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Strongbro vs Fitbod (2026): Pianificazione o Registro

Di 02apps studio · Pubblicato 11 settembre 2026 · Aggiornato 11 settembre 2026

Risposta rapida

Fitbod genera l'allenamento; Strongbro registra quello che fai già. Fitbod è un planner AI che costruisce ogni sessione in base a attrezzatura, recupero e storico, richiede un account e costa $95.99 all'anno dopo 7 giorni di prova. Strongbro parte dal presupposto che tu abbia già un programma e ti permette di registrarlo in una frase, tenendo tutto sul tuo iPhone senza account, a $14.99 l'anno o $19.99 una tantum. Scegli Fitbod se vuoi un piano scritto per te. Scegli Strongbro se ti serve solo metterlo nero su bianco.

Fitbod costa $95.99 l'anno. Strongbro $14.99. Prima di pensare che sia ingiusto, nota che le due app rispondono a domande diverse. Fitbod risponde a "cosa dovrei fare oggi", costruendo ogni sessione in base ai tuoi obiettivi, attrezzatura, recupero e storico, per poi chiederti di digitare le serie. Strongbro risponde a "come scrivo quello che ho appena fatto", in una sola frase parlata, e nient'altro.

Ogni fatto su Fitbod riportato qui sotto proviene dal sito ufficiale, dalla pagina App Store, dal centro assistenza o dalla privacy policy, letti l'11 settembre 2026. Tutto ciò che non è specificato in tali pagine è contrassegnato come non verificato.

Due utenti ideali

L'utente Fitbod non vuole pensare alla programmazione. Apri l'app, indica quanto tempo hai e che attrezzatura è disponibile, e appare una sessione, bilanciata rispetto all'ultimo allenamento e al recupero muscolare. Fitbod descrive questo come "AI adattiva che impara dalle tue modifiche ai suggerimenti" e "periodizzazione non lineare per ottimizzare i progressi", su una libreria di "1000+ esercizi" con video multi-angolo. Questa persona possiede un Apple Watch, vuole i dati su Apple Health e potrebbe passare ad Android mantenendo l'account. Fitbod è sull'App Store dal 2015, ha il badge Apple Editors' Choice e una valutazione di 4.8 su circa 284.000 recensioni negli USA. Strongbro non è a quei livelli. Pagare $95.99 l'anno ha senso qui, perché la pianificazione è il prodotto.

L'utente Strongbro ha già un programma, da un coach, un foglio Excel o un libro. Il programma non è il problema. Scriverlo lo è. Preferiscono dire "panca, tre per dieci a ottanta" piuttosto che digitare nove numeri in una griglia, e vogliono che sia capito nella lingua in cui pensano davvero. Record e massimali stimati dovrebbero aggiornarsi da soli. Una volta al mese, qualcosa dovrebbe indicare quali esercizi sono in stallo. Questa è l'unica richiesta, e costa $14.99 l'anno o $19.99 una tantum dopo 3 giorni di prova.

Tabella delle funzionalità

Funzionalità	Fitbod	Strongbro
Chi pianifica l'allenamento	Fitbod. Il suo algoritmo "traccia i dati degli allenamenti per personalizzare ogni sessione, ottimizzare il recupero e applicare il sovraccarico progressivo". La durata è impostabile a 30, 45 o 60 minuti; attrezzatura configurabile, incluso corpo libero	Tu. I numeri dell'ultima sessione precompilano ogni serie e Insights segnala gli esercizi in stallo per sessioni consecutive con un peso suggerito
Metodo di registrazione	Inserimento manuale di serie, ripetizioni e peso nella schermata dettagli, con rating RIR opzionale. L'inserimento vocale non appare da nessuna parte (non verificato)	Voce: descrivi la sessione in una frase, controlla le serie, tocca Fine. Tastierino a tre tocchi per palestre rumorose
Lingue	Inglese, spagnolo e portoghese; le altre lingue ripiegano sull'inglese	Interfaccia in 31 lingue; l'input vocale capisce ogni lingua principale, con slang ottimizzato per otto
Record e forza stimata	Record personali, "Forza stimata" (ex "1-Rep Max") per esercizio, che "può calare se l'esercizio non è registrato spesso", più uno Strength Score	Miglior peso per numero di ripetizioni e massimale stimato per esercizio, controllati automaticamente a ogni serie salvata
Apple Watch	App companion: registra serie, regola ripetizioni e peso, timer recupero, frequenza cardiaca. Avvio e salvataggio richiedono iPhone; no Always On	Nessuna app watch
Apple Health	Scrive allenamenti, energia attiva e frequenza cardiaca; legge/scrive grasso corporeo, BMI, massa magra, vita, peso e altezza. Non importa i dati passati. Integra Strava e Fitbit	Nessuna sincronizzazione Apple Health al momento
Esportazione	Nessun articolo nel centro assistenza; ricerca "csv" senza risultati. Percorsi esterni: Apple Health e Workout Report via email. Esportazione in-app: non verificata	Esportazione integrata
Offline	Parziale. Gli allenamenti si generano e registrano offline, ma "i record, i traguardi e lo storico completo sono sincronizzati dal server. Offline, i dati recenti potrebbero non essere disponibili"	Il log vive sull'iPhone. La registrazione vocale e la scansione fisica richiedono connessione
Account richiesto	Sì. Registrazione con email, password, Apple, Google o Facebook; non è documentato alcun modo per usare l'app senza account	No. Sincronizzazione opzionale sul tuo account iCloud
Funzionalità AI	Generazione e adattamento allenamenti; "Trainer professionisti via email" per domande	Parsing voce-serie e scansione fisica tramite modello; audio e foto sono elaborati e non conservati

