⚖️

Strongbro vs Fitbod (2026): Edzésterv generálás vs. gyors naplózás

Szerző 02apps studio · Közzétéve 2026. szeptember 11. · Frissítve 2026. szeptember 11.

Gyors válasz

A Fitbod megtervezi az edzést, a Strongbro pedig naplózza azt, amit már amúgy is csinálsz. A Fitbod egy AI-alapú tervező, amely a felszerelésed, a regenerációd és az előzményeid alapján állítja össze a tréninget, fiókhoz kötve, évi $95.99-ért, 7 napos próbaidő után. A Strongbro feltételezi, hogy van edzésterved, és a rögzítést egyetlen mondattá egyszerűsíti, minden adatot az iPhone-odon tárol, fiók nélkül, évi $14.99-ért vagy egyszeri $19.99-ért. Válaszd a Fitbodot, ha azt akarod, hogy megírják helyetted a tervet. Válaszd a Strongbrót, ha azt akarod, hogy a naplózás ne legyen útban.

A Fitbod megtervezi az edzést; a Strongbro naplózza azt, amit már amúgy is csinálsz. Ez az egyetlen különbség határozza meg az oldal nagy részét. A Fitbod egy AI-tervező: a céljaid, felszerelésed, regenerációd és előzményeid alapján építi fel az edzést, majd arra kér, hogy írd be a sorozatokat, ismétléseket és súlyokat egy fiók mögé, évi $95.99-ért, 7 napos próbaidő után. A Strongbro feltételezi, hogy már van programod, és a rögzítést egyetlen mondattá egyszerűsíti: mondd ki a gyakorlatot, a súlyt és az ismétléseket, ellenőrizd a felismert sorozatokat, koppints a Készre, és minden az iPhone-odon marad, fiók nélkül, évi $14.99-ért vagy egyszeri $19.99-ért. Válaszd a Fitbodot, ha azt akarod, hogy megírják helyetted a tervet. Válaszd a Strongbrót, ha azt akarod, hogy a naplózás ne legyen útban.

Minden Fitbod-tény ezen az oldalon a Fitbod saját weboldaláról, App Store leírásából, súgójából vagy adatvédelmi irányelveiből származik, 2026. szeptember 11-i állapot szerint. Ahol ezek az anyagok nem adnak választ, ott az információ nem igazolt.

Két ideális felhasználó

A Fitbod-felhasználó nem akar a programozással foglalkozni. Megnyitja az alkalmazást, megadja, mennyi ideje van és milyen felszerelés áll rendelkezésre, és már megjelenik is az edzésterv, figyelembe véve az előző edzést és az izmok regenerációját. A Fitbod leírása szerint ez "adaptív AI, amely tanul a módosításaidból" és "nemlineáris periodizáció a folyamatos fejlődésért", több mint 1000 gyakorlattal és videókkal. Apple Watch-ot használ, az adatokat Apple Health-be szinkronizálja, és lehet, hogy egyszer Androidra vált, ahol megtartaná a fiókját. A Fitbod 2015 óta van az App Store-ban, Apple Editors' Choice jelvénye van és 4.8-as értékelése kb. 284 000 amerikai vélemény alapján – ezt a méretet a Strongbro nem éri el. Hajlandó évi $95.99-t fizetni, mert a tervezés a termék lényege.

A Strongbro-felhasználó már követ egy programot edzőtől, táblázatból vagy könyvből, és az egyetlen dolog, ami nem működik, az a naplózás. Inkább mondja azt, hogy "fekvenyomás, háromszor tíz nyolcvanon", mintsem kilenc számot gépeljen, és azt akarja, hogy ez a saját nyelvén működjön. Azt akarja, hogy a rekordok és a becsült 1RM automatikusan frissüljenek, a havi nézet pedig megmutassa, mely gyakorlatoknál érett az emelés, mindezt alacsony áron: évi $14.99 vagy egyszeri $19.99, 3 napos próbaidő után. Elolvassa az adatvédelmi irányelveket, vagy legalábbis azt akarja, hogy az "hol vannak az adataim" kérdésre a válasz az legyen: "a telefonomon".

