⚖️

Strongbro vs Fitbod (2026): Treenin kirjaus vai automaattinen ohjelma - Strongbro

Kirjoittaja 02apps studio · Julkaistu 11. syyskuuta 2026 · Päivitetty 11. syyskuuta 2026

Nopea vastaus

Fitbod luo treenit puolestasi; Strongbro kirjaa ylös sen, mitä jo teet. Fitbod on tekoälypohjainen suunnittelija, joka rakentaa jokaisen treenin välineidesi, palautumisesi ja historian perusteella. Se vaatii käyttäjätilin ja maksaa 95,99 $ vuodessa 7 päivän kokeilun jälkeen. Strongbro olettaa, että sinulla on jo ohjelma, ja tekee kirjaamisesta yhden lauseen mittaisen suorituksen. Kaikki tallentuu iPhoneesi ilman käyttäjätiliä, hintaan 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksulla. Valitse Fitbod, jos haluat jonkun muun kirjoittavan treenisi. Valitse Strongbro, jos haluat treenipäiväkirjan, joka ei ole tielläsi.

Fitbod luo treenin; Strongbro kirjaa sen, minkä jo teet. Tämä yksi ero ratkaisee suurimman osan tämän sivun sisällöstä. Fitbod on tekoälypohjainen suunnittelija: se rakentaa jokaisen treenin tavoitteidesi, välineiden, palautumisen ja historian perusteella, ja pyytää sinua naputtelemaan sarjat, toistot ja painot sisään käyttäjätilin takana, hintaan 95,99 $ vuodessa 7 päivän kokeilun jälkeen. Strongbro olettaa, että sinulla on jo ohjelma, ja tekee kirjaamisesta yhden lauseen mittaisen suorituksen: sano liike, paino ja toistot, tarkista tulkittu sarja, napauta Valmis. Kaikki pysyy iPhone-laitteellasi ilman käyttäjätiliä, hintaan 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksulla. Valitse Fitbod, jos haluat jonkun muun kirjoittavan treenisi. Valitse Strongbro, jos haluat treenipäiväkirjan, joka ei ole tielläsi.

Jokainen Fitbod-fakta tällä sivulla on peräisin Fitbodin omilta verkkosivuilta, App Store -listauksesta, ohjekeskuksesta tai tietosuojakäytännöstä, haettuna 11. syyskuuta 2026. Jos nämä materiaalit eivät vastaa kysymykseen, se on merkitty vahvistamattomaksi.

Kaksi ihanteellista käyttäjää

Fitbod-käyttäjä ei halua miettiä ohjelmointia. Hän avaa sovelluksen, kertoo kuinka paljon aikaa on käytettävissä ja mitä välineitä on saatavilla, ja treeni ilmestyy näytölle, tasapainotettuna edellisen treenin ja lihasten palautumisen mukaan. Fitbod kuvailee tätä "mukautuvaksi tekoälyksi, joka oppii muokkauksistasi" ja "epälineaariseksi jaksottamiseksi", sisältäen yli 1000 liikkeen kirjaston videoineen. Hän omistaa Apple Watchin, haluaa treenit Apple Healthiin ja saattaa vaihtaa Androidiin säilyttäen tilinsä. Fitbod on ollut App Storessa vuodesta 2015, kantaa Apple Editors' Choice -merkkiä ja sillä on 4,8 tähteä noin 284 000 arvostelun perusteella – mittakaava, johon Strongbro ei yllä. Hän on valmis maksamaan 95,99 $ vuodessa, koska suunnittelu on se tuote, josta hän maksaa.

Strongbro-käyttäjä noudattaa jo valmista ohjelmaa, olipa se valmentajalta, taulukosta tai kirjasta, ja ainoa ongelma on kirjaaminen. Hän sanoo mieluummin "penkki, kolme kertaa kymmenen kahdeksallakymmenellä" kuin naputtelee yhdeksää numeroa, ja haluaa sen toimivan omalla kielellään. Hän haluaa ennätysten ja arvioidun 1RM-tuloksen päivittyvän ilman mitään merkintöjä, kuukausinäkymän, joka kertoo mitkä liikkeet ovat valmiita kehitykseen, ja hinnan, joka pysyy pienenä: 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksulla 3 päivän kokeilun jälkeen. Hän lukee tietosuojakäytännöt tai haluaa ainakin vastauksen kysymykseen "missä tietoni ovat" olevan "puhelimessani".

