لا يصله Strongbro. هم مستعدون لدفع $95.99 سنوياً لأن التخطيط هو المنتج.

مستخدم Strongbro يتبع برنامجاً بالفعل، من مدرب، جدول بيانات، أو كتاب، والشيء الوحيد الذي يستمر في الفشل هو التسجيل. يفضل قول "بنش برس، ثلاث مجموعات في عشرة بوزن ثمانين" بدلاً من كتابة تسعة أرقام، ويريد أن يعمل ذلك بلغته الخاصة. يريد تحديث السجلات وأقصى وزن تكرار واحد (1RM) دون تحديد أي شيء، وعرضاً شهرياً يوضح التمارين الجاهزة للتقدم، وسعراً يظل منخفضاً: $14.99 سنوياً أو $19.99 لمرة واحدة بعد تجربة 3 أيام. يقرأون سياسات الخصوصية، أو على الأقل يريدون أن تكون إجابة "أين بياناتي" هي "على هاتفي".

جدول الميزات

هناك صفان يستحقان ملاحظة. صف "من يخطط للتمرين" ليس نقصاً في أي من التطبيقين؛ بل هو سبب وجود كل منهما. ما يعادل "جاهز للتقدم" في Fitbod هو الجلسة بأكملها، التي يُعاد كتابتها في كل مرة؛ في Strongbro هي قائمة على شاشة Insights. ولا يوجد شيء في موقع Fitbod أو قائمته يصف تحليل الجسم القائم على الصور أو سلم الترتيب، لذا لا تقيم هذه الصفحة Fitbod مقابل مسح الجسم أو الترتيب في Strongbro.

جدول الأسعار

جميع أسعار Fitbod بالدولار الأمريكي كما نشرتها Fitbod في 11 سبتمبر 2026، من مركز المساعدة، صفحة الأسئلة الشائعة، وقائمة المشتريات داخل التطبيق على متجر التطبيقات الأمريكي. ينطبق تحذير Fitbod الخاص: "قد تختلف الأسعار بناءً على المنطقة، العروض الترويجية، والمنصة (متجر التطبيقات، Google Play، أو الموقع الإلكتروني)."

تفصيلان من الخطوط الدقيقة. لا توجد نسخة تسجيل مجانية موثقة بمجرد انتهاء التجربة: يقول مركز مساعدة Fitbod "لا يزال بإمكانك تسجيل الدخول وعرض التمارين السابقة، لكن تسجيل تمارين جديدة سيتطلب اشتراكاً مدفوعاً." والاشتراكات التي يتم شراؤها من الموقع تُدار هناك بدلاً من متجر التطبيقات.

الخصوصية وأين تعيش بياناتك

هذه هي ثاني أكبر فجوة بين التطبيقين، بعد السعر، ويتم توضيحها بشكل أفضل بكلمات كل شركة.

Fitbod هو منتج يعتمد على الخادم مع ذاكرة مؤقتة على الجهاز. تنص مقالة "دون اتصال" الخاصة به على أن "البيانات تُخزن على جهازك وتتم مزامنتها عندما تعود للاتصال"، وأن السجلات الشخصية، الإنجازات، والسجل الكامل "تتم مزامنتها من الخادم". الحساب هو الخطوة الأولى الموثقة: تدفق التسجيل في الهاتف هو "افتح التطبيق واضغط تسجيل" بالبريد الإلكتروني وكلمة المرور، Apple، Google أو Facebook. الجانب الإيجابي حقيقي: الحسابات تنتقل بين iOS و Android، وهاتف جديد يعني تسجيل الدخول مرة أخرى.

تم تحديث سياسة خصوصية Fitbod في 18 أبريل 2024. حول ما تجمعه: "قد نجمع بيانات شخصية تقدمها لنا طوعاً مباشرة، مثل عند التسجيل للحصول على حساب؛ إدخال معلومات شخصية، معلومات التمرين، بيانات صحتك، لياقتك و/أو جسمك؛ الاتصال بدعم العملاء؛ أو التواصل معنا بطريقة أخرى." حول أين تذهب: "جميع المعلومات التي نعالجها قد يتم نقلها، معالجتها، وتخزينها في أي مكان في العالم، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، الولايات المتحدة أو دول أخرى، والتي قد يكون لديها قوانين حماية بيانات تختلف عن القوانين في مكان إقامتك." حول الإعلانات: "قد نشارك معلوماتك الشخصية مع شركاء إعلانيين تابعين لجهات خارجية. قد يقوم هؤلاء الشركاء بتعيين تقنيات وأدوات تتبع أخرى على خدماتنا لجمع معلومات حول أنشطتك وجهازك."

للإنصاف، تضع نفس السياسة حداً حول بيانات التدريب: "نحن لا نستخدم أو نفصح لجهات خارجية عن البيانات التي تم جمعها في سياق الصحة واللياقة البدنية لأغراض الإعلان، التسويق، أو غيرها من أغراض استخراج البيانات القائمة على الاستخدام"، وحول HealthKit، "تحتفظ Fitbod بجميع معلومات HealthKit وفقاً لإرشادات تطوير Apple." حذف الحساب موثق ويزيل سجل التمرين بشكل دائم.

