⚖️

Strongbro против Fitbod (2026): запись тренировок или автопланы

Автор: 02apps studio · Опубликовано 11 сентября 2026 г. · Обновлено 11 сентября 2026 г.

Быстрый ответ

Fitbod составляет тренировки за вас, а Strongbro помогает записывать те, что вы делаете сами. Fitbod — это ИИ-планировщик, который строит каждую сессию на основе вашего оборудования, восстановления и истории, требует создания аккаунта и стоит $95.99 в год после 7-дневного пробного периода. Strongbro предполагает, что у вас уже есть программа, и позволяет записать тренировку одной фразой, храня все данные на вашем iPhone без регистрации, за $14.99 в год или $19.99 навсегда. Выбирайте Fitbod, если хотите, чтобы план писали за вас. Выбирайте Strongbro, если хотите, чтобы запись тренировки не отвлекала от процесса.

Fitbod генерирует тренировку; Strongbro записывает ту, что вы делаете сами. Эта единственная разница определяет содержание страницы. Fitbod — это ИИ-планировщик: он строит сессию на основе ваших целей, оборудования, восстановления и истории, а затем просит вводить подходы, повторения и вес вручную, требуя аккаунт, за $95.99 в год после 7-дневного пробного периода. Strongbro предполагает, что у вас уже есть программа, и позволяет записать её одной фразой: назовите упражнение, вес и повторения, проверьте распознанные подходы, нажмите «Готово». Все данные хранятся на вашем iPhone без аккаунта, за $14.99 в год или $19.99 навсегда. Выбирайте Fitbod, если хотите, чтобы план писали за вас. Выбирайте Strongbro, если хотите, чтобы запись тренировки не мешала процессу.

Все факты о Fitbod на этой странице взяты с официального сайта, страницы в App Store, справки или политики конфиденциальности по состоянию на 11 сентября 2026 года. Если информация отсутствует, она помечена как не подтвержденная.

Два идеальных пользователя

Пользователь Fitbod не хочет думать о планировании. Он открывает приложение, указывает время и доступное оборудование, и сессия готова, с учетом предыдущих нагрузок и восстановления мышц. Описание Fitbod: «Адаптивный ИИ учится на ваших правках» и «Нелинейная периодизация для прогресса», с библиотекой из «1000+ упражнений» и видео. У них есть Apple Watch, они хотят видеть данные в Apple Health и, возможно, перейдут на Android, сохранив аккаунт. Fitbod в App Store с 2015 года, имеет значок «Выбор редакции» и оценку 4.8 на основе 284 000 отзывов. Они готовы платить $95.99 в год, потому что планирование — это и есть продукт.

Пользователь Strongbro уже следует программе от тренера, из таблицы или книги, и единственная проблема — запись результатов. Им проще сказать «жим, три по десять на восемьдесят», чем вводить девять цифр, и они хотят, чтобы это работало на их родном языке. Им нужно, чтобы рекорды и расчетный 1ПМ обновлялись автоматически, видеть, какие веса пора повышать, и платить разумную цену: $14.99 в год или $19.99 навсегда после 3-дневного пробного периода. Они читают политику конфиденциальности и хотят, чтобы данные оставались на их телефоне.

Таблица функций

Функция	Fitbod	Strongbro
Кто планирует тренировку	Fitbod. Алгоритм «отслеживает данные, чтобы персонализировать каждую тренировку, оптимизировать восстановление и применять прогрессивную перегрузку». Длительность 30, 45 или 60 минут; оборудование настраивается	Вы. Данные прошлой сессии заполняют подходы, а «Аналитика» подсвечивает упражнения, где пора повысить вес
Метод записи	Ручной ввод подходов, повторений и веса. Голосовой ввод не обнаружен (не подтверждено)	Голос: опишите сессию одной фразой, проверьте данные, нажмите «Готово». Есть цифровая клавиатура для шумных залов
Языки	Английский, испанский, португальский; остальные переключаются на английский	Интерфейс на 31 языке; голосовой ввод понимает любой основной язык, со словарями сленга для восьми
Рекорды и сила	Личные рекорды, «Расчетная сила» (бывший 1ПМ), которая может падать при редких тренировках, и Strength Score	Лучший вес для каждого количества повторений и расчетный 1ПМ, обновляемые при каждом подходе
Apple Watch	Компаньон: запись подходов, таймер отдыха, пульс. Запуск и сохранение через iPhone	Нет приложения для часов
Apple Health	Запись тренировок, энергии и пульса; чтение/запись веса, жира и т.д. Нет синхронизации прошлых данных	Нет синхронизации с Apple Health
Экспорт	Нет. Пути вывода — Apple Health и отчет по почте. Внутри приложения — не подтверждено	Встроенный экспорт
Оффлайн	Частично. Тренировки генерируются оффлайн, но история синхронизируется с сервера	Локально на iPhone. Голосовой ввод и сканирование телосложения требуют сети
Аккаунт	Да. Обязателен для использования	Нет. Опциональная синхронизация через ваш iCloud
ИИ-функции	Генерация и адаптация тренировок; поддержка тренеров по почте	Распознавание голоса и сканирование телосложения; данные не сохраняются

Таблица цен

Все цены Fitbod указаны в долларах США на 11 сентября 2026 года. Примечание Fitbod: «Цены могут меняться в зависимости от региона и платформы».