La riga "chi pianifica l'allenamento" non è una lacuna, è il motivo per cui esistono. La versione di Fitbod è la sessione riscritta ogni volta; quella di Strongbro è una lista nella schermata Insights che leggi una volta al mese. Nulla sul sito Fitbod descrive analisi fisiche basate su foto o classifiche, quindi la tabella non confronta Fitbod con la scansione fisica o le classifiche di Strongbro.

Tabella prezzi

I prezzi Fitbod sono in dollari USA come pubblicati l'11 settembre 2026. Vale l'avvertenza di Fitbod: "I prezzi possono variare in base alla regione, promozioni e piattaforma".

Piano	Prezzo	Cosa include
Prova Fitbod	7 giorni, $0	Richiede l'attivazione di un piano mensile o annuale; si rinnova automaticamente se non cancellato
Piano Mensile	$15.99 al mese	App completa. Esistono anche SKU da $12.99 e versioni "Legacy" a prezzi variabili
Piano Annuale	$95.99 l'anno	App completa. Fitbod lo definisce il più popolare
Membership a vita	Non annunciato	"Esclusiva per periodi limitati": tipicamente 1.000 membership durante il Black Friday, non trasferibile
Strongbro	3 giorni prova, poi $14.99/anno o $19.99 a vita	Registrazione vocale, tastierino, record, classifiche, insights, tracking corpo, scansione fisica, storage locale con iCloud

Due note: finita la prova non esiste un piano gratuito: il centro assistenza dice "Puoi accedere e vedere i vecchi allenamenti, ma registrarne di nuovi richiede un abbonamento". Gli abbonamenti fatti via sito si gestiscono lì, non tramite App Store.

Privacy e dati

Dopo il prezzo, qui le app divergono. Fitbod è un prodotto server-side con cache locale. L'account è il primo passo obbligatorio. Il vantaggio è il trasferimento dati tra iOS e Android.

La privacy policy di Fitbod (aggiornata al 18 aprile 2024) dice: "Possiamo raccogliere dati personali forniti volontariamente... e trasferirli, elaborarli e salvarli ovunque nel mondo". Sulla pubblicità: "Possiamo condividere informazioni con partner pubblicitari terzi". In compenso, specifica di non usare i dati di salute per scopi di marketing. La cancellazione dell'account rimuove lo storico.

La privacy card dell'App Store elenca dati usati per tracciarti, dati pubblicitari e dati di salute/fitness collegati a te. Non esiste una sezione "Dati non raccolti".

La privacy policy di Strongbro è più breve perché c'è meno da scrivere. Allenamenti, record, misure e scansioni vivono sul tuo iPhone e nel tuo iCloud criptato. Non esiste un account Strongbro e nessun server conserva i tuoi dati. Clip vocali e foto passano attraverso un relay che non associa identità e vengono eliminate subito dopo.

Chi dovrebbe scegliere Fitbod

Vuoi che la sessione sia pianificata per te, adattata al recupero e all'attrezzatura, senza imparare a programmare.
Vuoi una libreria di oltre 1000 esercizi con video prima ancora di aver scritto una routine.
Hai un Apple Watch e vuoi registrare serie dal polso con frequenza cardiaca, accettando che l'iPhone avvii e salvi l'allenamento.
Vuoi che i dati finiscano su Apple Health, Strava o Fitbit senza app terze.
Usi Android e vuoi un account che ti segua.
Vuoi poter scrivere a un trainer umano, incluso nell'abbonamento.

Chi dovrebbe scegliere Strongbro

Hai già un programma e ti serve solo un log che stia al passo. Vedi registrazione vocale per capire cosa può fare una frase.
Ti alleni in una lingua diversa da inglese, spagnolo o portoghese.
Vuoi lo storico sul tuo telefono, senza account, senza server esterni e senza partner pubblicitari.
Vuoi che record e massimali si aggiornino a ogni serie e una vista Insights mensile sugli stalli.
Vuoi un punteggio su 100 basato su foto, con note per parte del corpo, ogni poche settimane.
Preferisci pagare $14.99 l'anno o $19.99 una tantum invece di $95.99 l'anno.