Ominaisuustaulukko

Ominaisuus	Fitbod	Strongbro
Kuka suunnittelee treenin	Fitbod. Algoritmi "seuraa kirjattua treenidataa ja personoi jokaisen treenin dynaamisesti". Kesto on käyttäjän valittavissa (30, 45 tai 60 min); välineet ovat täysin konfiguroitavissa	Sinä. Edellisen treenin tulokset esitäyttävät jokaisen sarjan, ja Insights-näkymä huomauttaa, jos liike on polkenut paikallaan, ehdottaen uutta painoa
Kirjaustapa	Manuaalinen sarjojen, toistojen ja painojen syöttö harjoituksen tiedot -näytöllä, valinnaisella varatoistojen arviolla. Puheella kirjaamista ei löydy Fitbodin sivuilta (vahvistamaton)	Puhe ensin: kuvaile treeni yhdellä lauseella, tarkista tulkittu sarja, napauta Valmis. Kolmen napautuksen näppäimistö meluisille saleille
Kielet	Englanti, espanja ja portugali; muut kielet vaihtuvat englanniksi	31 kielen käyttöliittymä; puheentunnistus ymmärtää kaikkia suuria kieliä, slangi viritetty kahdeksalle
Ennätykset ja voima	Henkilökohtaiset ennätykset, "Estimated Strength" (aiemmin "Projected 1-Rep Max"), joka voi laskea, jos liikettä ei kirjata usein, sekä Strength Score	Paras paino jokaisella toistomäärällä ja arvioitu 1RM per liike, tarkistetaan automaattisesti jokaisella tallennetulla sarjalla
Apple Watch	Kumppanisovellus: kirjaa sarjat, säädä toistoja ja painoja, lepotaukoajastin, syke. Aloittaminen ja tallentaminen vaativat iPhonen; ei Always On -näyttöä	Ei kellosovellusta
Apple Health	Kirjoittaa treenit, aktiivisen energian ja sykkeen; lukee ja kirjoittaa kehon rasvaprosenttia, BMI:tä, vyötärönympärystä, painoa ja pituutta. Ei takautuvaa kirjausta. Integroituu Stravaan ja Fitbitiin	Ei Apple Health -synkronointia tällä hetkellä
Vienti	Ei vientimahdollisuutta ohjekeskuksessa; haku "csv" ei tuota tuloksia. Ulkoiset polut ovat Apple Health ja sähköpostiraportti. Sovelluksen sisäinen vienti: vahvistamaton	Sisäänrakennettu vientitoiminto
Offline	Osittainen. Treenit luodaan ja kirjataan offline-tilassa ja synkronoidaan myöhemmin, mutta "ennätykset ja historia synkronoidaan palvelimelta"	Lokitiedot elävät iPhonessa. Puhekirjaus ja fysiikkaskannaus vaativat yhteyden
Käyttäjätili vaaditaan	Kyllä. Rekisteröityminen sähköpostilla, Applella, Googlella tai Facebookilla on dokumentoitu ensiaskel	Ei. Valinnainen synkronointi omaan iCloud-tiliin
Tekoälyominaisuudet	Treenien generointi ja mukauttaminen; "ammattivalmentajat tavoitettavissa sähköpostitse"	Puheesta sarjoiksi -tulkinta ja fysiikkaskannaus, molemmat mallin kautta; ääntä ja kuvia ei tallenneta

Kaksi riviä ansaitsee alaviitteen. "Kuka suunnittelee treenin" ei ole puute kummassakaan, vaan syy miksi ne ovat olemassa. Fitbodin "valmis kehitykseen" -vastine on koko treeni, joka kirjoitetaan joka kerta uusiksi; Strongbron vastine on lista Insights -näkymässä. Mitään valokuvapohjaista fysiikka-analyysia tai ranking-listaa ei löydy Fitbodin sivuilta, joten tätä sivua ei pisteytetä Strongbron fysiikkaskannauksen tai rankingien suhteen.

