⚖️

Strongbro срещу Fitbod (2026): Планиране или записване

От 02apps studio · Публикувано 11 септември 2026 г. · Актуализирано 11 септември 2026 г.

Кратък отговор

Fitbod генерира тренировката, а Strongbro записва това, което вече правите. Fitbod е AI планьор, който съставя всяка сесия според оборудването, възстановяването и историята ви, изисква акаунт и струва $95.99 на година след 7-дневен пробен период. Strongbro приема, че имате програма и я записва с едно изречение, като всичко се съхранява на вашия iPhone без акаунт, за $14.99 на година или $19.99 еднократно. Fitbod е за тези, които искат планът да бъде написан вместо тях. Strongbro е за тези, които просто искат да го запишат.

Fitbod струва $95.99 на година. Strongbro струва $14.99. Преди това да изглежда несправедливо, забележете, че двете приложения отговарят на различни въпроси. Fitbod отговаря на „какво да правя днес“, изграждайки всяка сесия според вашите цели, оборудване, възстановяване и история, след което ви кара да въвеждате сериите ръчно. Strongbro отговаря на „как да запиша това, което току-що направих“, с едно изречение и нищо повече.

Всеки факт за Fitbod по-долу идва от собствения уебсайт на Fitbod, описанието в App Store, помощния център или политиката за поверителност, прочетени на 11 септември 2026 г. Всичко, което тези страници оставят отворено, е маркирано като непотвърдено.

Двама идеални потребители

Потребителят на Fitbod не иска да мисли за програмиране. Отваряте приложението, казвате колко време имате и какво оборудване е наблизо, и сесията се появява, балансирана спрямо това, което сте тренирали последния път и колко е възстановен всеки мускул. Fitbod описва това като „Адаптивен AI, който се учи от вашите редакции“ и „Нелинейна периодизация за оптимизиране на тренировките“, върху библиотека от „1000+ упражнения“ с видеоклипове от различни ъгли. Този човек притежава Apple Watch, иска тренировките в Apple Health и може един ден да премине към Android с непокътнат акаунт. Fitbod е в App Store от 2015 г., носи значката Apple Editors' Choice и има оценка 4.8 от около 284 000 оценки в САЩ. Strongbro не е близо до това. Плащането на $95.99 на година има смисъл тук, защото планирането е самият продукт.

Потребителят на Strongbro вече има програма от треньор, електронна таблица или книга. Програмата не е проблемът. Записването ѝ е. Те предпочитат да кажат „лежанка, три по десет на осемдесет“, отколкото да въвеждат девет числа в мрежа, и искат това да бъде разбрано на езика, на който реално мислят. Рекордите и прогнозната 1RM трябва да се актуализират автоматично. Веднъж месечно нещо трябва да посочва упражненията, които са в застой. Това е цялото изискване и струва $14.99 на година или $19.99 еднократно след 3-дневен пробен период.

Таблица с функции

Функция	Fitbod	Strongbro
Кой планира тренировката	Fitbod. Алгоритъмът „проследява данните ви, за да персонализира динамично всяка тренировка, да оптимизира възстановяването и да приложи прогресивно натоварване“. Продължителността се задава от потребителя (30, 45 или 60 мин); оборудването е напълно конфигурируемо	Вие. Числата от последната сесия се попълват автоматично, а Insights маркира упражненията в застой с предложение за следваща тежест
Метод на записване	Ръчно въвеждане на серии, повторения и тежести на екрана с детайли, с опция за оценка на оставащите повторения. Гласовото въвеждане не присъства (непотвърдено)	Гласово: опишете сесията с едно изречение, прегледайте разпознатите серии, докоснете Готово. Клавиатура с три бутона за шумни зали
Езици	Английски, испански и португалски; всеки друг език се връща към английски	Интерфейс на 31 езика; гласовото въвеждане разбира всеки основен език, със жаргонни речници за осем
Рекорди и сила	Лични рекорди, „Прогнозна сила“ (преди „1-Rep Max“), която може да спадне, ако упражнението не се записва често, плюс Strength Score	Най-добра тежест за всяко повторение и прогнозна 1RM, проверявани автоматично при всяка запазена серия
Apple Watch	Придружително приложение: записване на серии, таймер за почивка, пулс. Стартирането и запазването изискват iPhone; няма Always On дисплей	Няма приложение за часовник
Apple Health	Записва тренировки, активна енергия и пулс; чете и записва телесни мазнини, BMI, тегло и височина. Не може да добавя минали тренировки. Интеграция със Strava и Fitbit	Няма синхронизация с Apple Health
Експорт	Няма статия за експорт; търсенето на „csv“ не дава резултати. Външни пътища са Apple Health и отчет по имейл. Експорт в приложението: непотвърдено	Вграден експорт
Офлайн	Частично. Тренировките се генерират и записват офлайн, но „личните рекорди и пълната история се синхронизират от сървъра“	Дневникът живее на iPhone. Гласовото записване и сканирането на тялото изискват връзка
Изисква акаунт	Да. Регистрация с имейл, Apple, Google или Facebook; няма начин за използване без акаунт	Не. Опционална синхронизация с вашия iCloud акаунт
AI функции	Генериране на тренировки и адаптация; „Професионални треньори по имейл“	Гласово разпознаване и сканиране на тялото чрез модел; аудиото и снимките се обработват и не се съхраняват

