Strongbro vs Strong (2026): Sesli Kayıt mı, Klasik Defter mi?
Hızlı yanıt
Strong, 2011'den beri App Store'da olan, 109.000 civarı oyla 4.9 puana sahip, Apple Watch desteği ve bulut senkronizasyonu sunan klasik bir antrenman defteri. Strongbro ise daha yeni bir yaklaşım: seti sesli söylersiniz, uygulama yazar ve verileriniz hesap gerektirmeden sadece iPhone'unuzda kalır. Eğer saatle antrenman yapıyorsanız, Android kullanıyorsanız veya ücretsiz sınırsız antrenman istiyorsanız Strong; set aralarında yazmaktan kurtulmak, veriyi cihazda tutmak ve yıllık $29.99 yerine $14.99 ödemek istiyorsanız Strongbro.
Strong, Eylül 2011'den beri App Store'da ve o günden bu yana "hangi antrenman takipçisini kullanmalıyım" sorusunun varsayılan cevabı oldu. Bunu hak ediyor: hızlı, düzenli ve pürüzleri gidermek için on beş yılı vardı. Strongbro ise aynı soruna farklı bir bakış açısı getiriyor. Mesele hangi uygulamanın daha iyi kodlandığı değil, hangisinin sizin gerçek spor salonu alışkanlıklarınızla uyum sağladığı.
Karar
Strong, zaten kayıt tutan ve bunun en olgun halini isteyenler için: şablonlar, süper setler, set etiketleri, telefonsuz çalışan saat uygulaması, Apple Health senkronizasyonu ve iPhone'dan Android'e taşınan bir bulut hesabı. App Store'da "her fitness rutini için en sezgisel antrenman takipçisi" olarak tanımlanıyor ve 109.000 civarı oyla aldığı 4.9 puan, kullanıcıların buna katıldığını gösteriyor.
Strongbro ise kayıt tutma alışkanlığı üçüncü haftada sönenler için. Mikrofona dokun, "bench 80, üç set on" de, setler incelemen için hazır. Hesap yok, geçmişini tutan sunucu yok ve Strong'un yarısı kadar bir fiyat. Vazgeçtikleriniz ise saat uygulaması, Health senkronizasyonu ve Android desteği.
Nasıl karşılaştırdık
Bu sayfadaki her Strong verisi, 11 Eylül 2026 tarihinde Strong'un kendi web sitesinden, ABD App Store listesinden, yardım merkezinden veya gizlilik politikasından alınmıştır. Belgelerinde bilgi olmayan yerlerde, tahmin yürütmek yerine "doğrulanmadı" ifadesini kullandık. Strongbro verileri kendi özellik sayfalarımızdan alınmıştır. Fiyatlar, veri toplama tarihindeki ABD App Store fiyatlarıdır.
Özellik tablosu
| Özellik | Strong | Strongbro |
|---|---|---|
| Kayıt yöntemi | Şablon veya manuel giriş; Isınma, Tükeniş ve Drop Set etiketleri; süper setler; otomatik geri sayım; RPE; Siri Kısayolları. Sesli veya kameralı kayıt bilgisi yok (doğrulanmadı) | Sesli: egzersizi, ağırlığı ve tekrarı söyle, incele, kaydet. Tuş takımı: set başına üç dokunuş, son antrenmandan otomatik doldurma |
| Diller | İngilizce ve 10 dil (Fransızca, Almanca, İtalyanca, Japonca, Korece, Portekizce, Rusça, Basitleştirilmiş/Geleneksel Çince, İspanyolca) | 31 dilde arayüz; sesli giriş tüm büyük dillerdeki egzersiz isimlerini tanır |
| Şablonlar ve programlar | 3 özel şablon ücretsiz, PRO ile sınırsız; birkaç varsayılan şablon; 200+ videolu egzersiz; yerleşik program sayısı doğrulanmadı | Şablon sınırı yok; tuş takımı son ağırlık ve tekrarları otomatik doldurur; 100'e yakın egzersiz kataloğu ve kendi ekledikleriniz |
| Rekorlar ve 1RM | Rekorlar ekranı, tahmin edilen ve gerçek rekorlar; 1RM hesaplama; 12 tekrar altı için; tüm grafikler PRO gerektirir | Otomatik ağırlık-tekrar PR'ları ve tahmini 1RM, her kayıtta kontrol edilir, aylık zaman çizelgesi, fiyata dahil |
| Apple Watch | Tam saat uygulaması, telefonsuz kayıt, Canlı Senkronizasyon, Handoff, Canlı Etkinlikler; watchOS 10+ | Saat uygulaması yok |
| Apple Health | Tam senkronizasyon: antrenmanlar, Aktivite Halkaları, vücut ağırlığı, yağ oranı, beslenme | Apple Health senkronizasyonu yok |
| Dışa aktarma | Notlar veya e-postaya CSV; geri yüklenemez; destek ekibiyle tam veri aktarımı | Ayarlar'dan CSV dışa aktarma (antrenmanlar, rekorlar, vücut); veriler iPhone'da, isteğe bağlı iCloud senkronizasyonu |
| Çevrimdışı kullanım | Belgelenmemiş (doğrulanmadı); yardım merkezi giriş öncesi yerel depolamayı ima ediyor | Tuş takımı ve geçmiş cihazda; sesli kayıt bağlantı gerektirir |
| Hesap zorunluluğu | Evet, e-posta, Facebook veya Apple ile | Yok |
| Yapay zeka | Sitede veya yardım merkezinde belirtilmemiş (doğrulanmadı) | Argo ve plaka hesabını anlayan sesli ayrıştırma; vücut bölgesi puanlamalı fizik taraması |
| Platformlar | iPhone, Android, Apple Watch; iOS 15+ | iPhone |
Tabloya baktığınızda ayrım net: Strong ekosistem özelliklerinde, Strongbro ise giriş ve depolama kolaylığında önde.
