Strongbro vs Strong (2026): Glasovno bilježenje ili klasičan dnevnik
Brzi odgovor
Strong je klasična bilježnica za ručni unos: na App Storeu od 2011., ocjena 4.9 iz otprilike 109.000 američkih recenzija, potpuna aplikacija za Apple Watch i sinkronizacija u oblaku. Strongbro je novija, tiša opcija: izgovoriš seriju, aplikacija je zapiše, a sve ostaje na tvom iPhoneu, bez računa. Odaberi Strong ako treniraš sa satom, mijenjaš iPhone i Android ili želiš besplatnu verziju s neograničenim treninzima. Odaberi Strongbro ako želiš prestati tipkati između serija, čuvati dnevnik na svom uređaju i plaćati $14.99 godišnje umjesto $29.99.
Strong je više od desetljeća bio zadani odgovor na pitanje "koji tracker za trening odabrati". To je i zaslužio: brz je, uredan i ne smeta ti. Strongbro je drugačija oklada na isti problem, stoga ova stranica nije o tome koja je aplikacija bolja, već koja bolje odgovara tvom načinu treniranja.
Presuda
Strong je za vježbača koji već ima naviku bilježenja i želi najzreliju verziju: predlošci, superserije, oznake serija, aplikacija za sat koja radi bez telefona, sinkronizacija s Apple Healthom i račun u oblaku koji ga prati od iPhonea do Androida. Njegov App Store opis kaže da je "najintuitivniji tracker za bilo koju fitness rutinu", a brojke to potvrđuju: 4.9 zvjezdica iz oko 109.000 američkih recenzija.
Strongbro je za vježbača čija navika bilježenja stalno propada. Dotakneš mikrofon, kažeš "bench 80, tri serije po deset", i serije se pojavljuju na provjeru. Nema računa, nema poslužitelja koji drži tvoju povijest, a cijena je djelić Strongove. Ono čega se odričeš su sat, Health sinkronizacija i Android.
Kako smo uspoređivali
Svaka činjenica o Strongu na ovoj stranici dolazi s njihove web-stranice, američkog App Storea, centra za pomoć ili pravila o privatnosti, dohvaćena 11. rujna 2026. Tamo gdje njihova dokumentacija šuti, tablica kaže "neprovjereno" umjesto nagađanja. Činjenice o Strongbrou dolaze s naših stranica sa značajkama. Cijene su cijene s američkog App Storea na datum dohvaćanja.
Tablica značajki
| Značajka | Strong | Strongbro |
|---|---|---|
| Način bilježenja | Ručni unos prema predlošku ili od nule; oznake za zagrijavanje, otkaz i drop serije; superserije; automatski tajmer; RPE; Siri prečaci. Nema spomena glasovnog ili vizualnog bilježenja (neprovjereno) | Glasovno: izgovori vježbu, težinu i ponavljanja, provjeri, spremi. Tipkovnica: tri dodira po seriji, automatski popunjeno iz zadnjeg treninga |
| Jezici | Engleski i 10 drugih na App Storeu (francuski, njemački, talijanski, japanski, korejski, portugalski, ruski, pojednostavljeni i tradicionalni kineski, španjolski) | Sučelje na 31 jeziku; glas prepoznaje nazive vježbi na bilo kojem većem jeziku |
| Predlošci i programi | 3 prilagođena predloška besplatno, neograničeno uz PRO; nekoliko zadanih predložaka; preko 200 ugrađenih vježbi s video ilustracijama; broj ugrađenih programa neprovjeren | Bez limita na predloške i bez biblioteke programa; tipkovnica automatski popunjava težinu i ponavljanja iz zadnjeg treninga; katalog od gotovo 100 vježbi s vodičima za formu, plus tvoje vlastite |
| Rekordi i 1RM | Zaslon s rekordima i predviđenim maksimumima; 1RM izračun; rekordi samo za serije od 12 ili manje ponavljanja; svi grafikoni zahtijevaju PRO | Automatski PR-ovi težine i procijenjeni 1RM po vježbi, provjerava se pri svakom spremanju, mjesečni pregled, uključeno u cijenu |
| Apple Watch | Potpuna aplikacija, bilježi sa ili bez iPhonea, Live Sync, Continuity i Handoff, Live Activity tajmeri odmora; watchOS 10 ili noviji | Nema aplikacije za sat |
| Apple Health | Potpuna sinkronizacija: treninzi i Activity Rings, tjelesna težina, postotak masti, prehrana; centar za pomoć preporučuje davanje svih dozvola | Nema sinkronizacije s Apple Healthom |
| Izvoz | CSV u Notes ili e-mail; izvezene datoteke se ne mogu uvesti natrag; potpuni izvoz osobnih podataka kontaktiranjem podrške | CSV izvoz iz postavki (treninzi, rekordi, tijelo ili sve); podaci žive na iPhoneu uz opcionalnu iCloud sinkronizaciju |
| Izvanmrežni rad | Nije dokumentirano (neprovjereno); centar za pomoć implicira lokalnu pohranu prije prijave | Bilježenje tipkovnicom i povijest su na uređaju; glasovno bilježenje treba vezu |
| Zahtjev za račun | Obavezan prije korištenja, putem e-maila, Facebooka ili Sign in with Apple | Nema |
| AI značajke | Nema spomena na stranici, opisu ili centru za pomoć (neprovjereno) | Glasovna obrada koja razumije žargon i matematiku ploča; skeniranje fizike jednom fotografijom s ocjenama po dijelovima tijela |
| Platforme | iPhone, Android, Apple Watch; iOS 15 ili noviji | iPhone |
Pošteno čitanje tablice: Strong pobjeđuje u ekosustavu, Strongbro pobjeđuje u unosu i vlasništvu podataka. Nijedan stupac nije uljepšan.
