Strongbro vs Fitbod (2026): Jurnal vs Planuri Generate - Strongbro

Fitbod generează antrenamentul; Strongbro înregistrează ceea ce faci deja. Această singură diferență decide majoritatea aspectelor de pe această pagină. Fitbod este un planificator AI: construiește fiecare sesiune în funcție de obiectivele, echipamentul, recuperarea și istoricul tău, apoi îți cere să tastezi seriile, repetările și greutatea, totul în spatele unui cont, pentru $95.99 pe an după o perioadă de probă de 7 zile. Strongbro presupune că ai deja un program și face înregistrarea acestuia să dureze o singură propoziție: spui exercițiul, greutatea și repetările, verifici seriile, apeși Done, cu totul păstrat pe iPhone-ul tău fără cont, pentru $14.99 pe an sau $19.99 pe viață. Alege Fitbod dacă vrei un plan scris pentru tine. Alege Strongbro dacă vrei ca jurnalul să nu te încurce.

Fiecare fapt despre Fitbod de pe această pagină provine de pe site-ul oficial, din App Store, centrul de ajutor sau politica de confidențialitate, colectate la data de 11 septembrie 2026. Acolo unde aceste materiale nu clarifică o întrebare, aceasta este marcată ca neverificată.

Doi utilizatori ideali

Utilizatorul Fitbod nu vrea să se gândească la programare. Deschide aplicația, îi spune cât timp are și ce echipament este disponibil, iar o sesiune apare, echilibrată în funcție de ce a antrenat ultima dată și cât de recuperat este fiecare mușchi. Descrierea proprie a Fitbod este „Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations” și „Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress”, cu o bibliotecă de „1000+ Exercises” și videoclipuri multi-unghi. Deține un Apple Watch, vrea antrenamentele scrise în Apple Health și poate trece la Android într-o zi păstrându-și contul. Fitbod este în App Store din 2015, poartă insigna Apple Editors' Choice și are nota 4.8 din aproximativ 284,000 de recenzii, o scară pe care Strongbro nu o atinge. Sunt dispuși să plătească $95.99 pe an, deoarece planificarea este produsul.

Utilizatorul Strongbro urmează deja un program, de la un antrenor, un tabel sau o carte, iar singurul lucru care continuă să eșueze este înregistrarea. Preferă să spună „împins la piept, trei serii de zece cu optzeci” decât să tasteze nouă cifre și vrea ca acest lucru să funcționeze în propria limbă. Vrea ca recordurile și estimarea 1RM să se actualizeze fără a marca nimic, o vedere lunară care să spună ce exerciții sunt gata de progres și un preț care rămâne mic: $14.99 pe an sau $19.99 pe viață după o perioadă de probă de 3 zile. Citește politicile de confidențialitate sau cel puțin vrea ca răspunsul la „unde sunt datele mele” să fie „pe telefonul meu”.

Tabel de funcționalități

Două rânduri merită o notă de subsol. Rândul „cine planifică antrenamentul” nu este o lipsă, ci motivul pentru care fiecare există. Echivalentul Fitbod pentru „gata de progres” este întreaga sesiune, rescrisă de fiecare dată; cel al Strongbro este o listă pe ecranul Insights. Nimic de pe site-ul Fitbod nu descrie analiza fizicului bazată pe fotografii sau un clasament, deci această pagină nu punctează Fitbod față de scanarea fizicului sau rangurile Strongbro.

Tabel de prețuri

Toate prețurile Fitbod sunt în dolari americani, conform publicării Fitbod din 11 septembrie 2026, din centrul de ajutor, pagina FAQ și lista de achiziții din App Store. Se aplică avertismentul Fitbod: „Prices may vary based on region, promotions, and platform (App Store, Google Play, or website).”

Două detalii din literele mici. Nu există un nivel gratuit de înregistrare după terminarea perioadei de probă: centrul de ajutor Fitbod spune „You can still log in and view past workouts, but logging new workouts will require a paid subscription.” Abonamentele cumpărate pe site sunt gestionate acolo, nu prin App Store.

Confidențialitate și unde trăiesc datele tale

Aceasta este a doua cea mai mare diferență între cele două aplicații, după preț, și este cel mai bine arătată prin cuvintele fiecărei companii.

Fitbod este un produs server-side cu un cache pe dispozitiv. Articolul lor offline afirmă: „Data is stored on your device and syncs when you're back online,” și că recordurile personale, milestone-urile și istoricul complet „are synced from the server.” Un cont este primul pas documentat: fluxul mobil este „Open the app and tap Sign Up” cu e-mail și parolă, Apple, Google sau Facebook. Avantajul este real: conturile se transferă între iOS și Android, iar un telefon nou înseamnă doar autentificare.