Hintataulukko

Kaikki Fitbodin hinnat ovat Yhdysvaltain dollareissa, kuten Fitbod on ne 11. syyskuuta 2026 ilmoittanut. Fitbodin oma huomautus pätee: "Hinnat voivat vaihdella alueen, kampanjoiden ja alustan mukaan."

Suunnitelma	Hinta	Mitä se sisältää
Fitbod-kokeilu	7 päivää, 0 $	Vaatii kuukausi- tai vuositilauksen aloittamisen; "Kokeilut muuttuvat automaattisesti maksulliseksi tilaukseksi, ellei niitä peruta"
Fitbod Monthly	15,99 $ / kk	Täysi sovellus. App Store näyttää myös 12,99 $ SKU:n ja "Legacy Pricing" -vaihtoehtoja; sitä, mitä uusi käyttäjä saa, ei ole määritelty
Fitbod Yearly	95,99 $ / v	Täysi sovellus; Fitbod kutsuu tätä suosituimmaksi suunnitelmaksi. Purchase-listalla näkyy myös 79,99 $ "Year of Fitbod Elite"
Fitbod Lifetime	Ei ilmoitettu	"Vain rajoitetun ajan": yleensä 1 000 jäsenyyttä Black Fridayn aikana, ei siirrettävissä eikä palautettavissa
Strongbro	3 pv kokeilu, sitten 14,99 $ / v tai 19,99 $ elinikäinen	Puhekirjaus, näppäimistö, ennätykset, rankingit, insights, kehon seuranta, fysiikkaskannaus, tallennus laitteella

Kaksi yksityiskohtaa pienellä painettuna: ilmaista kirjaustasoa ei ole kokeilun jälkeen. Fitbodin ohjekeskus sanoo: "Voit kirjautua sisään ja katsoa vanhoja treenejä, mutta uusien kirjaaminen vaatii maksullisen tilauksen." Verkkosivujen kautta ostettuja tilauksia hallinnoidaan siellä, ei App Storen kautta.

Tietosuoja ja tietojen sijainti

Tämä on toiseksi suurin ero sovellusten välillä hinnan jälkeen, ja se näkyy parhaiten yhtiöiden omista sanoista.

Fitbod on palvelinpohjainen tuote, jossa on laitevälimuisti. Sen offline-artikkeli toteaa: "Data tallennetaan laitteellesi ja synkronoidaan, kun olet taas verkossa", ja että ennätykset ja historia "synkronoidaan palvelimelta". Käyttäjätili on dokumentoitu ensiaskel. Hyöty on todellinen: tilit siirtyvät iOS:n ja Androidin välillä.

Fitbodin tietosuojakäytäntö päivitettiin 18. huhtikuuta 2024. Mitä se kerää: "Voimme kerätä henkilötietoja, jotka annat vapaaehtoisesti, kuten rekisteröityessäsi, syöttäessäsi treenitietoja tai ottaessasi yhteyttä tukeen." Missä tiedot ovat: "Kaikkia käsittelemiämme tietoja voidaan siirtää, käsitellä ja säilyttää missä päin maailmaa tahansa, mukaan lukien Yhdysvallat." Mainonta: "Voimme jakaa henkilötietojasi kolmannen osapuolen mainoskumppaneiden kanssa."

Rehellisyyden nimissä sama käytäntö rajaa treenidatan: "Emme käytä tai luovuta kolmansille osapuolille terveys- ja kuntotietoja mainontaan tai markkinointiin." Tilin poistaminen on dokumentoitu ja poistaa treenihistorian pysyvästi.

App Storen tietosuojakortti listaa käyttödatan "Data Used to Track You" -kohdassa; käyttödataa ja mainosdataa käytetään kehittäjän mainontaan tai markkinointiin. "Data Not Linked to You" -osiota ei ole.

