Strongbro vs Strong (2026): Sesli Kayıt mı, Klasik Defter mi? | Strongbro
Hızlı yanıt
Strong, 2011'den beri App Store'da bulunan, 109.000 civarı oylamada 4.9 puan almış, Apple Watch desteği ve bulut senkronizasyonu sunan klasik bir antrenman defteridir. Strongbro ise daha yeni ve odaklı bir seçenek: setleri sesli söylersiniz, uygulama yazar ve her şey iPhone'unuzda kalır, hesap gerekmez. Eğer saatle antrenman yapıyorsanız, iPhone ve Android arasında geçiş yapıyorsanız veya sınırsız antrenman içeren ücretsiz bir sürüm arıyorsanız Strong'u seçin. Set aralarında telefonla uğraşmak istemiyor, verilerinizi cihazınızda tutmak istiyor ve $29.99 yerine yıllık $14.99 ödemeyi tercih ediyorsanız Strongbro'yu seçin.
Strong, on yılı aşkın süredir "hangi antrenman takipçisi" sorusunun varsayılan cevabı oldu. Bunu hak ediyor: hızlı, düzenli ve sizi yavaşlatmıyor. Strongbro ise aynı soruna farklı bir yaklaşım getiriyor. Bu sayfa, hangi uygulamanın daha iyi olduğundan ziyade, hangisinin sizin antrenman tarzınıza daha uygun olduğuyla ilgili.
Karar
Strong, halihazırda bir kayıt alışkanlığı olan ve bunun en olgun sürümünü isteyen sporcular içindir: şablonlar, süper setler, set etiketleri, telefonsuz çalışan bir saat uygulaması, Apple Health senkronizasyonu ve iPhone'dan Android'e geçişte sizi takip eden bir bulut hesabı. App Store sayfası kendini "her fitness rutini için en sezgisel antrenman takipçisi" olarak tanımlıyor ve rakamlar bunu destekliyor: 109.000 civarı ABD oylamasında 4.9 yıldız.
Strongbro ise kayıt alışkanlığı sürekli yarım kalan sporcular içindir. Mikrofona dokunup "bench 80, üç set on" dersiniz ve setler incelemeniz için belirir. Hesap yok, geçmişinizi tutan bir sunucu yok ve fiyatı Strong'un bir kısmı. Vazgeçtiğiniz şeyler ise saat uygulaması, Health senkronizasyonu ve Android desteği.
Nasıl karşılaştırdık
Bu sayfadaki her Strong verisi, 11 Eylül 2026 tarihinde Strong'un kendi web sitesinden, ABD App Store listesinden, yardım merkezinden veya gizlilik politikasından alınmıştır. Belgelerinde bir bilgi yoksa, tahmin yürütmek yerine tabloda "doğrulanmadı" ifadesini kullandık. Strongbro verileri kendi özellik sayfalarımızdan alınmıştır. Fiyatlar, veri toplama tarihindeki ABD App Store fiyatlarıdır.