Funkciók összehasonlítása

Funkció	Fitbod	Strongbro
Ki tervezi az edzést	A Fitbod. Algoritmusa "követi az edzésadatokat, hogy dinamikusan személyre szabja az edzést, optimalizálja a regenerációt és alkalmazza a progresszív terhelést". Az időtartam 30, 45 vagy 60 perc; a felszerelés teljesen konfigurálható	Te. Az előző edzés számai előre kitöltik a sorozatokat, az Insights pedig jelzi, ha egy gyakorlatnál érett a súlyemelés
Naplózási módszer	Kézi adatbevitel a sorozatoknál, ismétléseknél és súlyoknál, opcionális RIR-értékeléssel. Hangalapú bevitel nincs (nem igazolt)	Hangalapú: írd le az edzést egy mondatban, ellenőrizd a sorozatokat, koppints a Készre. Három koppintásos billentyűzet zajos termekhez
Nyelvek	Angol, spanyol, portugál; minden más nyelven angolra vált	31 nyelvű felület; a hangfelismerés minden főbb nyelvet ért, nyolc nyelvhez szlengszótárral
Rekordok és erő	Személyes rekordok, "Becsült erő" (korábban 1RM), amely csökkenhet, ha nem naplózol gyakran, plusz egy Erőpontszám	Legjobb súly minden ismétlésszámnál és becsült 1RM, automatikusan ellenőrizve minden mentett sorozatnál
Apple Watch	Kiegészítő alkalmazás: sorozatok naplózása, pihenőidő, pulzus. Az indítás és mentés iPhone-t igényel; Always On kijelző nincs	Nincs órás alkalmazás
Apple Health	Írja az edzéseket, aktív energiát és pulzust; olvassa/írja a testzsírt, BMI-t, súlyt. Korábbi edzések nem tölthetők vissza. Strava és Fitbit integráció	Jelenleg nincs Apple Health szinkronizálás
Export	Nincs export a súgóban. Csak Apple Health és e-mail jelentés. Belső export: nem igazolt	Beépített export
Offline	Részleges. Az edzések offline generálhatók, de a rekordok és előzmények a szerverről jönnek	A napló az iPhone-on él. A hangalapú naplózáshoz és a fizikum-szkenneléshez kapcsolat kell
Fiók szükséges	Igen. E-mail, Apple, Google vagy Facebook fiók kötelező	Nem. Opcionális szinkronizálás a saját iCloud fiókoddal
AI funkciók	Edzésgenerálás és adaptáció; e-mailes edzői támogatás	Hang-szöveg elemzés és fizikum-szkennelés, mindkettő modellen keresztül; a hang és fotók nem kerülnek tárolásra

Két sor lábjegyzetet érdemel. A "ki tervezi az edzést" nem hiányosság, hanem az alkalmazások lényege. A Fitbod "fejlődésre kész" jelzése a teljes, újraírt edzés; a Strongbro-é egy lista az Insights képernyőn. Mivel a Fitbod nem kínál fotóalapú fizikum-elemzést vagy ranglistát, ez az oldal nem értékeli a Fitbodot a Strongbro fizikum-szkennelés vagy rangok alapján.

Árazás

Minden Fitbod ár amerikai dollárban értendő, a 2026. szeptember 11-i állapot szerint. A Fitbod saját figyelmeztetése: "Az árak régiónként, promócióktól és platformtól függően változhatnak."

Csomag	Ár	Mit tartalmaz
Fitbod próba	7 nap, $0	Havi vagy éves előfizetés megadása szükséges; automatikusan megújul
Fitbod Havi	$15.99/hó	Teljes alkalmazás. Az App Store-ban látható $12.99-es és különböző "Legacy" árazás is
Fitbod Éves	$95.99/év	Teljes alkalmazás; a legnépszerűbb csomag
Fitbod Élethosszig	Nem publikus	"Kizárólag promóciós időszakban": általában 1000 darab Black Friday idején
Strongbro	3 nap próba, majd $14.99/év vagy $19.99 örök	Hangalapú naplózás, rekordok, rangok, insights, testkövetés, fizikum-szkennelés, iCloud szinkron

Két apró részlet: a próbaidő után nincs ingyenes naplózási szint: a Fitbod súgója szerint "bejelentkezhetsz és megtekintheted a múltbeli edzéseket, de az újak rögzítéséhez előfizetés kell".