Strongbron tietosuojakäytäntö on lyhyempi, koska kuvailtavaa on vähemmän. Treenit, ennätykset, kehon mittaukset ja fysiikkaskannaukset tallennetaan iPhoneesi, valinnaisella iCloud-synkronoinnilla Applen salauksella. Strongbro-tiliä ei ole, eikä palvelinta, joka säilyttäisi treenihistoriasi. Puhe- ja valokuvadatan käsittely tapahtuu mallin kautta ilman identiteettiä, eikä kumpaakaan säilytetä vastauksen jälkeen.

Kenen kannattaa valita Fitbod

Haluat treenin suunniteltavan puolestasi, mukautettuna palautumisen ja välineiden mukaan, etkä halua opetella ohjelmointia.
Haluat yli 1000 liikkeen kirjaston videoineen ennen kuin olet kirjoittanut yhtäkään rutiinia.
Omistat Apple Watchin ja haluat kirjata sarjat ranteesta sykkeen kera, hyväksyen että iPhone aloittaa ja tallentaa treenin.
Haluat treenit ja kehon koostumuksen Apple Healthiin, ja Stravan tai Fitbitin yhdistettynä ilman toista sovellusta.
Käytät Androidia ja haluat yhden tilin, joka seuraa mukanasi.
Haluat lähettää sähköpostia ihmisvalmentajalle, mikä sisältyy Fitbodin tilaukseen.

Kenen kannattaa valita Strongbro

Sinulla on jo ohjelma ja tarvitset vain lokin, joka pysyy sen perässä. Katso puhekirjaus nähdäksesi, mitä yksi lause voi kantaa.
Treenaat kielellä, joka ei ole englanti, espanja tai portugali.
Haluat historiasi puhelimeesi, ilman luotavia tilejä, palvelimia tai mainoskumppaneita.
Haluat ennätysten ja 1RM-tulosten päivittyvän jokaisella sarjalla ilman merkintöjä, ja kuukausittaisen Insights -näkymän, joka kertoo mitkä liikkeet ovat valmiita kehitykseen.
Haluat rehellisen fysiikkapisteen yhdestä kuvasta, seurattuna kuukausien ajan.
Maksat mieluummin 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksulla kuin 95,99 $ vuodessa.

Jos syy, miksi katsot Fitbodia, on termi "progressiivinen ylikuormitus", opas progressiivisen ylikuormituksen soveltamiseen selittää menetelmän selkokielellä, jotta voit päättää, tarvitsetko ohjelmiston sen toteuttamiseen vai vain kirjaamiseen.

Lopputulos

Fitbod on kunnianhimoisempi tuote, ja sen kunnianhimo on selkeä: se kirjoittaa treenin puolestasi, jotta sinun ei tarvitse. Sen kompromissit ovat rakenteellisia: kirjaaminen on manuaalista, tili vaaditaan ennen ensimmäistä sarjaa, historia elää Fitbodin palvelimilla, sovellus puhuu kolmea kieltä, vientiä ei ole dokumentoitu ja hinta on 95,99 $ vuodessa ilman ilmaista tasoa. Strongbro on pienempi tuote yhdellä selkeällä idealla: yksi lause kirjaa treenin, numerot pysyvät puhelimessasi ja suunnitelma on sinun. Sillä ei ole ohjelmageneraattoria, kellosovellusta tai Apple Health -synkronointia, ja se on vain iPhone-sovellus.

Rehellinen testi on se, jatkaisitko treenaamista ilman sovellusta. Jos et tietäisi mitä tehdä tiistaina, valitse Fitbod. Jos tiedät tarkalleen mitä tehdä tiistaina ja olet vain lakannut kirjoittamasta sitä ylös, valitse Strongbro. Tarkemman katsauksen Fitbodiin löydät Fitbod-arvostelusta.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.

Usein kysytyt kysymykset

Onko Fitbodista ilmaista versiota?