Politica de confidențialitate Fitbod a fost actualizată ultima dată pe 18 aprilie 2024. Despre ce colectează: „We may collect Personal Data you voluntarily provide directly to us, such as when you sign up for an account; enter personal information, workout information, your health, fitness and/or body data; contact customer support; or otherwise communicate with us.” Despre unde merge: „All information processed by us may be transferred, processed, and stored anywhere in the world, including, but not limited to, the United States or other countries.” Despre publicitate: „We may share your personal information with third-party advertising partners.”

În mod corect, aceeași politică trage o linie în jurul datelor de antrenament: „We do not use or disclose to third parties data gathered in the health and fitness context for advertising, marketing, or other use-based data mining purposes.” Ștergerea contului este documentată și elimină istoricul antrenamentelor permanent.

Cardul de confidențialitate din App Store, declarat de Fitbod Inc., listează Date de Utilizare sub „Data Used to Track You”; Date de Utilizare și Date Publicitare legate de tine pentru publicitatea dezvoltatorului; și, legate de tine pentru analiză, personalizare și funcționalitate, date de Sănătate & Fitness, e-mail, nume, conținut de asistență, identificatori de utilizator și dispozitiv. Nu există o secțiune „Data Not Linked to You” și nicio declarație „Data Not Collected”.

Politica de confidențialitate Strongbro privacy policy este mai scurtă pentru că este mai puțin de descris. Antrenamentele, recordurile, măsurătorile corporale și scanările fizicului sunt stocate pe iPhone-ul tău, cu sincronizare opțională în propriul tău cont iCloud sub criptarea Apple. Nu există un cont Strongbro și niciun server care să dețină istoricul tău de antrenament. Clipurile vocale și fotografiile fizicului sunt trimise către modelul AI printr-un releu care nu adaugă identitate, și niciuna nu este păstrată după ce răspunsul revine.

Cine ar trebui să aleagă Fitbod

• Vrei ca sesiunea să fie planificată pentru tine, ajustată pentru recuperare și echipament, și rescrisă pe măsură ce progresezi, fără a învăța programare.
• Vrei o bibliotecă de exerciții de peste 1000 de mișcări cu video multi-unghi înainte de a fi scris o singură rutină.
• Deții un Apple Watch și vrei serii înregistrate de la încheietură cu ritm cardiac și cronometru de pauză haptic, acceptând că iPhone-ul pornește și salvează antrenamentul.
• Vrei antrenamentele și compoziția corporală scrise în Apple Health, și Strava sau Fitbit conectate fără o a doua aplicație.
• Folosești Android, sau s-ar putea să o faci, și vrei un cont care să te urmărească.
• Vrei să trimiți un e-mail unui antrenor uman cu o întrebare, ceea ce Fitbod listează ca parte a abonamentului.

Cine ar trebui să aleagă Strongbro

• Ai deja un program și singurul lucru de care ai nevoie este un jurnal care să țină pasul cu el. Vezi înregistrarea vocală pentru a vedea ce poate purta o singură propoziție.
• Te antrenezi într-o altă limbă decât engleza, spaniola sau portugheza.
• Vrei istoricul tău pe telefon, fără cont de creat, fără servere care să-l dețină și fără parteneri de publicitate numiți în politică.
• Vrei ca recordurile și 1RM estimat să se actualizeze la fiecare serie fără a marca nimic și o vedere lunară Insights care să spună ce exerciții sunt gata de progres.
• Vrei un scor onest al fizicului dintr-o singură fotografie, urmărit de-a lungul lunilor.
• Preferi să plătești $14.99 pe an sau $19.99 pe viață decât $95.99 pe an.

Dacă motivul pentru care te uiți la Fitbod este expresia „progressive overload”, ghidul despre aplicarea supraîncărcării progresive explică metoda în termeni simpli, astfel încât să poți decide dacă ai nevoie de software pentru a o rula sau doar pentru a o înregistra.

Concluzie

Fitbod este produsul mai ambițios, iar ambiția sa este specifică: scrie antrenamentul astfel încât tu să nu fii nevoit, cu programare conștientă de recuperare și echipament, pe care 284,000 de recenzii sugerează că oamenii consideră că merită plătită. Compromisurile sale sunt structurale, nu bug-uri. Înregistrarea este tastată, un cont vine înainte de prima serie, istoricul trăiește pe serverele Fitbod, aplicația vorbește trei limbi, nu este documentat niciun export, iar prețul este $95.99 pe an fără un nivel gratuit documentat după terminarea perioadei de probă. Strongbro este produsul mai mic cu o singură idee clară: o propoziție înregistrează sesiunea, numerele rămân pe telefonul tău, iar planul este al tău. Nu are generator de programe, aplicație de ceas sau sincronizare Apple Health și este doar pentru iPhone.

Testul onest este dacă ai continua să te antrenezi fără aplicație. Dacă nu ai ști ce să faci marți, alege Fitbod. Dacă știi exact ce să faci marți și pur și simplu ai încetat să mai scrii, alege Strongbro. Pentru o privire mai atentă asupra Fitbod în termenii săi, citește recenzia completă Fitbod.

Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.

Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.