Fiyatlandırma
Strong'un App Store sayfasında farklı fiyatlarla dokuz uygulama içi satın alım görünüyor. Açıklamadaki ana teklif "aylık $4.99 veya yıllık $29.99". Mağazada ne görünüyorsa onu listeliyoruz.
| Plan | Strong | Strongbro |
|---|---|---|
| Ücretsiz sürüm | Sınırsız antrenman, 3 özel şablon, reklam yok | 3 günlük deneme, sonrası ücretli |
| Aylık | Strong PRO (1 Ay), $4.99 | Sunulmuyor |
| Altı aylık | Strong PRO (6 Ay), $19.99 | Sunulmuyor |
| Yıllık | Strong PRO (1 Yıl), $29.99 ($23.99 girişi de var) | Yıllık $14.99 |
| Ömür boyu | Strong PRO Forever, $79.99 ve $99.99 | Tek seferlik $19.99 |
| Deneme | Belirtilmemiş; "sunuluyorsa ücretsiz deneme" ibaresi var | 3 gün |
| Aile Paylaşımı | Desteklenmiyor | Belirtilmemiş |
Strong'un ücretsiz sürümü oldukça cömert. Yardım merkezine göre antrenman verileriniz "Strong PRO kullanıcısı olsanız da olmasanız da her zaman erişilebilir" olacak ve tek kısıtlama üç şablon. Eğer asla ödeme yapmayı düşünmüyorsanız, Strong daha iyi bir seçenek.
Fark ücretli tarafta açılıyor. Bir yıllık PRO, Strongbro'nun iki katı ve ömür boyu satın alım dört-beş katı daha pahalı. PRO'nun sundukları: sınırsız şablon, vücut ölçüleri, grafikler, plaka hesaplayıcı, ısınma hesaplayıcı, özel simgeler. Strongbro'nun tek fiyatı ise rekorları, analizleri, vücut takibini ve fizik taramasını kapsıyor.
Gizlilik ve verileriniz
Strong'un politikası açık ve güncel.
Strong hesap gerektirir. Yardım merkezi: "Tüm kullanıcıların Strong kullanmadan önce hesap oluşturması istenir." 21 Mayıs 2026 tarihli gizlilik politikası şunu ekliyor: "Strong Hesabı oluşturmak için İsim (İsteğe bağlı) ve E-posta Adresi gibi temel kişisel bilgileri sağlamanız gerekir."
Verilerin gittiği yer: "Kullanıcı bilgilerini ABD ve diğer ülkelerdeki sunucularda saklıyoruz. Bu, bilgilerin bulunduğunuz ülke dışında işlenebileceği ve saklanabileceği anlamına gelir." Veri silme: "Verilerinizi aşağıdaki adımlarla silebilirsiniz." Profil altından silme işlemi hesabı ve tüm verileri kaldırır.
E-posta adresiyle kaydolmadan önce bilmeniz gereken bir not: "E-postanıza veya üçüncü taraf girişinize erişiminizi kaybederseniz, Strong hesabınıza erişiminizi kaybedersiniz. Güvenlik nedeniyle e-posta adreslerini değiştiremiyoruz."
Strong'un App Store gizlilik kartı; Sağlık ve Fitness, Satın Alma Geçmişi, E-posta, Kullanıcı Kimliği, Cihaz Kimliği, Kilitlenme Verileri gibi verileri "Sizinle İlişkilendirilen Veriler" altında listeliyor. Analitik için Fathom ve hata takibi için Sentry kullanıyorlar. Reklam göstermediklerini açıkça belirtiyorlar.