План	Цена	Что включено
Пробный Fitbod	7 дней, $0	Требует выбора подписки; автопродление
Fitbod Monthly	$15.99/мес	Полный доступ. Есть разные версии цен (Legacy)
Fitbod Yearly	$95.99/год	Полный доступ. Самый популярный план
Fitbod Lifetime	Не анонсировано	Только в «Черную пятницу», ограниченная серия
Strongbro	3 дня, затем $14.99/год или $19.99 навсегда	Голос, рекорды, аналитика, сканирование тела, локальное хранение

Конфиденциальность

Это второе главное отличие после цены. Fitbod — серверный продукт. Справка гласит: «Данные хранятся на устройстве и синхронизируются, когда вы онлайн», а история — «с сервера». Аккаунт обязателен. Плюс в том, что аккаунт работает и на iOS, и на Android.

Политика Fitbod (от 18 апреля 2024) допускает передачу данных в любую точку мира и использование сторонних рекламных партнеров. При этом компания заявляет, что не использует данные о здоровье для маркетинга. В App Store указано использование данных для отслеживания пользователя.

Политика Strongbro /ru/privacy/ короче: тренировки, рекорды и сканы хранятся на вашем iPhone, с опциональной синхронизацией через ваш iCloud. Аккаунта нет, серверы не хранят вашу историю. Голосовые клипы и фото обрабатываются через ИИ-модель без привязки к личности и удаляются сразу после ответа.

Кому выбрать Fitbod

Вы хотите, чтобы тренировки планировали за вас, с учетом восстановления и оборудования.
Вам нужна библиотека из 1000+ упражнений с видео.
У вас Apple Watch, и вы хотите управлять таймером отдыха с запястья.
Вам нужна интеграция с Apple Health, Strava или Fitbit.
Вы используете Android или планируете переход.
Вы хотите иметь возможность написать тренеру.

Кому выбрать Strongbro

У вас есть программа, и нужен только удобный лог. См. голосовой ввод.
Вы тренируетесь не на английском, испанском или португальском.
Вы хотите хранить историю на своем телефоне без аккаунтов и рекламы.
Вам нужно автоматическое обновление рекордов и 1ПМ, а также Аналитика прогресса.
Вы хотите честную оценку телосложения по фото.
Вы предпочитаете платить $14.99 в год или $19.99 один раз, а не $95.99 в год.

Итог

Fitbod — более амбициозный продукт: он пишет тренировку за вас. Его компромиссы структурны: ручной ввод, обязательный аккаунт, серверное хранение, три языка, отсутствие экспорта и цена $95.99 в год. Strongbro — компактный инструмент с ясной идеей: одна фраза записывает сессию, данные остаются у вас, план — ваш. Нет генератора, нет часов, нет Apple Health, только iPhone.

Честный тест: если бы вы не знали, что делать во вторник, выбирайте Fitbod. Если вы точно знаете программу, но устали записывать — выбирайте Strongbro.

Скачать Strongbro в App StoreБесплатно 3 дней. $19.99 за пожизненный доступ.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли у Fitbod бесплатная версия?

Насколько известно из документации Fitbod, полноценной записи тренировок бесплатно нет. В App Store приложение указано как бесплатное с покупками внутри, но пробный период требует выбора подписки. Справка Fitbod гласит, что после отмены пробного периода можно просматривать старые тренировки, но для записи новых нужна подписка. Можно ли что-то записать без активации пробного периода — не подтверждено.

Что дешевле, Fitbod или Strongbro?

Strongbro значительно дешевле. Текущие цены Fitbod — $95.99 в год или $15.99 в месяц, а пожизненная подписка продается только ограниченными партиями в «Черную пятницу» по неанонсированной цене. Strongbro стоит $14.99 в год или $19.99 навсегда после 3-дневного пробного периода, что примерно в шесть раз дешевле годовой подписки Fitbod.

Можно ли записывать тренировки в Fitbod голосом?

На сайте, в справке или в App Store нет упоминаний о голосовом вводе. Метод записи — ручной ввод подходов, повторений и веса на экране упражнения с опциональной оценкой запаса сил. Мы считаем отсутствие этой функции не подтвержденным официально, но вероятным. Кнопка микрофона в Strongbro — основной способ записи, поддерживающий более 30 языков.

Может ли Strongbro составлять план тренировок, как Fitbod?

Нет. Основной продукт Fitbod — адаптивное планирование: приложение строит сессию под ваши цели, оборудование и восстановление. У Strongbro нет генератора программ. Приложение заполняет подходы данными прошлой тренировки, а экран «Аналитика» подсвечивает веса, которые пора увеличить, но сам план остается за вами.

У кого лучше поддержка Apple Watch?

У Fitbod. Приложение для часов записывает подходы, отмечает упражнения, управляет таймером отдыха с тактильной отдачей и показывает пульс. Fitbod называет его компаньоном: запуск и завершение тренировки все равно требуют iPhone, Always On не поддерживается. У Strongbro нет приложения для часов.

Где хранятся данные в каждом приложении?

Fitbod хранит историю на своих серверах с кэшем на устройстве; справка указывает, что данные синхронизируются с сервера, а политика конфиденциальности допускает обработку данных в любой точке мира. Strongbro хранит тренировки, рекорды и замеры на вашем iPhone с опциональной синхронизацией через ваш iCloud, без создания пользовательских аккаунтов.

Какие языки поддерживают приложения?

Справка Fitbod указывает английский, испанский и португальский; остальные языки системы переключаются на английский. Интерфейс Strongbro переведен на 31 язык, а голосовой ввод понимает любой основной язык, со словарями сленга для восьми из них. Если вы тренируетесь на немецком, японском или польском, это ощутимая разница.

Можно ли экспортировать данные из Fitbod?

Fitbod не документирует экспорт файлов. Поиск по слову «csv» в справке не дает результатов. Единственные пути вывода — запись в Apple Health и отчет по почте. Существует ли экспорт внутри приложения — не подтверждено. В Strongbro экспорт встроен.

Источники