Özellik tablosu
| Özellik | Strong | Strongbro |
|---|---|---|
| Kayıt yöntemi | Şablon veya sıfırdan manuel giriş; Isınma, Tükeniş ve Drop Set etiketleri; süper setler; otomatik geri sayım; RPE; Siri Kestirmeleri. Sesli veya kameralı kayıt belirtilmemiş (doğrulanmadı) | Sesli: egzersizi, ağırlığı ve tekrarı söyle, incele, kaydet. Tuş takımı: set başına üç dokunuş, son antrenmandan otomatik doldurma |
| Diller | App Store'da İngilizce ve 10 dil (Fransızca, Almanca, İtalyanca, Japonca, Korece, Portekizce, Rusça, Basitleştirilmiş ve Geleneksel Çince, İspanyolca) | 31 dilde arayüz; sesli giriş herhangi bir büyük dilde egzersiz isimlerini tanır |
| Şablonlar ve programlar | 3 özel şablon ücretsiz, PRO ile sınırsız; birkaç varsayılan şablon; video anlatımlı 200+ egzersiz; yerleşik program sayısı doğrulanmadı | Şablon sınırı yok; tuş takımı son ağırlık ve tekrarları otomatik doldurur; form rehberli 100'e yakın egzersiz kataloğu, artı kendi ekledikleriniz |
| Rekorlar ve 1RM | Gerçek ve tahmini en iyilerle rekorlar ekranı; 1RM hesaplama; 12 tekrar ve altı için rekorlar; tüm grafikler PRO gerektirir | Otomatik ağırlık-tekrar PR'ları ve egzersiz başına tahmini 1RM, her kayıtta kontrol, aylık zaman çizelgesi, fiyata dahil |
| Apple Watch | Tam saat uygulaması, iPhone'suz kayıt, Canlı Senkronizasyon, Handoff, Canlı Etkinlik zamanlayıcıları; watchOS 10+ | Saat uygulaması yok |
| Apple Health | Tam senkronizasyon: antrenmanlar, Aktivite Halkaları, vücut ağırlığı, yağ oranı, beslenme | Apple Health senkronizasyonu yok |
| Dışa aktarma | Notlar veya E-posta'ya CSV; içe aktarılamaz; destekle iletişime geçerek tam veri aktarımı | Ayarlardan CSV aktarımı (antrenmanlar, rekorlar, vücut veya hepsi); veriler iPhone'da, isteğe bağlı iCloud senkronizasyonu |
| Çevrimdışı kullanım | Belgelenmemiş (doğrulanmadı); yardım merkezi giriş öncesi yerel depolamayı ima ediyor | Tuş takımı kaydı ve geçmiş cihazdadır; sesli kayıt bağlantı gerektirir |
| Hesap zorunluluğu | Kullanım öncesi e-posta, Facebook veya Apple ile Giriş zorunlu | Yok |
| Yapay zeka | Sitede veya yardım merkezinde belirtilmemiş (doğrulanmadı) | Argo ve plaka hesabını anlayan sesli ayrıştırma; vücut bölgesi puanlamalı tek fotoğraflı fizik taraması |
| Platformlar | iPhone, Android, Apple Watch; iOS 15+ | iPhone |
Tablonun tarafsız özeti: Strong ekosistemde, Strongbro ise giriş kolaylığı ve veri sahipliğinde kazanıyor.
Fiyatlandırma
Strong'un App Store listesi, farklı fiyatlarla yinelenen girişler dahil dokuz uygulama içi satın alma gösteriyor. Açıklamasındaki ana teklif "aylık $4.99 veya yıllık $29.99".
| Plan | Strong | Strongbro |
|---|---|---|
| Ücretsiz sürüm | Sınırsız antrenman, 3 özel şablon, reklam yok | 3 günlük deneme, sonrası ücretli |
| Aylık | Strong PRO (1 Ay), $4.99 | Sunulmuyor |
| Altı ay | Strong PRO (6 Ay), $19.99 | Sunulmuyor |
| Yıllık | Strong PRO (1 Yıl), $29.99 ($23.99 girişi de mevcut) | Yıllık $14.99 |
| Ömür boyu | Strong PRO Forever, $79.99 ve $99.99 | Tek seferlik $19.99 |
| Deneme | Yayınlanmamış; sadece "sunuluyorsa ücretsiz deneme" ibaresi var | 3 gün |
| Aile Paylaşımı | Uygulama içi satın alımlarda desteklenmiyor | Belirtilmemiş |
İki dürüst not: Birincisi, Strong'un ücretsiz sürümü oldukça cömert; üç şablon sınırı dışında verileriniz her zaman sizin. Asla ödeme yapmak istemiyorsanız Strong daha iyi bir seçenek. İkincisi, ücretli sürümde fark açılıyor. PRO'nun bir yılı, Strongbro'nun bir yılının iki katı maliyetli. PRO; sınırsız şablon, vücut ölçümleri, grafikler ve hesaplayıcılar sunarken, Strongbro rekorları, içgörüleri ve fizik taramasını tek fiyata dahil ediyor.
Gizlilik ve verileriniz
Strong bir hesap gerektiriyor. Yardım merkezi: "Tüm kullanıcılar Strong'u kullanmadan önce hesap oluşturmaya yönlendirilecektir." 21 Mayıs 2026 tarihli gizlilik politikası: "Strong Hesabı oluşturmak için İsim (İsteğe bağlı) ve E-posta Adresi gibi temel kişisel bilgileri sağlamanız gerekir."
