Strongbro vs Fitbod (2026): Loggføring av egen plan vs AI-planer

Fitbod genererer treningsøkten; Strongbro logger den du allerede gjør. Den ene forskjellen avgjør det meste på denne siden. Fitbod er en AI-planlegger: den bygger hver økt basert på dine mål, utstyr, restitusjon og logghistorikk, og ber deg deretter taste inn sett, repetisjoner og vekt, bak en brukerkonto, for $95.99 i året etter en 7-dagers prøveperiode. Strongbro forutsetter at du allerede har et program og gjør loggingen unnagjort på én setning: si øvelsen, vekten og repetisjonene, se over de tolkede settene, trykk Ferdig, med alt lagret på din iPhone uten brukerkonto, for $14.99 i året eller $19.99 engangssum. Velg Fitbod hvis du vil ha planen skrevet for deg. Velg Strongbro hvis du vil at loggen skal gå unna.

Hvert faktum om Fitbod på denne siden kommer fra Fitbods egen nettside, App Store-oppføring, hjelpesenter eller personvernerklæring, hentet 11. september 2026. Der dette materialet ikke gir et klart svar, er det merket som ubekreftet.

To ideelle brukere

Fitbod-brukeren vil ikke tenke på programmering. De åpner appen, forteller hvor lang tid de har og hvilket utstyr som er tilgjengelig, og en økt dukker opp, balansert mot hva de trente sist og hvor restituert hver muskel er. Fitbods egen beskrivelse av dette er "Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations" og "Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress", med et bibliotek på "1000+ Exercises" og videoer fra flere vinkler. De eier en Apple Watch, vil ha treningsøkter skrevet til Apple Helse, og kan bytte til Android en dag og beholde kontoen. Fitbod har vært på App Store siden 2015, har et Apple Editors' Choice-merke og holder 4.8 fra omtrent 284 000 amerikanske vurderinger, en skala Strongbro ikke matcher. De er villige til å betale $95.99 i året, fordi planleggingen er selve produktet.

Strongbro-brukeren følger allerede et program, fra en trener, et regneark eller en bok, og det eneste som svikter er loggføringen. De vil heller si "benk, tre ganger ti på åtti" enn å taste ni tall, og de vil at det skal fungere på deres eget språk. De vil at rekorder og estimert 1RM skal oppdateres uten å markere noe, en månedsoversikt som sier hvilke løft som er klare for progresjon, og en pris som holder seg lav: $14.99 i året eller $19.99 engangssum etter en 3-dagers prøveperiode. De leser personvernerklæringer, eller vil i det minste at svaret på "hvor er dataene mine" skal være "på telefonen min".

Funksjonstabell

To rader fortjener en fotnote. Raden "hvem planlegger økten" er ikke en mangel i noen av appene; det er grunnen til at hver av dem eksisterer. Fitbods tilsvarende "klar for progresjon" er hele økten, skrevet om hver gang; Strongbros er en liste på Insights -skjermen. Og ingenting på Fitbods side eller oppføring beskriver fotobasert fysikkanalyse eller en rangering, så denne siden vurderer ikke Fitbod mot Strongbros fysikkskanning eller rangeringer.

Pristabell

Alle Fitbod-priser er i amerikanske dollar slik de ble publisert av Fitbod 11. september 2026, fra deres hjelpesenter, FAQ-side og listen over kjøp i appen på den amerikanske App Store. Fitbods eget forbehold gjelder: "Prices may vary based on region, promotions, and platform (App Store, Google Play, or website)."

To detaljer fra liten skrift. Det finnes ingen dokumentert gratis loggføring når prøveperioden er over: Fitbods hjelpesenter sier "You can still log in and view past workouts, but logging new workouts will require a paid subscription." Og abonnementer kjøpt på nettsiden administreres der, ikke via App Store.

Personvern og hvor dataene dine lever

Dette er det nest største gapet mellom de to appene, etter pris, og det vises best med selskapenes egne ord.

Fitbod er et serverbasert produkt med en cache på enheten. Deres frakoblede artikkel sier: "Data is stored on your device and syncs when you're back online," og at personlige rekorder, milepæler og full historikk "are synced from the server." En konto er det dokumenterte første steget: registreringsguidens mobilflyt er "Open the app and tap Sign Up" med e-post og passord, Apple, Google eller Facebook. Oppsiden er reell: kontoer overføres mellom iOS og Android, og en ny telefon betyr å logge inn igjen.

Fitbods personvernerklæring ble sist oppdatert 18. april 2024. Om hva de samler inn: "We may collect Personal Data you voluntarily provide directly to us, such as when you sign up for an account; enter personal information, workout information, your health, fitness and/or body data; contact customer support; or otherwise communicate with us." Om hvor den går: "All information processed by us may be transferred, processed, and stored anywhere in the world, including, but not limited to, the United States or other countries, which may have data protection laws that are different from the laws where you live." Om annonsering: "We may share your personal information with third-party advertising partners. These third-party advertising partners may set Technologies and other tracking tools on our Services to collect information regarding your activities and your device."