Adatvédelem és az adatok helye

Ez az ár után a második legnagyobb különbség. A Fitbod szerveralapú termék eszközoldali gyorsítótárral. Az offline cikk szerint "az adatok az eszközön tárolódnak és szinkronizálódnak", de a rekordok és előzmények "a szerverről jönnek". A fiók kötelező. Az előnye: az adatok átvihetők iOS és Android között.

A Fitbod adatvédelmi irányelvei 2024. április 18-án frissültek. Az adatokról: "Gyűjthetünk személyes adatokat, amelyeket önként ad meg, például fiók létrehozásakor vagy edzésadatok megadásakor." A tárolásról: "Az információk a világ bármely pontján feldolgozhatók és tárolhatók." A hirdetésekről: "Megoszthatjuk személyes adatait harmadik fél hirdetési partnerekkel."

Tisztességesen hozzá kell tenni, hogy az edzésadatokra vonatkozóan korlátozásokat írnak: "Nem használjuk fel harmadik felek számára hirdetési célokra az egészségügyi és fitnesz adatokat." A fióktörlés dokumentált és véglegesen törli az előzményeket.

A Strongbro adatvédelmi irányelvei rövidebbek, mert kevesebb a leírnivaló. Az edzések, rekordok és fizikum-szkennelések az iPhone-odon tárolódnak, opcionális iCloud szinkronizálással. Nincs Strongbro-fiók és nincs szerver, ami tárolná az edzéstörténetedet. A hangklipek és fotók egy közvetítőn keresztül jutnak az AI-modellhez, amely nem tárolja őket a válasz után.

Kinek való a Fitbod

Azt akarod, hogy megtervezzék az edzést, figyelembe véve a regenerációt és a felszerelést, anélkül, hogy programozást kellene tanulnod.
1000+ gyakorlatból álló könyvtárat akarsz videókkal.
Apple Watch-ot használsz és csuklóból akarsz naplózni pulzusméréssel.
Apple Health-be, Stravába vagy Fitbitbe akarod írni az adatokat.
Androidot használsz, vagy váltanál.
E-mailben akarsz kérdezni egy edzőtől.

Kinek való a Strongbro

Már van programod, és csak egy napló kell, ami lépést tart veled. Nézd meg a hangalapú naplózást, hogy mit tud egyetlen mondat.
Nem angol, spanyol vagy portugál nyelven edzel.
Azt akarod, hogy az előzményeid a telefonodon legyenek, fiók és hirdetési partnerek nélkül.
Azt akarod, hogy a rekordok és 1RM automatikusan frissüljenek, és havi Insights nézetet szeretnél a fejlődéshez.
Egy fotóból akarsz pontos fizikum-pontszámot.
Inkább fizetsz évi $14.99-et vagy egyszeri $19.99-et, mint évi $95.99-et.

Ha a "progresszív terhelés" kifejezés miatt nézegeted a Fitbodot, a progresszív terhelés alkalmazásáról szóló útmutató elmagyarázza a módszert, így eldöntheted, kell-e szoftver a futtatásához, vagy elég csak rögzíteni.

A lényeg

A Fitbod egy ambiciózusabb termék: megírja az edzést, hogy neked ne kelljen. A kompromisszumok strukturálisak: a naplózás gépelős, fiók kell hozzá, az adatok szerveren élnek, az alkalmazás három nyelvet beszél, nincs dokumentált export, és az ára évi $95.99. A Strongbro egy kisebb termék egyetlen tiszta ötlettel: egy mondat naplózza az edzést, a számok a telefonodon maradnak, a terv pedig a tiéd. Nincs edzésterv-generátor, nincs órás alkalmazás, nincs Apple Health szinkronizálás, és csak iPhone-on működik.

Az őszinte teszt: folytatnád az edzést az alkalmazás nélkül? Ha nem tudnád, mit csinálj kedden, válaszd a Fitbodot. Ha pontosan tudod, mit kell tenned, csak eddig nem írtad le, válaszd a Strongbrót. A Fitbod részletesebb elemzéséhez olvasd el a teljes Fitbod-kritikát.