Ei sellaista, jolla voisi kirjata treenejä Fitbodin omien tietojen mukaan. App Store listaa sen ilmaisena sovelluksena, jossa on sovelluksen sisäisiä ostoja, mutta kokeilu vaatii kuukausi- tai vuositilauksen. Fitbodin ohjekeskuksen mukaan kokeilun jälkeen voit tarkastella vanhoja treenejä, mutta uusien kirjaaminen vaatii maksullisen tilauksen. Sitä, voiko treenejä kirjata ilman kokeilun aloittamista, ei ole vahvistettu.

Kumpi on halvempi, Fitbod vai Strongbro?

Strongbro, selvästi. Fitbodin nykyiset hinnat ovat 95,99 $ vuodessa tai 15,99 $ kuukaudessa, ja elinikäinen tilaus on myynnissä vain rajoitetusti Black Fridayn aikaan. Strongbro maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ eliniäksi 3 päivän kokeilun jälkeen, mikä on noin kuudesosa Fitbodin vuosihinnasta.

Voiko Fitbodiin kirjata treenejä puheella?

Fitbodin verkkosivut, ohjekeskus tai App Store -kuvaus eivät mainitse puheella kirjaamista. Dokumentoitu tapa on sarjojen, toistojen ja painojen naputtelu harjoituksen tiedot -näytöllä, lisättynä valinnaisella varatoistojen arviolla. Pidämme puutetta vahvistamattomana, emme suoraan kiellettynä. Strongbron mikrofonipainike on ensisijainen tapa kirjata treeni yli 30 kielellä.

Voiko Strongbro luoda treeniohjelman kuten Fitbod?

Ei. Fitbodin ydin on mukautuva ohjelmointi: se rakentaa jokaisen treenin tavoitteidesi, välineiden ja palautumisen mukaan. Strongbrolla ei ole ohjelmageneraattoria. Se esitäyttää sarjat edellisen kerran perusteella ja Insights-näkymä huomauttaa, jos jokin liike on polkenut paikallaan, mutta itse ohjelma on sinun.

Kummalla on parempi Apple Watch -tuki?

Fitbodilla, selvästi. Sen kellosovellus kirjaa sarjat, merkitsee liikkeet tehdyiksi, säätää toistoja ja painoja, käyttää lepotaukoajastinta ja näyttää sykkeen. Fitbod kutsuu sitä kumppanisovellukseksi, ei itsenäiseksi: treenin aloittaminen, liikkeiden vaihtaminen ja tallentaminen vaativat iPhonen, eikä Always On -näyttöä tueta. Strongbrolla ei ole kellosovellusta.

Missä tietoni säilytetään?

Fitbod tallentaa historian palvelimilleen, laitteella on vain välimuisti. Ohjekeskuksen mukaan tiedot synkronoidaan palvelimelta, ja tietosuojakäytännön mukaan tietoja voidaan käsitellä ja säilyttää missä päin maailmaa tahansa. Strongbro pitää treenit, ennätykset ja mittaukset iPhone-laitteellasi, valinnaisella iCloud-synkronoinnilla, eikä se käytä käyttäjätilejä.

Mitä kieliä sovellukset tukevat?

Fitbodin ohjekeskuksen mukaan sovellus on saatavilla englanniksi, espanjaksi ja portugaliksi; muut kielet vaihtuvat englanniksi. Strongbron käyttöliittymä on 31 kielellä, ja puheentunnistus ymmärtää kaikkia suuria kieliä, ja slangi on viritetty kahdeksalle kielelle. Jos treenaat saksaksi, japaniksi tai puolaksi, tämä on käytännön ero jokaisessa treenissä.

Voinko viedä tietoni Fitbodista?

Fitbod ei dokumentoi tiedostojen vientiä. Haku sanalla "csv" ei tuota tuloksia. Fitbodin kuvaamat ulkoiset polut ovat treenien kirjoittaminen Apple Healthiin ja sähköpostitse lähetettävä treeniraportti. Sitä, onko sovelluksen sisällä vientimahdollisuutta, ei ole vahvistettu. Strongbrossa on sisäänrakennettu vientitoiminto.

Lähteet