Strongbro vs Fitbod (2026): Hvad skal du vælge? | Strongbro

Fitbod koster 95,99 $ om året. Strongbro koster 14,99 $. Før det virker uretfærdigt, så bemærk, at de to apps besvarer forskellige spørgsmål. Fitbod svarer på "hvad skal jeg lave i dag" ved at bygge hver session ud fra dine mål, udstyr, restitution og historik, hvorefter du skal indtaste sættene. Strongbro svarer på "hvordan skriver jeg ned, hvad jeg lige har lavet" med én talt sætning og intet andet.

Alle fakta om Fitbod herunder stammer fra Fitbods egen hjemmeside, App Store-side, hjælpecenter eller privatlivspolitik, læst den 11. september 2026. Alt, hvad disse sider lader stå åbent, er markeret som ubekræftet.

To ideelle brugere

Fitbod-brugeren ønsker ikke at tænke over programmering. Åbn appen, sig hvor lang tid du har, og hvilket udstyr der er til rådighed, så dukker en session op, afbalanceret mod hvad du trænede sidst, og hvor restitueret hver muskel er. Fitbod beskriver det som "Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations" og "Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress", over et bibliotek med "1000+ Exercises" med videoer fra flere vinkler. Denne person ejer et Apple Watch, ønsker træning i Apple Health og vil måske skifte til Android en dag med kontoen intakt. Fitbod har været i App Store siden 2015, bærer et Apple Editors' Choice-badge og har 4,8 stjerner fra cirka 284.000 amerikanske bedømmelser. Strongbro er ikke i nærheden af det. At betale 95,99 $ om året giver mening her, fordi planlægningen er selve produktet.

Strongbro-brugeren har allerede et program fra en træner, et regneark eller en bog. Programmet er ikke problemet. Det er at skrive det ned. De vil hellere sige "bænkpres, tre gange ti med firs" end at indtaste ni tal i et gitter, og de vil have det forstået på det sprog, de rent faktisk tænker på. Records og estimeret 1RM bør opdateres uden at blive bedt om det. En gang om måneden bør noget pege på de løft, der er gået i stå. Det er hele kravet, og det koster 14,99 $ om året eller 19,99 $ engangsbeløb efter en 3-dages prøveperiode.

Feature-tabel

"Hvem planlægger træningen"-rækken er ikke en mangel i nogen af appsene. Det er grunden til, at hver af dem eksisterer. Fitbods version af "klar til progression" er hele sessionen, omskrevet hver gang du åbner den; Strongbros er en liste på Insights-skærmen, som du læser en gang om måneden. Intet på Fitbods side beskriver fotobaseret fysikanalyse eller en rangstige, så tabellen vurderer ikke Fitbod mod Strongbros fysik-scanning eller rangeringer.

Prisoversigt

Alle Fitbod-priser er i amerikanske dollars som offentliggjort af Fitbod den 11. september 2026 fra deres hjælpecenter, FAQ-side og købslisten i den amerikanske App Store. Fitbods egen forbehold gælder: "Prices may vary based on region, promotions, and platform (App Store, Google Play, or website)."

To ting med småt. Når prøveperioden slutter, er der intet dokumenteret gratis logningsniveau: Fitbods hjælpecenter siger "You can still log in and view past workouts, but logging new workouts will require a paid subscription." Og et abonnement købt på hjemmesiden administreres der, ikke gennem App Store.

Privatliv og hvor dine data bor

Efter pris er det her, de to apps for alvor skiller sig ad. Begge politikker er offentlige, så her er hvad hver af dem siger.

Fitbod er et server-baseret produkt med en enheds-cache. Deres offline-artikel angiver: "Data is stored on your device and syncs when you're back online," og at personlige rekorder, milepæle og fuld historik "are synced from the server." En konto er det dokumenterede første skridt: tilmeldingsguiden er "Open the app and tap Sign Up" med e-mail og adgangskode, Apple, Google eller Facebook. Fordelen er reel: konti overføres mellem iOS og Android, og en ny telefon betyder blot at logge ind igen.

Fitbods privatlivspolitik blev sidst opdateret den 18. april 2024. Om hvad de indsamler: "We may collect Personal Data you voluntarily provide directly to us, such as when you sign up for an account; enter personal information, workout information, your health, fitness and/or body data; contact customer support; or otherwise communicate with us." Om hvor det ender: "All information processed by us may be transferred, processed, and stored anywhere in the world, including, but not limited to, the United States or other countries, which may have data protection laws that are different from the laws where you live." Om reklamer: "We may share your personal information with third-party advertising partners. These third-party advertising partners may set Technologies and other tracking tools on our Services to collect information regarding your activities and your device."