Strongbro'nun durumu daha basit. Hesap yok, kayıtlarınızı tutan sunucu yok. Antrenmanlar, rekorlar ve taramalar iPhone'da; vücut verileri kendi iCloud'unuz üzerinden senkronize edilebilir. Sesli veriler ve fizik fotoğrafları bir yapay zeka modeline gönderilir, işlendikten sonra silinir ve siz "Bitti"ye basana kadar hiçbir şey kaydedilmez. Bir taramayı veya antrenmanı silerseniz, tamamen silinir. Bunun bedeli ise şudur: bulut hesabı olmadığı için Android'e veya başka bir cihaza aktarım yapamazsınız ve senkronizasyon kapalıyken kaybedilen bir telefon, kaybedilen bir kayıt demektir.
Kimler Strong seçmeli
- Apple Watch ile antrenman yapıyor ve telefona dokunmadan bilekten kayıt tutmak istiyorsanız.
- iPhone ve Android arasında geçiş yapıyorsanız veya geçmişinizin bulut hesabında olmasını istiyorsanız.
- Apple Health'in antrenmanları, halkaları, vücut ağırlığını ve yağ oranını diğer uygulamalara taşımasını istiyorsanız.
- Şablonlar, süper setler ve set etiketleri içeren bir halter programı takip ediyorsanız. Strong, Starting Strength veya StrongLifts 5x5 gibi rutinler için optimize edilmiştir.
- Sınırsız antrenman sunan ücretsiz bir sürüm istiyorsanız.
Kimler Strongbro seçmeli
- Set aralarında yazmaktan sıkıldığınız için daha önce birçok takipçiyi bıraktıysanız. "Squat beş çarpı beş yüz kilo" demek tüm kaydı oluşturur; modelin neleri ayrıştırdığını sesli kayıt sayfasından görebilirsiniz.
- İngilizce dışında bir dilde veya karışık bir spor salonu terminolojisiyle antrenman yapıyorsanız. Strongbro 31 dilde arayüz sunar ve sesli giriş, "deads" veya "OHP" gibi argoları ve "iki plaka" gibi matematiksel ifadeleri anlar.
- Kişisel rekorların ve tahmini 1RM'in hiçbir şey işaretlemeden, fiyata dahil olarak takip edilmesini istiyorsanız. Mekanikleri kişisel rekorlar sayfasında bulabilirsiniz.
- Hesap istemiyor ve antrenman geçmişinizin elinizdeki cihazda kalmasını istiyorsanız. Ne kadar kayıt tutmanız gerektiğini bilmiyorsanız, basit antrenman günlüğü rehberimizle başlayın.
- Yıllık $29.99 yerine $14.99 veya tek seferlik $19.99 ödemeyi tercih ediyorsanız.
Strong neyi daha iyi yapıyor
Dört nokta öne çıkıyor:
- Ölçek ve güven. Strong, 15 Eylül 2011'den beri App Store'da ve 109.000 civarı oyla 4.9 puana sahip. Strongbro'nun bu geçmişi yakalaması zaman alacak.
- Saat uygulaması. Canlı Senkronizasyon, Handoff ve Canlı Etkinlikler içeren bağımsız bir Apple Watch uygulaması yılların emeği. Strongbro'da bu yok.
- Entegrasyonlar. iOS'te tam Apple Health, Android'de Google Fit veya Health Connect senkronizasyonu.
- Egzersiz kütüphanesi. 200'den fazla videolu egzersiz, Strongbro'nun 100'e yakın görsel tabanlı rehberine karşı.
Sorununuz hangisi
Strong olgun bir defter: manuel giriş düzgün yapılmış, gerçek bir saat uygulaması, Health senkronizasyonu, platformlar arası bulut hesabı ve verilerinizi asla kilitlemeyen ücretsiz bir sürüm. PRO yıllık $29.99 ve ilk setinizden önce e-posta ve sunucu tabanlı bir hesap gerekiyor.
Strongbro yazmayı sesinizle değiştiriyor, kaydı iPhone'da tutuyor ve 3 günlük deneme sonrası yıllık $14.99 veya ömür boyu $19.99 talep ediyor. Saat uygulaması yok, Health senkronizasyonu yok, Android yok.
Özetle: Sizi antrenman günlüğü tutmaktan alıkoyan şey saat veya ikinci bir platformsa, Strong bu sorunu çözer. Eğer sizi durduran şey yazma zahmetiyse, çözüm diğeridir.
