Strongbro vs Fitbod (2026): ¿Plan automático o registro manual?

Fitbod cuesta $95.99 al año. Strongbro cuesta $14.99. Antes de que parezca injusto, nota que ambas apps responden preguntas distintas. Fitbod responde "qué debo hacer hoy", armando cada sesión según tus objetivos, equipo, recuperación e historial, para luego pedirte que escribas las series. Strongbro responde "cómo anoto lo que acabo de hacer", en una sola frase hablada, y nada más.

Cada dato sobre Fitbod a continuación proviene de su sitio web, App Store, centro de ayuda o política de privacidad, consultados el 11 de septiembre de 2026. Cualquier punto que esas páginas dejen abierto se marca como no verificado.

Dos usuarios ideales

El usuario de Fitbod no quiere pensar en programación. Abre la app, dice cuánto tiempo tiene y qué equipo hay cerca, y aparece una sesión equilibrada con lo que entrenó la última vez y qué tan recuperado está cada músculo. Fitbod describe esto como "IA adaptativa que aprende de tus ediciones" y "periodización no lineal para optimizar progresos", sobre una biblioteca de "1000+ ejercicios" con videos multiángulo. Esta persona tiene Apple Watch, quiere sus entrenamientos en Apple Health y podría cambiarse a Android manteniendo su cuenta. Fitbod está en la App Store desde 2015, tiene el sello Apple Editors' Choice y una nota de 4.8 de unas 284,000 valoraciones. Strongbro no está cerca de eso. Pagar $95.99 al año tiene sentido aquí, porque la planificación es el producto.

El usuario de Strongbro ya tiene un programa, de un entrenador, una hoja de cálculo o un libro. El programa no es el problema. Anotarlo sí. Prefieren decir "press de banca, tres de diez con ochenta" que escribir nueve números en una cuadrícula, y quieren que se entienda en el idioma en el que piensan. Los récords y el 1RM estimado deben actualizarse solos. Una vez al mes, algo debería señalar los ejercicios que se han estancado. Esa es toda la petición, y cuesta $14.99 al año o $19.99 pago único tras 3 días de prueba.

Tabla comparativa

La fila de "quién planifica" no es una carencia, es la razón de ser de cada app. La versión de "listo para progresar" de Fitbod es la sesión entera reescrita; la de Strongbro es una lista en la pantalla de Insights que lees una vez al mes. Nada en Fitbod describe análisis físico por foto o ranking, así que la tabla no compara a Fitbod contra el escaneo físico o los rangos de Strongbro.

Tabla de precios

Todos los precios de Fitbod están en dólares según lo publicado el 11 de septiembre de 2026. Se aplica la advertencia de Fitbod: "Los precios pueden variar según región, promociones y plataforma".

Dos detalles: al terminar la prueba no hay nivel gratuito documentado: Fitbod dice "puedes ver entrenamientos pasados, pero registrar nuevos requiere suscripción". Y una suscripción comprada en la web se gestiona allí, no en la App Store.

Privacidad y datos

Aquí es donde las apps más se separan. Ambas políticas son públicas.

Fitbod es un producto basado en servidor con caché local. Su artículo offline dice: "Los datos se almacenan en tu dispositivo y se sincronizan al volver a estar online", y que los récords e historial "se sincronizan desde el servidor". Una cuenta es el primer paso documentado. La ventaja es real: las cuentas se transfieren entre iOS y Android.

La política de privacidad de Fitbod fue actualizada el 18 de abril de 2024. Sobre qué recolecta: "Podemos recolectar datos personales que proporciones voluntariamente, como al crear cuenta, ingresar información de salud, fitness o cuerpo". Sobre dónde van: "La información puede ser transferida, procesada y almacenada en cualquier parte del mundo". Sobre publicidad: "Podemos compartir tu información con socios publicitarios externos".

En justicia, la misma política protege los datos de entrenamiento: "No usamos ni divulgamos a terceros datos de salud y fitness para publicidad o minería de datos", y sobre HealthKit, "Fitbod mantiene la información de acuerdo con las guías de Apple". La eliminación de cuenta está documentada y borra el historial permanentemente.

La tarjeta de privacidad de la App Store, declarada por Fitbod Inc., lista datos de uso bajo "Datos usados para rastrearte"; datos de uso y publicidad vinculados a ti para marketing; y, vinculados a ti para analítica y personalización, datos de salud, email, nombre, soporte, identificadores y diagnósticos. No hay sección de "Datos no recolectados".

La política de privacidad de Strongbro es más corta porque hay menos que escribir. Entrenamientos, récords, medidas y escaneos viven en tu iPhone, y en tu cuenta de iCloud bajo cifrado de Apple si activas la sincronización. No existe cuenta de Strongbro, y ningún servidor guarda tu entrenamiento. Los clips de voz y fotos van al modelo de IA a través de un relé que no adjunta identidad, y nada sobrevive a la respuesta.

Quién debería elegir Fitbod

• Quieres que la sesión sea planificada por ti, ajustada a recuperación y equipo, y reescrita al progresar, sin aprender programación.
• Quieres una biblioteca de más de 1000 ejercicios con video multiángulo antes de escribir una rutina.
• Tienes Apple Watch y quieres registrar series desde la muñeca con frecuencia cardíaca, aceptando que el iPhone inicia y guarda.
• Quieres entrenamientos y composición corporal en Apple Health, y Strava o Fitbit conectados sin otra app.
• Usas Android, o podrías, y quieres una cuenta que te siga.
• Quieres enviar un email a un entrenador humano con dudas, lo cual Fitbod incluye en la suscripción.

Quién debería elegir Strongbro

• Ya tienes un programa y solo necesitas un registro que le siga el ritmo. Mira registro por voz para ver lo que una frase puede hacer.
• Entrenas en un idioma distinto al inglés, español o portugués.
• Quieres tu historial en tu teléfono, sin cuentas, sin servidores y sin socios publicitarios en la política.
• Quieres que los récords y el 1RM estimado se actualicen en cada serie sin marcar nada, y una vista de Insights mensual que diga qué ejercicios se estancaron.
• Quieres una puntuación sobre 100 en una foto física, con notas por parte del cuerpo, repetida cada pocas semanas.
• Prefieres pagar $14.99 al año o $19.99 una vez que $95.99 al año.

Si la frase que te trajo a Fitbod fue "sobrecarga progresiva", la guía sobre cómo aplicar sobrecarga progresiva explica el método en términos simples, para que decidas si necesitas software para ejecutarlo o solo para registrarlo.

¿Qué haces el martes?

Fitbod es la más ambiciosa, y la ambición es específica: escribe el entrenamiento para que tú no tengas que hacerlo, según tu recuperación y equipo, y 284,000 valoraciones sugieren que la gente lo paga. Los costos son estructurales: el registro es escrito, la cuenta va antes que la primera serie, el historial vive en servidores de Fitbod, la app habla tres idiomas, no hay exportación documentada y cuesta $95.99 al año sin opción gratuita. Strongbro hace menos a propósito. Una frase registra la sesión, los números se quedan en el teléfono, el plan es tuyo. Sin generador, sin app de reloj, sin Apple Health, solo iPhone.

Entonces: ¿qué haces el martes? Si la respuesta es "ni idea", paga a Fitbod para que decida. Si lo sabes exactamente, y lo que falló fue anotarlo, ese es el problema más barato de resolver. La reseña de Fitbod cubre lo que incluye la suscripción.

Obtén Strongbro en la App StoreGratis por 3 días. $19.99 pago único de por vida.

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