⚖️

เปรียบเทียบ Strongbro vs Fitbod (2026): บันทึกเองหรือให้ AI วางแผน

โดย 02apps studio · เผยแพร่เมื่อ 11 กันยายน 2569 · อัปเดตเมื่อ 11 กันยายน 2569

คำตอบแบบรวดเร็ว

Fitbod ช่วยวางแผนการออกกำลังกายให้ ส่วน Strongbro ช่วยบันทึกสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว Fitbod เป็น AI ที่ออกแบบตารางให้ตามอุปกรณ์ ความเหนื่อยล้า และประวัติการฝึก โดยต้องสมัครสมาชิกและล็อกอินผ่านบัญชี ราคา $95.99 ต่อปีหลังทดลองใช้ 7 วัน ส่วน Strongbro ออกแบบมาสำหรับคนที่มีตารางฝึกอยู่แล้ว แค่พูดบันทึกเพียงประโยคเดียว ข้อมูลทั้งหมดเก็บไว้ใน iPhone ของคุณโดยไม่ต้องมีบัญชี ราคา $14.99 ต่อปี หรือ $19.99 ครั้งเดียวจบ เลือก Fitbod หากต้องการให้แอปเขียนแผนให้ เลือก Strongbro หากต้องการแอปบันทึกที่ใช้งานง่ายและไม่ซับซ้อน

Fitbod ช่วยสร้างตารางออกกำลังกาย ส่วน Strongbro ช่วยบันทึกสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว ความแตกต่างเพียงจุดเดียวนี้คือหัวใจสำคัญของหน้านี้ Fitbod เป็น AI วางแผนการฝึกที่ออกแบบแต่ละเซสชันตามเป้าหมาย อุปกรณ์ และประวัติการฝึกของคุณ จากนั้นให้คุณพิมพ์จำนวนเซต ครั้ง และน้ำหนักลงไป โดยต้องมีบัญชีผู้ใช้ ราคา $95.99 ต่อปีหลังทดลองใช้ 7 วัน ส่วน Strongbro ออกแบบมาสำหรับคนที่มีโปรแกรมฝึกอยู่แล้ว การบันทึกทำได้ง่ายเพียงแค่พูด: บอกชื่อท่า น้ำหนัก และจำนวนครั้ง ตรวจสอบข้อมูล แล้วกดเสร็จสิ้น ข้อมูลทั้งหมดเก็บไว้ใน iPhone ของคุณโดยไม่ต้องมีบัญชี ราคา $14.99 ต่อปี หรือ $19.99 ครั้งเดียวจบ เลือก Fitbod หากต้องการให้แอปวางแผนให้ เลือก Strongbro หากต้องการแอปบันทึกที่เรียบง่าย

ข้อมูลเกี่ยวกับ Fitbod ทั้งหมดในหน้านี้อ้างอิงจากเว็บไซต์ ศูนย์ช่วยเหลือ และนโยบายความเป็นส่วนตัวของ Fitbod ณ วันที่ 11 กันยายน 2026 หากข้อมูลใดไม่ชัดเจนจะถูกระบุว่ายังไม่ได้รับการยืนยัน

ผู้ใช้งานในอุดมคติ

ผู้ใช้ Fitbod ไม่ต้องการคิดเรื่องการวางแผนเอง เพียงเปิดแอป บอกเวลาที่มีและอุปกรณ์ที่ใช้ แอปจะสร้างตารางที่สมดุลตามความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อให้ Fitbod อธิบายว่านี่คือ "Adaptive AI ที่เรียนรู้จากการปรับเปลี่ยนของคุณ" พร้อมคลังท่าฝึกกว่า 1,000 ท่าและวิดีโอประกอบ เหมาะสำหรับคนที่มี Apple Watch และต้องการซิงค์ข้อมูลกับ Apple Health รวมถึงคนที่อาจเปลี่ยนไปใช้ Android ในอนาคต Fitbod เปิดตัวตั้งแต่ปี 2015 ได้รับรางวัล Apple Editors' Choice และคะแนน 4.8 จากรีวิวประมาณ 284,000 รายการ หากคุณยินดีจ่าย $95.99 ต่อปีเพื่อแลกกับการวางแผน นี่คือแอปสำหรับคุณ