Strongbro'yu App Store'dan edinin3 gün ücretsiz. Ömür boyu kullanım için tek seferlik $19.99.
Sıkça sorulan sorular
Strong'da sesli kayıt var mı?
Bulabildiğimiz kadarıyla hayır. Strong'un web sitesi, App Store sayfası ve yardım merkezi; şablonlar, set etiketleri, süper setler ve zamanlayıcılar ile manuel girişi anlatıyor. Ana sayfada Siri Kısayolları listelenmiş ancak sesli veya kameralı kayıtla ilgili hiçbir bilgi yok. Yardım merkezinde 'voice' araması sonuç vermiyor. Bunu, kesin bir hayır olmasa da, özelliğin yokluğu olarak değerlendirebilirsiniz.
Strong kullanmak için hesap açmam gerekiyor mu?
Evet. Strong yardım merkezi, tüm kullanıcıların e-posta, Facebook veya Apple ile Giriş yaparak hesap oluşturması gerektiğini belirtiyor. Gizlilik politikasına göre hesap için e-posta adresi zorunlu. Hesaplar ücretsizdir. Strongbro'da ise hesap yoktur; kayıtlarınız doğrudan iPhone'unuzda tutulur.
Strong ücretsiz mi?
Uygulama ücretsiz indiriliyor ve ücretsiz sürümde reklam olmadan sınırsız antrenman kaydedebiliyorsunuz. Ancak 3 özel şablonla sınırlı. Strong PRO; sınırsız şablon, vücut ölçüleri, tüm grafikler, plaka hesaplayıcı, ısınma hesaplayıcı ve özel simgeler için App Store'da belirtildiği üzere aylık $4.99 veya yıllık $29.99.
Hangisi yıllık bazda daha ucuz?
Strongbro. Yıllık planı $14.99, ömür boyu erişim ise 3 günlük deneme sonrası $19.99. Strong PRO'nun liste fiyatı yıllık $29.99, yani yaklaşık iki katı. Ömür boyu seçenekleri ise iki farklı 'Strong PRO Forever' girişiyle $79.99 ve $99.99 olarak görünüyor. Strong deneme süresi belirtmediği için karşılaştıramıyoruz.
Strongbro'nun Apple Watch uygulaması var mı?
Hayır. Bu, Strong'un en büyük avantajı: iPhone olmadan da çalışan, canlı senkronizasyon, Continuity, Handoff ve 6.5.0 sürümünden beri Canlı Etkinlikler desteği sunan tam teşekküllü bir saat uygulaması. Eğer bilekten kayıt yapıyorsanız, Strong şu an için daha iyi bir araç.
Verilerim nerede saklanıyor?
Strong'un gizlilik politikasına göre kullanıcı bilgileri ABD ve diğer ülkelerdeki sunucularda saklanıyor ve siz silene kadar tutuluyor. App Store gizlilik kartı; sağlık verilerini, e-postayı, kullanıcı ve cihaz kimliğini kimliğinizle ilişkilendiriyor. Strongbro ise kayıtları iPhone'da tutar, vücut verileri için isteğe bağlı iCloud senkronizasyonu sunar; sesli veriler işlenip silinir.
Strong'dan verilerimi dışa aktarabilir miyim?
Evet, ancak sınırlı. App Store açıklamasına göre tüm verileri CSV formatında Notlar'a veya e-postaya aktarabilirsiniz, ancak bu dosyalar Strong'a geri yüklenemez. Ayarlar dahil tüm kişisel verilerin tam dışa aktarımı için uygulama içinden destek ekibiyle iletişime geçmeniz gerekir.
Hangi uygulama kaç dil destekliyor?
Strong'un App Store sayfasında İngilizce ve 10 dil daha var: Fransızca, Almanca, İtalyanca, Japonca, Korece, Portekizce, Rusça, Basitleştirilmiş Çince, İspanyolca ve Geleneksel Çince. Strongbro arayüzü 31 dilde sunuluyor ve sesli giriş, egzersiz isimlerini tüm büyük dillerde tanıyabiliyor; sekiz dil için özel argo sözlükleri mevcut.
Strong kişisel rekorları takip ediyor mu?
Evet. Rekorlar ekranı, her tekrar değeri için tahmin edilen en iyi performansları ve gerçek rekorları gösterir; 1RM hesaplaması yapar. Yardım merkezine göre rekorlar sadece 12 tekrar ve altındaki setler için destekleniyor. Tüm grafikler PRO özelliğidir.
Kaynaklar
Strongbro'yu App Store'dan edinin3 gün ücretsiz. Ömür boyu kullanım için tek seferlik $19.99.