Cijene
Strongov App Store opis prikazuje devet kupnji unutar aplikacije, uključujući duple unose po različitim cijenama. Glavna ponuda u opisu je "$4.99/mjesečno ili $29.99/godišnje". Navodimo ono što trgovina prikazuje.
| Plan | Strong | Strongbro |
|---|---|---|
| Besplatna verzija | Neograničeni treninzi, 3 prilagođena predloška, bez reklama | 3-dnevna proba, zatim plaćanje |
| Mjesečno | Strong PRO (1 mjesec), $4.99 | Nije u ponudi |
| Šest mjeseci | Strong PRO (6 mjeseci), $19.99 | Nije u ponudi |
| Godišnje | Strong PRO (1 godina), $29.99 (naveden je i unos od $23.99) | $14.99 godišnje |
| Doživotno | Strong PRO Forever, navedeno po $79.99 i $99.99 | $19.99 jednokratno |
| Proba | Nije objavljeno; opis se odnosi samo na "besplatno probno razdoblje, ako je ponuđeno" | 3 dana |
| Obiteljsko dijeljenje | Nije podržano za kupnje unutar aplikacije | Nije navedeno |
Dvije iskrene napomene. Prvo, Strongova besplatna verzija je zaista velikodušna: centar za pomoć kaže da će tvoji podaci o treninzima "uvijek biti dostupni, bez obzira jesi li Strong PRO korisnik ili ne", a jedino ograničenje su tri predloška. Ako nikada ne želiš platiti, Strong je bolja ponuda. Drugo, Strongov plaćeni dio je gdje se otvara jaz. Godina PRO-a košta dvostruko više od godine Strongbroa, a doživotna kupnja košta četiri do pet puta više od Strongbroa. Ono što PRO kupuje, prema Strongovom popisu, su neograničeni predlošci, mjerenja tijela, svi grafikoni, kalkulator ploča, kalkulator zagrijavanja te prilagođene ikone i teme. Strongbro uključuje rekorde, uvide, praćenje tijela i skeniranje fizike u jednoj cijeni.
Privatnost i gdje žive tvoji podaci
Ovo je najoštrija razlika između dvije aplikacije, pa citiramo umjesto da karakteriziramo.
Strong zahtijeva račun. Centar za pomoć: "Svi korisnici će biti potaknuti na prijavu prije korištenja Stronga." Pravila o privatnosti, zadnje ažurirana 21. svibnja 2026., dodaju: "Obavezni ste pružiti osnovne osobne podatke kao što su ime (neobavezno) i e-mail adresa kako biste stvorili Strong račun."
Gdje ti podaci idu, iz istih pravila: "Pohranjujemo korisničke podatke na poslužiteljima u Sjedinjenim Državama i drugim zemljama. To znači da se podaci mogu obrađivati, pohranjivati i koristiti izvan zemlje u kojoj se nalaziš." O zadržavanju: "Zadržavamo tvoje podatke neograničeno kako bismo pružili usluge. Međutim, možeš izbrisati svoje podatke putem koraka u nastavku." Brisanje je dostupno u aplikaciji pod Profile, a pravila kažu da se time uklanja račun i svi povezani podaci.
Jedna stvar koju vrijedi znati prije nego što se obvežeš e-mail adresom: "Ako izgubiš pristup svom e-mailu ili prijavi treće strane, izgubit ćeš pristup svom Strong računu. Ne možemo vratiti ili promijeniti e-mail adrese iz sigurnosnih razloga."
Strongova App Store kartica privatnosti navodi Health & Fitness, povijest kupnje, e-mail adresu, korisnički ID, ID uređaja, podatke o rušenju i druge vrste podataka pod "Podaci povezani s tobom", u svrhu funkcionalnosti aplikacije. Apple napominje da ove informacije nisu provjerene od strane Applea. O analitici, pravila navode: "Koristimo Fathom za praćenje prometa na web-stranici. Koristimo Sentry za praćenje grešaka i otklanjanje istih. U oba slučaja, ne šaljemo osobne podatke ovim servisima." To je razuman skup, a Strong jasno kaže da ne prikazuje reklame.