ผู้ใช้ Strongbro มีโปรแกรมฝึกของตัวเองอยู่แล้ว ไม่ว่าจะจากโค้ช ตาราง Excel หรือหนังสือ สิ่งที่ขาดหายไปคือการบันทึกที่สะดวก พวกเขาอยากพูดว่า "เบนช์เพรส สามเซต สิบครั้ง ที่แปดสิบกิโล" มากกว่าการพิมพ์ตัวเลขเก้าตัว และต้องการให้บันทึกได้ในภาษาของตัวเอง พวกเขาต้องการให้สถิติและค่า 1RM อัปเดตอัตโนมัติ ดูภาพรวมรายเดือนได้ว่าท่าไหนควรเพิ่มน้ำหนัก และจ่ายในราคาที่คุ้มค่า: $14.99 ต่อปี หรือ $19.99 ครั้งเดียวหลังทดลองใช้ 3 วัน พวกเขาให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวและต้องการให้ข้อมูลอยู่ที่ "ในโทรศัพท์ของฉัน"

ตารางเปรียบเทียบฟีเจอร์

ฟีเจอร์	Fitbod	Strongbro
ใครวางแผนการฝึก	Fitbod: อัลกอริทึมจะติดตามข้อมูลเพื่อปรับตารางให้เหมาะสมและเพิ่มน้ำหนักตามหลัก Progressive Overload	คุณ: ข้อมูลจากครั้งก่อนจะถูกดึงมาใส่ให้ และหน้า Insights จะแจ้งเตือนท่าที่น้ำหนักคงที่พร้อมแนะนำน้ำหนักถัดไป
วิธีการบันทึก	พิมพ์จำนวนเซต ครั้ง และน้ำหนักด้วยตัวเองในหน้าจอรายละเอียดท่าฝึก (ยังไม่พบข้อมูลการบันทึกด้วยเสียง)	บันทึกด้วยเสียง: บอกรายละเอียดในประโยคเดียว ตรวจสอบข้อมูล แล้วกดเสร็จสิ้น มีปุ่มกดสำหรับยิมที่เสียงดัง
ภาษา	อังกฤษ สเปน โปรตุเกส (ภาษาอื่นจะแสดงเป็นอังกฤษ)	รองรับ 31 ภาษา ระบบเสียงรองรับภาษาหลักทั่วโลกพร้อมคำศัพท์เฉพาะทาง
สถิติและความแข็งแรง	สถิติส่วนตัวและ "Estimated Strength" ซึ่งอาจลดลงหากไม่ได้บันทึกบ่อยๆ	บันทึกน้ำหนักที่ดีที่สุดในแต่ละจำนวนครั้งและค่า 1RM อัตโนมัติทุกครั้งที่บันทึก
Apple Watch	แอปเสริม: บันทึกเซต จับเวลาพัก ดูอัตราการเต้นหัวใจ (ต้องใช้ iPhone เริ่มและบันทึก)	ไม่มีแอปบน Watch
Apple Health	เขียนข้อมูลการออกกำลังกาย พลังงาน และอัตราการเต้นหัวใจ (ไม่สามารถย้อนหลังได้)	ยังไม่รองรับการซิงค์ Apple Health
การส่งออกข้อมูล	ไม่มีฟีเจอร์ส่งออกข้อมูลในแอป	มีฟีเจอร์ส่งออกข้อมูลในตัว
การใช้งานออฟไลน์	ทำได้บางส่วน ข้อมูลล่าสุดอาจไม่พร้อมใช้งานหากไม่ได้เชื่อมต่อเซิร์ฟเวอร์	บันทึกใน iPhone ได้เลย (การบันทึกด้วยเสียงและการสแกนร่างกายต้องใช้อินเทอร์เน็ต)
ต้องมีบัญชี	ใช่ ต้องสมัครผ่านอีเมล Apple, Google หรือ Facebook	ไม่ต้อง มีตัวเลือกซิงค์กับ iCloud ของคุณเอง
ฟีเจอร์ AI	สร้างตารางและปรับเปลี่ยนตามข้อมูลการฝึก	แปลงเสียงเป็นข้อมูลการฝึกและการสแกนร่างกาย (ข้อมูลไม่ถูกเก็บไว้)