Verileriniz ABD ve diğer ülkelerdeki sunucularda saklanıyor. "Hizmetleri sağlamak için verilerinizi süresiz tutuyoruz." E-posta erişiminizi kaybederseniz, Strong hesabınıza erişiminizi de kaybedersiniz.
Strongbro'nun modeli daha basit. Hesap yok, sunucu yok. Antrenmanlar, rekorlar ve taramalar iPhone'unuzda; vücut verileri iCloud'unuzda senkronize olur. Sesli veriler ve fizik fotoğrafları işlenip atılır. Hiçbir şey siz "Bitti"ye basana kadar kaydedilmez.
Kimler Strong'u seçmeli
- Apple Watch ile antrenman yapıyor ve bilekten kayıt yapmak istiyorsanız.
- iPhone ve Android arasında geçiş yapıyorsanız veya geçmişinizin bulut hesabında olmasını istiyorsanız.
- Apple Health verilerinin diğer uygulamalara aktarılmasını istiyorsanız.
- Şablonlar, süper setler ve set etiketleri içeren bir halter programı takip ediyorsanız.
- Sınırsız antrenman içeren ücretsiz bir sürüm istiyor ve asla ödeme yapmayı düşünmüyorsanız.
Kimler Strongbro'yu seçmeli
- Set aralarında yazışmak angarya geldiği için daha önce birçok takipçiyi bıraktıysanız. "Squat beş çarpı beş yüz kilo" demek tüm kayıttır; modelin neleri ayrıştırdığını sesli kayıt sayfasından görebilirsiniz.
- İngilizce dışında bir dilde veya karışık bir spor salonu terminolojisiyle antrenman yapıyorsanız. Strongbro 31 dilde arayüz sunar.
- Kişisel rekorlarınızın ve tahmini 1RM'nizin ekstra ücret ödemeden otomatik takip edilmesini istiyorsanız. Detaylar kişisel rekorlar sayfasında.
- Hesap açmak istemiyor ve antrenman geçmişinizin sadece elinizdeki cihazda kalmasını istiyorsanız. basit antrenman günlüğü rehberimiz başlangıç için dürüst bir noktadır.
- Yıllık $29.99 yerine $14.99 ödemeyi tercih ediyorsanız.
Strong'un daha iyi olduğu noktalar
- Ölçek ve güven. Strong 2011'den beri piyasada ve 109.000 oylamada 4.9 puana sahip.
- Saat uygulaması. Canlı Senkronizasyon ve Canlı Etkinlik zamanlayıcıları olan bağımsız bir Apple Watch uygulaması yılların emeği.
- Entegrasyonlar. Tam Apple Health ve Google Fit senkronizasyonu.
- Egzersiz kütüphanesi. Video anlatımlı 200'den fazla egzersiz.
Sonuç
Strong, olgun ve sevilen bir defterdir: manuel giriş, gerçek bir saat uygulaması, Health senkronizasyonu ve bulut hesabı. Strongbro ise yazmayı sesinizle değiştirir, kaydı iPhone'unuzda tutar ve daha uygun bir fiyat sunar. Saat uygulaması, Health senkronizasyonu veya Android sürümü yoktur.
Sorununuz saat veya ikinci bir platformsa, Strong'u seçin. Sorununuz kayıt tutmayı bırakmaksa, Strongbro'yu seçin.
Strongbro'yu App Store'dan edinin3 gün ücretsiz. Ömür boyu kullanım için tek seferlik $19.99.
Sıkça sorulan sorular
Strong'da sesli kayıt özelliği var mı?
Bulabildiğimiz kadarıyla hayır. Strong'un web sitesi, App Store sayfası ve yardım merkezi; şablonlar üzerinden manuel giriş, set etiketleri, süper setler ve zamanlayıcılardan bahsediyor. Ana sayfada Siri Kestirmeleri listelenmiş ancak sesli veya kameralı kayıtla ilgili hiçbir bilgi yok. Yardım merkezinde "voice" araması sonuç vermiyor. Bunu bir özellik yokluğu olarak değerlendirebilirsiniz.
Strong kullanmak için hesap açmam gerekiyor mu?