For retfærdighedens skyld trækker samme politik en grænse omkring træningsdata: "We do not use or disclose to third parties data gathered in the health and fitness context for advertising, marketing, or other use-based data mining purposes," og om HealthKit: "Fitbod maintains all HealthKit Information in accordance with Apple's development guidelines." Sletning af konto er dokumenteret og fjerner træningshistorik permanent.

App Store-privatlivskortet, deklareret af Fitbod Inc. og ikke verificeret af Apple, lister Usage Data under "Data Used to Track You"; Usage Data og Advertising Data linket til dig til udviklerens reklame eller markedsføring; og, linket til dig til analyse, personalisering og funktionalitet, Health & Fitness-data, e-mailadresse og navn, kundesupport-indhold, bruger- og enheds-id'er, produktinteraktion og diagnostik. Der er ingen "Data Not Linked to You"-sektion og ingen "Data Not Collected"-erklæring.

Strongbros privatlivspolitik er kortere, fordi der er mindre at skrive. Træning, rekorder, kropsmålinger og fysik-scanninger lever på din iPhone og i din egen iCloud-konto under Apples kryptering, hvis du slår synkronisering til. Ingen Strongbro-konto eksisterer, og ingen server gemmer din træning. Stemmeklip og fysik-fotos sendes til AI-modellen gennem et relæ, der ikke vedhæfter nogen identitet, og intet overlever svaret.

Hvem bør vælge Fitbod

• Du vil have sessionen planlagt for dig, justeret for restitution og udstyr, og omskrevet efterhånden som du gør fremskridt, og du vil ikke lære programmering for at få det.
• Du vil have et øvelsesbibliotek med 1000+ bevægelser med video fra flere vinkler, før du har skrevet en eneste rutine.
• Du ejer et Apple Watch og vil have sæt logget fra håndleddet med puls og haptisk hviletimer, og accepterer at iPhone starter og gemmer træningen.
• Du vil have træning og kropssammensætning skrevet til Apple Health, og Strava eller Fitbit forbundet uden en ekstra app.
• Du bruger Android, eller overvejer det, og vil have én konto, der følger dig.
• Du vil kunne e-maile en menneskelig træner med et spørgsmål, hvilket Fitbod angiver som en del af abonnementet.

Hvem bør vælge Strongbro

• Du har allerede et program, og det eneste du mangler er en log, der kan følge med. Se stemmelogning for hvad én sætning kan bære.
• Du træner på et andet sprog end engelsk, spansk eller portugisisk.
• Du vil have din historik på din telefon, uden konto, uden servere der gemmer den, og uden reklamepartnere nævnt i politikken.
• Du vil have rekorder og estimeret 1RM opdateret ved hvert sæt uden at markere noget, og en månedlig Insights-visning, der fortæller hvilke løft der er gået i stå.
• Du vil have en score ud af 100 på et fysik-foto, med noter pr. kropsdel, gentaget hver få uger.
• Du vil hellere betale 14,99 $ om året eller 19,99 $ engangsbeløb end 95,99 $ om året.

Hvis udtrykket, der bragte dig til Fitbod, var "progressive overload", forklarer guiden til hvordan man anvender progressivt overload metoden i klare vendinger, så du kan beslutte, om du har brug for software til at køre den eller kun til at logge den.

Hvad laver du på tirsdag

Fitbod er den mest ambitiøse af de to, og ambitionen er specifik: den skriver træningen, så du ikke behøver at gøre det, baseret på din restitution og dit udstyr, og 284.000 bedømmelser antyder, at folk finder det værd at betale for. Omkostningerne er strukturelle frem for fejl. Logning er tastet, kontoen kommer før det første sæt, historikken lever på Fitbods servere, appen taler tre sprog, ingen eksport er dokumenteret, og det koster 95,99 $ om året uden noget gratis at falde tilbage på, når prøveperioden slutter. Strongbro gør mindre med vilje. Én sætning logger sessionen, tallene bliver på telefonen, planen er din. Ingen programgenerator, ingen watch-app, ingen Apple Health-synkronisering, kun iPhone.

Så: hvad laver du på tirsdag? Hvis svaret er "aner det ikke", så betal Fitbod for at beslutte det. Hvis du ved det præcis, og det eneste der faldt fra hinanden var at skrive det ned, så er det det billigere problem at løse. Fitbod-anmeldelsen dækker, hvad abonnementet rent faktisk inkluderer.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dage. 19.99 én gang for livstid.