ตารางราคา

ราคาอ้างอิงจากข้อมูลของ Fitbod ณ วันที่ 11 กันยายน 2026

แผน	ราคา	สิ่งที่ได้รับ
ทดลองใช้ Fitbod	7 วัน, $0	ต้องสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปีเพื่อเริ่มทดลองใช้
รายเดือน Fitbod	$15.99 ต่อเดือน	เข้าถึงแอปเต็มรูปแบบ
รายปี Fitbod	$95.99 ต่อปี	เข้าถึงแอปเต็มรูปแบบ
ตลอดชีพ Fitbod	ไม่ระบุ	ขายเฉพาะช่วงโปรโมชั่นจำกัดจำนวน
Strongbro	ทดลอง 3 วัน, $14.99/ปี หรือ $19.99 ตลอดชีพ	บันทึกด้วยเสียง, สถิติ, Insights, สแกนร่างกาย, เก็บข้อมูลในเครื่อง

ความเป็นส่วนตัวและที่เก็บข้อมูล

นี่คือความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดรองจากราคา Fitbod เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำงานบนเซิร์ฟเวอร์ ข้อมูลประวัติการฝึกจะถูกซิงค์จากเซิร์ฟเวอร์ นโยบายความเป็นส่วนตัวระบุว่าข้อมูลอาจถูกส่งไปประมวลผลที่ใดก็ได้ทั่วโลก และอาจมีการแชร์ข้อมูลกับพาร์ทเนอร์โฆษณา

ในทางกลับกัน Strongbro เก็บข้อมูลการฝึก สถิติ และการสแกนร่างกายไว้ใน iPhone ของคุณ โดยซิงค์ผ่าน iCloud ของคุณเองภายใต้การเข้ารหัสของ Apple ไม่มีบัญชีผู้ใช้และไม่มีเซิร์ฟเวอร์ที่เก็บประวัติการฝึกของคุณ ข้อมูลเสียงและรูปภาพจะถูกประมวลผลผ่าน AI โดยไม่ระบุตัวตนและไม่ถูกเก็บไว้หลังจากประมวลผลเสร็จ

บทสรุป

Fitbod เป็นแอปที่ทะเยอทะยานในการวางแผนการฝึกให้คุณโดยอัตโนมัติ เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากคิดตารางเอง ส่วน Strongbro คือแอปที่เน้นความเรียบง่าย: พูดบันทึก ข้อมูลอยู่ในเครื่อง และแผนการฝึกเป็นของคุณเอง หากคุณไม่รู้ว่าจะฝึกอะไรในวันอังคาร ให้เลือก Fitbod หากคุณรู้ชัดเจนว่าต้องทำอะไรและแค่ต้องการแอปบันทึกที่รวดเร็ว ให้เลือก Strongbro

ดาวน์โหลด Strongbro บน App Storeฟรี 3 วัน จ่ายเพียง $19.99 ครั้งเดียวใช้งานได้ตลอดชีพ

คำถามที่พบบ่อย

Fitbod มีเวอร์ชันฟรีไหม?

เท่าที่ระบุไว้ไม่มีเวอร์ชันที่บันทึกการออกกำลังกายได้ฟรี แม้ App Store จะระบุว่าฟรีแต่ต้องซื้อในแอป แต่การทดลองใช้ต้องสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปี และศูนย์ช่วยเหลือของ Fitbod ระบุว่าหลังหมดช่วงทดลองใช้ คุณจะดูประวัติเก่าได้เท่านั้น แต่การบันทึกใหม่ต้องเสียค่าสมาชิก ส่วนการบันทึกโดยไม่เริ่มทดลองใช้เลยนั้นยังไม่ได้รับการยืนยัน

ระหว่าง Fitbod กับ Strongbro อันไหนถูกกว่ากัน?