Strongbro model je jednostavnije opisati. Nema računa i nema poslužitelja koji drži tvoj dnevnik. Treninzi, rekordi i skenovi pohranjeni su na tvom iPhoneu; podaci o tijelu mogu se sinkronizirati putem tvog iClouda. Glasovni zapisi i fotografije fizike šalju se AI modelu putem našeg proxyja na obradu i zatim se brišu, a ništa se ne sprema dok ne dotakneš Done. Obriši sken ili trening i on je nestao. Kompromis je stvaran: bez računa u oblaku nema ničega što bi se moglo prebaciti na Android telefon ili drugi uređaj.
Tko bi trebao odabrati Strong
- Treniraš s Apple Watchom i želiš bilježiti sa zgloba, sa ili bez telefona u torbi.
- Mijenjaš iPhone i Android ili želiš da ti povijest bude u oblaku.
- Želiš da Apple Health prenosi treninge, prstenove, tjelesnu težinu i postotak masti u druge aplikacije.
- Pratiš program s utezima s predlošcima, superserijama i oznakama serija, i voliš sve uređivati ručno. Strongov opis kaže da je optimiziran za rutine poput Starting Strength ili StrongLifts 5x5.
- Želiš besplatnu verziju s neograničenim treninzima i nikada ne namjeravaš platiti.
Strongovo pozicioniranje je "Misli manje. Diži više." i "Sve što trebaš. Ništa što ne trebaš." Za vježbača koji voli ručni unos, to stoji.
Tko bi trebao odabrati Strongbro
- Odustao si od više trackera jer je tipkanje između serija postalo napor. Izgovaranje "čučnjevi pet po pet sa sto" je cijeli dnevnik; vidi glasovno bilježenje za ono što model zapravo prepoznaje.
- Treniraš na jeziku koji nije engleski ili u miješanom gym vokabularu. Strongbro sučelje dolazi na 31 jeziku, a glasovni unos obrađuje nazive vježbi na bilo kojem većem jeziku, uključujući žargon poput "deads" i "OHP" te matematiku ploča poput "dvije ploče".
- Želiš da se osobni rekordi i procijenjeni 1RM prate bez označavanja ičega, uključeno u cijenu umjesto iza PRO verzije. Mehanika je na stranici osobni rekordi.
- Ne želiš račun i želiš da tvoja povijest treninga ostane na uređaju koji držiš. Ako važeš koliko ti dnevnika zapravo treba, naš vodič za jednostavan dnevnik treninga je iskrena polazna točka.
- Radije bi platio $14.99 godišnje, ili $19.99 jednokratno, nego $29.99 godišnje.
Strongbro također ima skeniranje fizike i ljestvicu od 14 rangova zarađenih odrađenim treninzima. Strongova stranica, opis i centar za pomoć ne spominju ni AI značajku fizike ni rangove, iako to označavamo kao neprovjereno jer odsutnost u dokumentaciji nije dokaz odsutnosti u aplikaciji.
Što Strong radi bolje, otvoreno
Budući da usporedbu iz manje aplikacije vrijedi čitati samo ako prizna ono što treba:
- Razmjer i povjerenje. Strong je na App Storeu od 15. rujna 2011. i drži 4.9 iz oko 109.000 američkih recenzija. Strongbro još ne može parirati toj povijesti i ne pretvaramo se da može.
- Sat. Samostalna aplikacija za Apple Watch s Live Sync-om, Handoffom i Live Activity tajmerima odmora je godine rada. Strongbro nema ništa od toga.
- Integracije. Potpuna sinkronizacija s Apple Healthom na iOS-u te Google Fit ili Health Connect na Androidu.
- Biblioteka vježbi. Preko 200 ugrađenih vježbi s video ilustracijama, naspram Strongbro kataloga od gotovo 100 s vodičima za formu temeljenim na slikama.
Tamo gdje je Strongova dokumentacija tanka, tablica to kaže umjesto da popunjava prazninu nagađanjem. Njihova stranica sa značajkama na strong.app bila je zaštićena lozinkom na datum našeg dohvaćanja, a pravila o privatnosti povezana iz App Store opisa deaktivirana su u korist verzije u centru za pomoć, pa smo citirali stranice koje se zapravo učitavaju.
Za duži pogled na Strong pod njihovim uvjetima, pročitaj Strong recenziju.
Zaključak
Strong je zrela, omiljena bilježnica: ručni unos odrađen kako treba, prava aplikacija za sat, Health sinkronizacija, račun u oblaku i besplatna verzija koja te nikada ne zaključava. Košta $29.99 godišnje za PRO i traži e-mail adresu i račun na poslužitelju prije nego što zabilježiš seriju.