For å være rettferdig trekker samme erklæring en grense rundt treningsdata: "We do not use or disclose to third parties data gathered in the health and fitness context for advertising, marketing, or other use-based data mining purposes," og om HealthKit: "Fitbod maintains all HealthKit Information in accordance with Apple's development guidelines." Sletting av konto er dokumentert og fjerner treningshistorikk permanent.

App Store-personvernkortet, deklarert av Fitbod Inc. og ikke verifisert av Apple, lister bruksdata under "Data Used to Track You"; bruksdata og annonseringsdata knyttet til deg for utviklerens annonsering eller markedsføring; og, knyttet til deg for analyse, personalisering og funksjonalitet, helse- og treningsdata, e-postadresse og navn, kundestøtteinnhold, bruker- og enhetsidentifikatorer, produktinteraksjon og diagnostikk. Det finnes ingen "Data Not Linked to You"-seksjon og ingen "Data Not Collected"-erklæring.

Strongbros personvernerklæring er kortere fordi det er mindre å beskrive. Treningsøkter, rekorder, kroppsmålinger og fysikkskanninger lagres på din iPhone, med valgfri synkronisering til din egen iCloud-konto under Apples kryptering. Det finnes ingen Strongbro-konto og ingen server som holder på treningshistorikken din. Stemmeklipp og fysikkbilder sendes til AI-modellen gjennom et relé som ikke legger til identitet, og ingen av delene beholdes etter at svaret er kommet tilbake.

Hvem bør velge Fitbod

• Du vil ha økten planlagt for deg, justert for restitusjon og utstyr, og skrevet om etter hvert som du gjør fremgang, og du vil ikke lære deg programmering for å få det.
• Du vil ha et treningsbibliotek med over 1000 øvelser med video fra flere vinkler før du har skrevet en eneste rutine.
• Du eier en Apple Watch og vil ha sett logget fra håndleddet med puls og en haptisk hviletidtaker, og aksepterer at iPhonen starter og lagrer økten.
• Du vil ha treningsøkter og kroppssammensetning skrevet til Apple Helse, og Strava eller Fitbit koblet til uten en ekstra app.
• Du bruker Android, eller kan komme til å gjøre det, og vil ha én konto som følger deg.
• Du vil sende e-post til en menneskelig trener med et spørsmål, som Fitbod oppgir som en del av abonnementet.

Hvem bør velge Strongbro

• Du har allerede et program og det eneste du trenger er en logg som holder følge med det. Se stemmelogging for hva én setning kan inneholde.
• Du trener på et annet språk enn engelsk, spansk eller portugisisk.
• Du vil ha historikken din på telefonen, uten konto å opprette, ingen servere som holder på den og ingen annonsepartnere nevnt i erklæringen.
• Du vil at rekorder og estimert 1RM skal oppdateres på hvert sett uten å markere noe, og en månedlig Insights -oversikt som sier hvilke løft som er klare for progresjon.
• Du vil ha en ærlig fysikkscore fra ett bilde, sporet over måneder.
• Du vil heller betale $14.99 i året eller $19.99 engangssum enn $95.99 i året.

Hvis grunnen til at du ser på Fitbod er uttrykket "progressive overload", forklarer guiden til hvordan bruke progressiv overbelastning metoden i enkle ord, slik at du kan avgjøre om du trenger programvare for å kjøre den eller bare for å registrere den.

Konklusjon

Fitbod er det mer ambisiøse produktet, og ambisjonen er spesifikk: den skriver treningsøkten slik at du slipper, med restitusjons- og utstyrsbevisst programmering som 284 000 vurderinger antyder at folk synes er verdt å betale for. Kompromissene er strukturelle snarere enn feil. Logging skjer ved tasting, en konto kommer før det første settet, historikken lever på Fitbods servere, appen snakker tre språk, ingen eksport er dokumentert, og prisen er $95.99 i året uten dokumentert gratisnivå når prøveperioden er over. Strongbro er det mindre produktet med én klar idé: én setning logger økten, tallene blir på telefonen din, og planen er din. Den har ingen programgenerator, ingen klokkeapp og ingen synkronisering med Apple Helse, og den er kun for iPhone.

Den ærlige testen er om du ville fortsatt å trene uten appen. Hvis du ikke ville visst hva du skulle gjøre på tirsdag, velg Fitbod. Hvis du vet nøyaktig hva du skal gjøre på tirsdag og bare har sluttet å skrive det ned, velg Strongbro. For en nærmere titt på Fitbod på egne premisser, les hele Fitbod-anmeldelsen.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.