Evet. Strong yardım merkezi, tüm kullanıcıların uygulamayı kullanmadan önce e-posta, Facebook veya Apple ile Giriş yaparak hesap oluşturması gerektiğini belirtiyor. Gizlilik politikası, hesap için e-posta adresinin zorunlu olduğunu ifade ediyor. Hesaplar ücretsizdir. Strongbro'da ise hesap yoktur; kayıtlarınız doğrudan iPhone'unuzda tutulur.
Strong ücretsiz mi?
Uygulamayı indirmek ücretsizdir ve ücretsiz sürümde reklam olmadan sınırsız antrenman kaydedebilirsiniz. Ancak üç özel şablonla sınırlıdır. Strong PRO; sınırsız şablon, vücut ölçümleri, tüm grafikler, plaka hesaplayıcı, ısınma hesaplayıcı ve özel simgeler gibi özellikleri App Store'da belirtildiği üzere aylık $4.99 veya yıllık $29.99 karşılığında açar.
Yıllık bazda hangi uygulama daha ucuz?
Strongbro. Yıllık planı $14.99, ömür boyu erişim ise 3 günlük deneme süresinden sonra $19.99'dur. Strong PRO'nun liste fiyatı yıllık $29.99'dur, yani yaklaşık iki katı; ömür boyu satın alma seçeneği ise iki farklı "Strong PRO Forever" girişiyle $79.99 ve $99.99 olarak görünmektedir. Strong deneme süresi yayınlamadığı için deneme sürelerini kıyaslayamıyoruz.
Strongbro'nun Apple Watch uygulaması var mı?
Hayır. Bu, Strong'un en büyük avantajı: iPhone olmadan da çalışan, telefonla canlı senkronize olan, Süreklilik ve Handoff destekli ve 6.5.0 sürümünden beri Canlı Etkinlik dinlenme zamanlayıcılarına sahip tam teşekküllü bir saat uygulaması. Eğer bilekten kayıt yapıyorsanız, Strong bugün daha iyi bir araçtır.
Verilerim her iki uygulamada nerede saklanıyor?
Strong'un gizlilik politikası, kullanıcı bilgilerinin ABD ve diğer ülkelerdeki sunucularda saklandığını ve siz silene kadar süresiz tutulduğunu belirtiyor. App Store gizlilik kartı; Sağlık ve Fitness verilerini, e-postayı, kullanıcı kimliğini ve cihaz kimliğini kimliğinizle ilişkilendiriyor. Strongbro ise kayıtlarınızı iPhone'da tutar, vücut verileri için isteğe bağlı iCloud senkronizasyonu sunar; sesli veriler işlenir ve ardından silinir.
Strong'dan verilerimi dışa aktarabilir miyim?
Evet, ancak sınırlı. App Store sayfası, tüm verileri CSV formatında Notlar'a veya E-postaya aktarabileceğinizi belirtiyor; ancak yardım merkezi, dışa aktarılan dosyaların tekrar Strong'a içe aktarılamayacağını not ediyor. Ayarlar dahil kişisel verilerinizin tam dökümü için uygulama içinden destek ekibiyle iletişime geçmeniz gerekiyor.
Uygulamalar kaç dil destekliyor?
Strong'un App Store sayfası İngilizce dışında on dil daha gösteriyor: Fransızca, Almanca, İtalyanca, Japonca, Korece, Portekizce, Rusça, Basitleştirilmiş Çince, İspanyolca ve Geleneksel Çince. Strongbro arayüzü 31 dilde sunuluyor ve sesli giriş, egzersiz isimlerini herhangi bir büyük dilde anlıyor; sekiz dil için özel argo sözlükleri bulunuyor.
Strong kişisel rekorları takip ediyor mu?
Evet. Rekorlar ekranı, bir hareket için gerçek en iyi performansları ve her tekrar değeri için tahmin edilen en iyileri gösterir; uygulama 1RM ve toplam kaldırılan ağırlığı hesaplar. Strong yardım merkezi, rekorların yalnızca 12 tekrar ve altındaki setler için desteklendiğini belirtiyor. Tüm grafikler PRO özelliğidir.
Kaynaklar
Strongbro'yu App Store'dan edinin3 gün ücretsiz. Ömür boyu kullanım için tek seferlik $19.99.