Strongbro ถูกกว่ามาก ราคาปัจจุบันของ Fitbod คือ $95.99 ต่อปี หรือ $15.99 ต่อเดือน ส่วนแผนตลอดชีพจะขายเฉพาะช่วง Black Friday เท่านั้น ในขณะที่ Strongbro ราคา $14.99 ต่อปี หรือ $19.99 สำหรับตลอดชีพหลังทดลองใช้ 3 วัน ซึ่งคิดเป็นประมาณ 1 ใน 6 ของราคาต่อปีของ Fitbod

Fitbod บันทึกการออกกำลังกายด้วยเสียงได้ไหม?

ไม่มีข้อมูลบนเว็บไซต์หรือ App Store ของ Fitbod ที่ระบุถึงการบันทึกด้วยเสียง วิธีบันทึกหลักคือการพิมพ์จำนวนเซต ครั้ง และน้ำหนักลงในหน้าจอรายละเอียดการออกกำลังกาย เราถือว่าฟีเจอร์นี้ยังไม่ได้รับการยืนยัน แต่ปุ่มไมโครโฟนของ Strongbro คือหัวใจหลักในการบันทึก ซึ่งรองรับมากกว่า 30 ภาษา

Strongbro สร้างตารางออกกำลังกายเหมือน Fitbod ได้ไหม?

ไม่ได้ ผลิตภัณฑ์หลักของ Fitbod คือการปรับตารางอัตโนมัติ แต่ Strongbro ไม่มีตัวสร้างโปรแกรม แอปจะดึงข้อมูลจากครั้งก่อนมาใส่ให้ และหน้า Insights จะคอยแจ้งเตือนว่าท่าไหนที่น้ำหนักคงที่นานเกินไปพร้อมแนะนำน้ำหนักถัดไป แต่ตัวแผนการฝึกนั้นเป็นของคุณเอง

แอปไหนรองรับ Apple Watch ได้ดีกว่ากัน?

Fitbod ทำได้ดีกว่าชัดเจน แอปบน Watch สามารถบันทึกเซต จับเวลาพัก และดูอัตราการเต้นของหัวใจได้ แต่ยังต้องใช้ iPhone ในการเริ่มและบันทึกการออกกำลังกาย ส่วน Strongbro ไม่มีแอปบน Watch

ข้อมูลของแต่ละแอปเก็บไว้ที่ไหน?

Fitbod เก็บประวัติไว้บนเซิร์ฟเวอร์และมีแคชในเครื่อง นโยบายความเป็นส่วนตัวระบุว่าข้อมูลอาจถูกประมวลผลและเก็บไว้ที่ใดก็ได้ทั่วโลก ส่วน Strongbro เก็บข้อมูลการฝึก บันทึก และการวัดผลไว้ใน iPhone ของคุณ โดยสามารถเลือกซิงค์กับ iCloud ของคุณเองได้ และไม่มีระบบบัญชีผู้ใช้

ทั้งสองแอปนี้รองรับภาษาอะไรบ้าง?

Fitbod รองรับภาษาอังกฤษ สเปน และโปรตุเกส หากใช้ภาษาอื่นแอปจะแสดงผลเป็นภาษาอังกฤษ ส่วน Strongbro รองรับอินเทอร์เฟซ 31 ภาษา และระบบเสียงรองรับภาษาหลักทั่วโลก รวมถึงคำศัพท์เฉพาะทางใน 8 ภาษา หากคุณฝึกด้วยภาษาเยอรมัน ญี่ปุ่น หรือโปแลนด์ นี่คือความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในการใช้งานจริง

ส่งออกข้อมูลจาก Fitbod ได้ไหม?

Fitbod ไม่มีฟีเจอร์ส่งออกข้อมูลที่ชัดเจน การค้นหาคำว่า “csv” ในศูนย์ช่วยเหลือไม่พบผลลัพธ์ วิธีที่ทำได้คือการเขียนข้อมูลลง Apple Health และรายงานการออกกำลังกายทางอีเมล ส่วน Strongbro มีฟีเจอร์ส่งออกข้อมูลในตัว

อ้างอิงจาก