Se la frase che ti ha portato a Fitbod è "sovraccarico progressivo", la guida su come applicare il sovraccarico progressivo spiega il metodo in termini semplici, così puoi decidere se ti serve un software per eseguirlo o solo per registrarlo.

Cosa farai martedì

Fitbod è la più ambiziosa: scrive l'allenamento al posto tuo. I costi sono strutturali: log digitato, account obbligatorio, dati sui server, tre lingue, niente export, $95.99 l'anno. Strongbro fa meno di proposito. Una frase registra la sessione, i numeri restano sul telefono, il piano è tuo. Niente generatore, niente watch app, niente sync Apple Health, solo iPhone.

Quindi: cosa farai martedì? Se la risposta è "non ne ho idea", paga Fitbod per decidere. Se lo sai esattamente, e il problema è solo scriverlo, quella è la parte facile da risolvere. La recensione di Fitbod copre cosa include davvero l'abbonamento.

Scarica Strongbro su App StoreGratis per 3 giorni. 19.99 una tantum a vita.

Domande frequenti

Fitbod ha una versione gratuita?

Non una che permetta di registrare allenamenti, stando a quanto dichiarato da Fitbod. L'App Store la indica come gratuita con acquisti in-app, ma la prova richiede l'attivazione di un piano mensile o annuale. Il centro assistenza di Fitbod specifica che, dopo la cancellazione della prova, è possibile visualizzare gli allenamenti passati, ma per registrarne di nuovi serve un abbonamento. Non è verificato se sia possibile registrare qualcosa senza mai iniziare una prova.

Qual è più economico, Fitbod o Strongbro?

Strongbro, con un margine netto. I prezzi attuali di Fitbod sono $95.99 l'anno o $15.99 al mese; il piano a vita viene venduto solo in lotti limitati durante il Black Friday a un prezzo non comunicato. Strongbro costa $14.99 l'anno o $19.99 a vita dopo 3 giorni di prova, circa un sesto del prezzo annuale di Fitbod.

Fitbod registra gli allenamenti a voce?

Nessuna sezione del sito, del centro assistenza o dell'App Store di Fitbod menziona l'inserimento vocale. Il metodo di registrazione documentato prevede l'inserimento manuale di serie, ripetizioni e peso nella schermata dei dettagli dell'esercizio, con una valutazione opzionale delle ripetizioni in riserva. Consideriamo l'assenza come non verificata piuttosto che come un no confermato. Il tasto microfono di Strongbro è il metodo di registrazione principale, in oltre 30 lingue.

Strongbro può generare un piano di allenamento come Fitbod?

No. Il prodotto principale di Fitbod è la programmazione adattiva: costruisce ogni sessione in base ai tuoi obiettivi, attrezzatura, recupero e log precedenti, adattandosi alle tue modifiche. Strongbro non ha un generatore di programmi. Precompila ogni serie con i dati dell'ultima volta e la schermata Insights segnala gli esercizi in stallo con un peso suggerito, ma il piano resta tuo.

Quale app ha il miglior supporto per Apple Watch?

Fitbod, chiaramente. La sua app per watch registra serie, segna gli esercizi come completati, regola ripetizioni e peso, gestisce un timer di recupero con feedback aptico e mostra la frequenza cardiaca in tempo reale. Fitbod la definisce un companion piuttosto che standalone: avvio, cambio esercizi e salvataggio richiedono ancora l'iPhone e il display Always On non è supportato. Strongbro non ha un'app per watch.

Dove vengono salvati i miei dati?

Fitbod salva lo storico sui propri server con una cache sul dispositivo; il centro assistenza afferma che i record e lo storico completo sono sincronizzati dal server, e la privacy policy indica che le informazioni possono essere elaborate e salvate ovunque nel mondo. Strongbro tiene allenamenti, record, misure e scansioni sul tuo iPhone, con sincronizzazione opzionale sul tuo account iCloud, senza account utente.

Quali lingue supportano le due app?

Il centro assistenza di Fitbod indica che l'app è disponibile in inglese, spagnolo e portoghese; qualsiasi altra lingua del dispositivo ripiega sull'inglese. L'interfaccia di Strongbro è disponibile in 31 lingue e l'input vocale comprende ogni lingua principale, con dizionari di slang ottimizzati per otto di esse. Se ti alleni in tedesco, giapponese o polacco, questa è una differenza pratica a ogni sessione.

Posso esportare i miei dati da Fitbod?

Fitbod non documenta un'esportazione file. Una ricerca per 'csv' nel centro assistenza non dà risultati e le ricerche per 'export' mostrano solo articoli non correlati. I percorsi descritti da Fitbod riguardano la scrittura degli allenamenti su Apple Health e l'invio di un Workout Report via email. Non è verificato se esista un'esportazione interna all'app. Strongbro ha un'esportazione integrata.

Fonti