Strongbro zamjenjuje tipkanje tvojim glasom, čuva dnevnik na tvom iPhoneu i naplaćuje $14.99 godišnje ili $19.99 doživotno nakon 3-dnevne probe. Nema aplikaciju za sat, nema Health sinkronizaciju i nema Android verziju.
Ako je tvoj problem sat ili druga platforma, odaberi Strong. Ako je tvoj problem to što prestaješ bilježiti, odaberi Strongbro.
Preuzmi Strongbro na App StoreuBesplatno 3 dana. $19.99 jednokratno za doživotni pristup.
Često postavljana pitanja
Ima li Strong glasovno bilježenje?
Nismo ga pronašli. Web-stranica, App Store opis i centar za pomoć opisuju ručni unos, predloške, oznake serija, superserije i tajmere; početna stranica spominje Siri prečace, ali nigdje nema govora o glasovnom ili kamerom pokretanom bilježenju, a pretraga pojma “voice” u centru za pomoć ne daje rezultate. Ovo tretiraj kao nedostatak dokaza, a ne kao potvrđeno ne.
Trebam li račun za korištenje Stronga?
Da. Centar za pomoć navodi da se od svih korisnika traži prijava prije korištenja aplikacije putem e-maila, Facebooka ili Sign in with Apple, a pravila o privatnosti kažu da je e-mail adresa obavezna. Računi su besplatni. Strongbro nema račun; tvoj dnevnik živi na iPhoneu.
Je li Strong besplatan?
Preuzimanje je besplatno, a besplatna verzija sprema neograničene treninge bez reklama. Ograničena je na tri prilagođena predloška. Strong PRO otključava neograničene predloške, mjerenja tijela, sve grafikone, kalkulator ploča, kalkulator zagrijavanja te prilagođene ikone i teme za $4.99 mjesečno ili $29.99 godišnje, prema App Storeu.
Koja je aplikacija jeftinija kroz godinu?
Strongbro. Njegov godišnji plan je $14.99, a doživotni $19.99, nakon 3-dnevnog probnog razdoblja. Strong PRO košta $29.99 godišnje, otprilike dvostruko više, a doživotna kupnja je navedena po $79.99 i $99.99 pod dvije “Strong PRO Forever” stavke. Strong ne objavljuje duljinu probnog razdoblja, pa ih ne možemo usporediti.
Ima li Strongbro aplikaciju za Apple Watch?
Ne. Ovo je Strongova najjasnija prednost: potpuno opremljena aplikacija za sat koja bilježi sa ili bez iPhonea, Live Sync između sata i telefona, Continuity i Handoff te Live Activity tajmere odmora od verzije 6.5.0. Ako bilježiš sa zgloba, Strong je danas bolji alat.
Gdje se pohranjuju moji podaci?
Strongova pravila o privatnosti kažu da se korisnički podaci pohranjuju na poslužiteljima u Sjedinjenim Državama i drugim zemljama te zadržavaju neograničeno dok ih ne obrišeš. App Store kartica privatnosti povezuje Health & Fitness podatke, e-mail, korisnički ID i ID uređaja s tvojim identitetom. Strongbro pohranjuje dnevnik na iPhoneu, uz opcionalnu iCloud sinkronizaciju za podatke o tijelu, a glasovni zapisi se obrađuju i brišu.
Mogu li izvesti svoje podatke iz Stronga?
Da, uz ograničenja. App Store opis kaže da možeš izvesti sve podatke u Notes ili e-mail u CSV formatu, a centar za pomoć napominje da se izvezene datoteke ne mogu uvesti natrag u Strong. Potpuni izvoz osobnih podataka, uključujući postavke, zahtijeva kontaktiranje podrške unutar aplikacije.
Koliko jezika podržava svaka aplikacija?
Strongov App Store opis prikazuje engleski i deset drugih: francuski, njemački, talijanski, japanski, korejski, portugalski, ruski, pojednostavljeni kineski, španjolski i tradicionalni kineski. Strongbro sučelje dolazi na 31 jeziku, a glasovni unos prepoznaje nazive vježbi na bilo kojem većem jeziku, uz rječnike žargona prilagođene za njih osam.
Prati li Strong osobne rekorde?
Da. Zaslon Records prikazuje stvarne najbolje rezultate za vježbu uz predviđeni maksimum za svaku vrijednost ponavljanja, a aplikacija izračunava 1RM i ukupnu podignutu težinu. Strongov centar za pomoć napominje da se rekordi podržavaju samo za serije od 12 ili manje ponavljanja. Puni grafikoni su PRO značajka.
Izvori
Preuzmi Strongbro na App StoreuBesplatno 3 dana. $19.99 jednokratno za doživotni pristup.