Szerezd meg a Strongbro-t az App Store-bólIngyenes 3 napig. $19.99 egyszeri díj az örökös hozzáférésért.

Gyakran ismételt kérdések

Van a Fitbodnak ingyenes verziója?

A Fitbod dokumentációja alapján nincs olyan, amivel edzéseket lehetne naplózni. Az App Store-ban ingyenesként szerepel alkalmazáson belüli vásárlásokkal, de a próbaidőszak havi vagy éves előfizetéshez kötött. A Fitbod súgója szerint a próbaidő lejárta után a korábbi edzések megtekinthetők, de újak rögzítéséhez fizetős előfizetés szükséges. Hogy próbaidő nélkül lehet-e bármit naplózni, az nem igazolt.

Melyik az olcsóbb, a Fitbod vagy a Strongbro?

A Strongbro jelentősen olcsóbb. A Fitbod jelenlegi árai évi $95.99 vagy havi $15.99, az élethosszig tartó verzió pedig csak korlátozott Black Friday akciókban érhető el. A Strongbro évi $14.99 vagy egyszeri $19.99, 3 napos próbaidő után, ami nagyjából a hatoda a Fitbod éves díjának.

Lehet a Fitbodban hanggal naplózni?

A Fitbod weboldalán, súgójában vagy App Store leírásában nincs említés hangalapú adatbevitelről. A dokumentált módszer a sorozatok, ismétlések és súlyok kézi beírása az edzés részleteinél, opcionális tartalék ismétlés (RIR) jelöléssel. Mivel nincs erre utaló jel, ezt nem igazoltnak tekintjük. A Strongbro mikrofon gombja a fő naplózási útvonal, több mint 30 nyelven.

Tud a Strongbro edzéstervet generálni, mint a Fitbod?

Nem. A Fitbod lényege az adaptív programozás: a céljaid, felszerelésed és előzményeid alapján építi fel az edzést. A Strongbro nem generál programot. Az előző edzés adatait tölti be sablonként, az Insights képernyőn pedig jelzi, ha egy gyakorlatnál érett a súlyemelés, de a terv a te kezedben van.

Melyik alkalmazásnak jobb az Apple Watch támogatása?

Egyértelműen a Fitbodnak. Az órás alkalmazás naplózza a sorozatokat, jelzi a gyakorlatok végét, állítja az ismétléseket és súlyokat, pihenőidőt mér és pulzust mutat. A Fitbod kiegészítőként kezeli: az edzés indítása, a gyakorlatok cseréje és a mentés továbbra is iPhone-t igényel, és az Always On kijelző sem támogatott. A Strongbro nem rendelkezik órás alkalmazással.

Hol tárolják az adataimat?

A Fitbod a szerverein tárolja az előzményeket, az eszközön csak gyorsítótár van; a súgó szerint az adatok a szerverről szinkronizálódnak, az adatvédelmi irányelvek pedig kimondják, hogy az információk a világ bármely pontján feldolgozhatók és tárolhatók. A Strongbro az edzéseket, rekordokat és méréseket az iPhone-odon tartja, opcionális iCloud szinkronizálással, felhasználói fiók nélkül.

Milyen nyelveket támogatnak az alkalmazások?

A Fitbod súgója szerint angolul, spanyolul és portugálul érhető el, minden más nyelven angolra vált. A Strongbro felülete 31 nyelven érhető el, a hangfelismerés pedig minden főbb nyelvet ért, nyolc nyelvhez külön szlengszótárral. Ha németül, japánul vagy lengyelül edzel, ez minden edzésnél gyakorlati különbséget jelent.

Exportálhatom az adataimat a Fitbodból?

A Fitbod nem dokumentál fájlexportot. A súgóban a „csv” keresésre nincs találat, az „export” pedig csak irreleváns cikkeket hoz fel. A Fitbod által leírt kimeneti lehetőségek az Apple Health-be írás és az e-mailben küldött edzésjelentés. Hogy létezik-e belső export, az nem igazolt. A Strongbro beépített exporttal rendelkezik.

Források