Редът „кой планира тренировката“ не е пропуск, а причината за съществуването на всяко приложение. Версията на Fitbod за „готовност за прогрес“ е цялата сесия, пренаписана всеки път; тази на Strongbro е списък на екрана Insights, който четете веднъж месечно. Нищо в сайта на Fitbod не описва анализ на тялото чрез снимки, така че таблицата не оценява Fitbod спрямо сканирането на тялото или ранговете на Strongbro.

Таблица с цени

Всички цени на Fitbod са в щатски долари към 11 септември 2026 г. „Цените могат да варират според региона, промоциите и платформата.“

План	Цена	Какво включва
Fitbod пробен период	7 дни, $0	Изисква избор на месечен или годишен план; автоматично преминава към платен абонамент
Fitbod месечен	$15.99 на месец	Пълно приложение. Има и „Legacy“ цени от $7.99 до $59.99
Fitbod годишен	$95.99 на година	Пълно приложение; Fitbod го рекламира като „ефективно $8.00 на месец“
Fitbod доживотен	Необявена	„Ексклузивно за кратък период“: обикновено 1000 бройки по време на Черен петък
Strongbro	3 дни пробен период, после $14.99/год или $19.99 доживотно	Гласово записване, клавиатура, рекорди, рангове, insights, проследяване на тялото, сканиране, съхранение на устройството

Две неща в дребния шрифт. След края на пробния период няма безплатен план: Fitbod посочва, че можете само да преглеждате минали тренировки. Абонамент, закупен през уебсайта, се управлява там, а не през App Store.

Поверителност и къде живеят данните ви

След цената, това е мястото, където двете приложения се разминават най-силно. Fitbod е сървърен продукт с кеш на устройството. Регистрацията е първата стъпка. Предимството е реално: акаунтите се прехвърлят между iOS и Android.

Политиката на Fitbod гласи: „Можем да споделяме вашата лична информация с рекламни партньори.“ В същото време уточняват: „Не използваме данни от здравен контекст за рекламни цели.“ Изтриването на акаунта премахва историята на тренировките.

Политиката за поверителност на Strongbro е по-кратка, защото има по-малко за писане. Тренировките, рекордите и сканиранията живеят на вашия iPhone и във вашия iCloud акаунт под криптирането на Apple. Няма акаунт в Strongbro и никой сървър не съхранява тренировките ви. Гласовите записи и снимките отиват към AI модела чрез реле, което не прикачва идентичност, и нищо не се запазва.

Кой да избере Fitbod

Искате сесията да бъде планирана за вас, коригирана според възстановяването и оборудването, без да учите програмиране.
Искате библиотека от 1000+ упражнения с видео преди да сте написали първата си програма.
Притежавате Apple Watch и искате да записвате серии от китката с пулс.
Искате тренировките да се записват в Apple Health и да свържете Strava или Fitbit без второ приложение.
Използвате Android и искате акаунт, който ви следва.
Искате да пишете на човешки треньор с въпроси.

Кой да избере Strongbro

Вече имате програма и ви трябва само дневник, който е в крак с нея. Вижте гласовото записване.
Тренирате на език, различен от английски, испански или португалски.
Искате историята ви да е на телефона ви, без акаунти и рекламни партньори.
Искате рекордите и 1RM да се актуализират автоматично и месечен Insights преглед за застояли упражнения.
Искате оценка от 100 за физиката си чрез снимка, повтаряна на всеки няколко седмици.
Предпочитате да платите $14.99 на година или $19.99 еднократно, вместо $95.99 на година.