بطاقة خصوصية متجر التطبيقات، التي أعلنت عنها شركة Fitbod Inc. ولم تتحقق منها Apple، تدرج بيانات الاستخدام تحت "بيانات مستخدمة لتتبعك"; بيانات الاستخدام وبيانات الإعلانات المرتبطة بك لإعلانات المطور أو التسويق؛ و، مرتبطة بك للتحليلات، التخصيص والوظائف، بيانات الصحة واللياقة البدنية، عنوان البريد الإلكتروني والاسم، محتوى دعم العملاء، معرفات المستخدم والجهاز، تفاعل المنتج والتشخيصات. لا يوجد قسم "بيانات غير مرتبطة بك" ولا إعلان "بيانات غير مجمعة".

سياسة خصوصية Strongbro أقصر لأنه لا يوجد الكثير لوصفه. التمارين، السجلات، قياسات الجسم، ومسح الجسم تُخزن على iPhone الخاص بك، مع مزامنة اختيارية لحساب iCloud الخاص بك تحت تشفير Apple. لا يوجد حساب Strongbro ولا خادم يحتفظ بسجل تدريبك. المقاطع الصوتية وصور الجسم تُرسل إلى نموذج الذكاء الاصطناعي عبر مرحل لا يضيف أي هوية، ولا يتم الاحتفاظ بأي منهما بعد عودة الاستجابة.

من يجب أن يختار Fitbod

• تريد التخطيط للجلسة نيابة عنك، معدلة للاستشفاء والمعدات، ويُعاد كتابتها مع تقدمك، ولا تريد تعلم البرمجة لتحقيق ذلك.
• تريد مكتبة تمارين تضم أكثر من 1000 حركة مع فيديو متعدد الزوايا قبل أن تكتب روتيناً واحداً.
• تمتلك Apple Watch وتريد تسجيل المجموعات من المعصم مع نبض القلب ومؤقت راحة اهتزازي، مع قبول أن iPhone يبدأ التمرين ويحفظه.
• تريد كتابة التمارين وتكوين الجسم في Apple Health، وربط Strava أو Fitbit دون تطبيق ثانٍ.
• تستخدم Android، أو قد تفعل، وتريد حساباً واحداً يتبعك.
• تريد مراسلة مدرب بشري بسؤال، وهو ما تدرجه Fitbod كجزء من الاشتراك.

من يجب أن يختار Strongbro

• لديك برنامج بالفعل والشيء الوحيد الذي تحتاجه هو سجل يواكب ذلك. انظر التسجيل الصوتي لما يمكن أن تحمله جملة واحدة.
• تتدرب بلغة غير الإنجليزية، الإسبانية أو البرتغالية.
• تريد سجلك على هاتفك، دون حساب لإنشائه، دون خوادم تحتفظ به ودون شركاء إعلانيين مذكورين في السياسة.
• تريد تحديث السجلات وأقصى وزن تكرار واحد (1RM) في كل مجموعة دون تحديد أي شيء، وعرض Insights شهري يوضح التمارين الجاهزة للتقدم.
• تريد درجة جسم صادقة من صورة واحدة، يتم تتبعها على مدى أشهر.
• تفضل دفع $14.99 سنوياً أو $19.99 لمرة واحدة بدلاً من $95.99 سنوياً.

إذا كان السبب الذي يجعلك تنظر إلى Fitbod هو عبارة "التحميل الزائد التدريجي"، فإن الدليل على تطبيق التحميل الزائد التدريجي يشرح الطريقة بعبارات بسيطة، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى برنامج لتشغيلها أو فقط لتسجيلها.

الخلاصة

Fitbod هو المنتج الأكثر طموحاً، وطموحه محدد: يكتب التمرين حتى لا تضطر أنت لذلك، مع برمجة واعية بالاستشفاء والمعدات التي تشير 284,000 تقييم إلى أن الناس يجدونها تستحق الدفع. مقايضاته هيكلية وليست أخطاء. التسجيل يتم كتابةً، الحساب يأتي قبل المجموعة الأولى، السجل يعيش على خوادم Fitbod، التطبيق يتحدث ثلاث لغات، لا يوجد تصدير موثق، والسعر $95.99 سنوياً مع عدم وجود نسخة مجانية موثقة بمجرد انتهاء التجربة. Strongbro هو المنتج الأصغر بفكرة واحدة واضحة: جملة واحدة تسجل الجلسة، الأرقام تبقى على هاتفك، والخطة ملكك. لا يوجد مولد برامج، لا تطبيق ساعة ولا مزامنة Apple Health، وهو مخصص لـ iPhone فقط.

الاختبار الصادق هو ما إذا كنت ستستمر في التدريب بدون التطبيق. إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل يوم الثلاثاء، اختر Fitbod. إذا كنت تعرف بالضبط ماذا تفعل يوم الثلاثاء وتوقفت ببساطة عن كتابته، اختر Strongbro. لإلقاء نظرة فاحصة على Fitbod بشروطه الخاصة، اقرأ مراجعة Fitbod الكاملة.

احصل على Strongbro من متجر التطبيقاتمجاني لمدة 3 أيام. 19.99$ تدفع مرة واحدة مدى الحياة.

احصل على Strongbro من متجر التطبيقاتمجاني لمدة 3 أيام. 19.99$ تدفع مرة واحدة مدى الحياة.