Strongbro 功能介绍：语音记录、AI 体格扫描与健身等级系统 - Strongbro
每个功能对应一个页面，详细介绍其作用、工作原理及相关使用指南。
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健身人群体重与体脂追踪工具：记录、分析与目标管理 | Strongbro
5秒记录体重，直观查看目标进度曲线。Strongbro支持体重与体脂自动估算、月度历史记录及iCloud同步，助你精准掌控身体变化。
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健身动作库与动作指导 | 训练历史记录 | Strongbro
内置近100种动作库，按肌肉群分类，提供训练历史、最佳重量统计及图文动作指导。支持秒级添加自定义动作，轻松管理你的训练记录。
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健身训练数据分析：总量、肌肉分布与趋势洞察 | Strongbro
Strongbro 的训练洞察每月回答三个核心问题：训练总量、肌肉分布变化以及哪些动作可以增加负荷，并提供 6 个月的趋势分析。
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自动追踪个人纪录与 1RM 的健身记录软件 | Strongbro
Strongbro 会自动对比历史数据，追踪每个动作的重量次数纪录 (PR) 及预估 1RM。数据按月汇总，全程本地存储，助你清晰掌握训练进度。
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AI 体格评分：通过照片进行体格扫描与评估 — Strongbro
只需一张照片，获取客观的体格评分。Strongbro 的体格扫描功能为你的整体及各部位打出 0–100 分，追踪变化趋势，且数据仅保存在你的设备上。
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健身等级系统：通过训练天数解锁的 14 个段位 | Strongbro
Strongbro 的等级系统包含 14 个段位，从 Fresh Meat 到 Bro God，完全由训练天数决定。主界面会静默显示距离下一等级所需的训练次数。
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iPhone语音健身记录，支持多语言识别 | Strongbro
只需说出“卧推，80公斤，3组10次”，Strongbro即可自动记录。语音记录功能支持30多种语言，识别健身黑话与杠铃片计算，全程无需动手。
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高效手动健身记录：数字键盘功能 | Strongbro
健身房环境嘈杂时，使用 Strongbro 的数字键盘只需 3 次点击即可记录一组动作：自动填充上次的重量与次数，点击箭头添加，点击完成保存。无需填写繁琐表单。
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