Ако фразата, която ви е довела до Fitbod, е „прогресивно натоварване“, ръководството за прилагане на прогресивно натоварване обяснява метода с прости думи.

Какво правите във вторник

Fitbod е по-амбициозното приложение: то пише тренировката вместо вас. Разходите са структурни: записването е чрез писане, акаунтът е задължителен, историята живее на сървърите на Fitbod, приложението говори три езика, няма документиран експорт и струва $95.99 на година. Strongbro прави по-малко нарочно. Едно изречение записва сесията, числата остават на телефона, планът е ваш. Без генератор на програми, без приложение за часовник, само iPhone.

И така: какво правите във вторник? Ако отговорът е „нямам представа“, платете на Fitbod да реши. Ако знаете точно, а проблемът е записването, това е по-евтиният проблем за решаване. Ревюто на Fitbod покрива какво включва абонаментът.

Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.

Често задавани въпроси

Има ли Fitbod безплатна версия?

Доколкото Fitbod документира, няма такава, която да записва тренировки. App Store я посочва като безплатна с покупки в приложението, но пробният период изисква абонамент, а помощният център на Fitbod посочва, че след изтичане на пробния период можете само да преглеждате минали тренировки, докато записването на нови изисква платен абонамент. Дали е възможно записване без стартиране на пробен период не е потвърдено.

Кое е по-евтино, Fitbod или Strongbro?

Strongbro, с голяма разлика. Текущите цени на Fitbod са $95.99 на година или $15.99 на месец, а доживотният план се продава само в ограничени бройки по време на Черен петък на необявена цена. Strongbro струва $14.99 на година или $19.99 за цял живот след 3-дневен пробен период, което е около една шеста от годишната цена на Fitbod.

Записва ли Fitbod тренировки чрез глас?

Никъде в уебсайта, помощния център или описанието в App Store на Fitbod не се споменава гласово въвеждане. Документираният метод за записване е чрез въвеждане на серии, повторения и тежести на екрана с детайли за упражненията, с опция за оценка на оставащите повторения. Третираме липсата като непотвърдена, а не като категорично „не“. Бутонът за микрофон на Strongbro е основният начин за записване на над 30 езика.

Може ли Strongbro да генерира тренировъчен план като Fitbod?

Не. Основният продукт на Fitbod е адаптивното програмиране: той изгражда всяка сесия според целите, оборудването, възстановяването и предишните ви записи. Strongbro няма генератор на програми. Той автоматично попълва всяка серия от предния път, а екранът с Insights маркира упражненията, при които сте в застой, с предложение за следваща тежест, но самият план е ваш.

Кое приложение има по-добра поддръжка за Apple Watch?

Fitbod, категорично. Приложението за часовник записва серии, отбелязва упражненията като завършени, коригира повторения и тежести, има таймер за почивка с хаптика и показва пулс в реално време. Fitbod го нарича придружител, а не самостоятелно приложение: стартирането, смяната на упражнения и запазването на тренировката изискват iPhone, а Always On дисплеят не се поддържа. Strongbro няма приложение за часовник.

Къде се съхраняват данните ми във всяко приложение?

Fitbod съхранява историята ви на своите сървъри с кеш на устройството; помощният център посочва, че записите и пълната история се синхронизират от сървъра, а политиката за поверителност гласи, че информацията може да бъде обработвана и съхранявана навсякъде по света. Strongbro съхранява тренировки, записи, измервания и сканирания на вашия iPhone, с опция за синхронизация с вашия личен iCloud акаунт, и няма потребителски акаунти.

Кои езици поддържат двете приложения?

Помощният център на Fitbod посочва, че приложението е достъпно на английски, испански и португалски, а всеки друг език на устройството се връща към английски. Интерфейсът на Strongbro е на 31 езика, а гласовото въвеждане разбира всеки основен език, със жаргонни речници, настроени за осем от тях. Ако тренирате на немски, японски или полски, това е практическа разлика при всяка сесия.

Мога ли да експортирам данните си от Fitbod?

Fitbod не документира експорт на файлове. Търсенето на „csv“ в помощния център не дава резултати, а търсенето на „export“ показва само несвързани статии. Външните пътища, които Fitbod описва, са записване на тренировки в Apple Health и отчет по имейл. Дали съществува експорт в приложението е непотвърдено. Strongbro има вграден експорт.

Източници